스크랩 * 그라운드 골프의 기본자세 와 운동규칙 *

[이경인19세손]

그라운드 골프의 기본자세 와 운동규칙,

                                   기본 자세의 7단계

         1. 어드레스(준비자세)

            스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며, 발과 공의 위치의

            주의해야한다,

                               2. 데이크 백(뒤쪽으로 들어 올린다.)

   스윙 동작의 첫 번째 동작으로 골프채가 어드레스 상태에서 허리 정도의 위치까지 올  려서 골프채가 지면과 평행상태로 될 때까지의 구간을의미한다, 이때의 헤드의 타격면은 정면을 향하고 있는 상태가 된다,

                            3. 탑(골프채가 정점에 위치해 있는 상태)

   골프채가 가장위에 올려져있는 상태이며, 골프채는 지면과 목표지면에 대해 평행선을 유 지하며 헤드의 타격면도 정면을 향한 상태이다.

                                  4. 다운스윙 (앞쪽으로 내려온다.)

          골프채가 탑(정점)에서 내려와서 공을 타격하기 직전까지의 동작을 의미한다,

                                      5. 임팩트 (치는 순간)

   골프채가 공을 타격하는 순간을 뜻 한다, 이순간의 헤드의 타격면은 목표선과 직각을 

                  이루어 공이 목표 선을 따라 날아 가도록한다.

                               6. 팔로우스루 (앞으로 밀어내기)

          임팩트가 이루어진 후부터 골프채가 몸의 뒤쪽으로 원심력에 의해 움직이는

          동작을 의미 한다,

                                 7. 피니쉬 (마무리 동작)

       문자의 뜻 그대로 스윙이 마쳐진 후의 상태로서 몸의 균형이 흐트러지지

                                                                     않은 상태 이어야 한다.

※ 위와 같은 7가지요령이 중요한 이유는, 타격 자세에 문제가 있을 경우 오히려 몸에 무리가 갈수 있기 때문이다,

평소에도 위와 같은 타격 요령을 반드시 숙지할 필요가 있다,

“샷”의 종류

1. 티샷

  스타트 매트 위에 볼을 놓고 홀 포스트를 향해치는 첫 번째 샷 을 말한다, 경기장의 지면상태, 장애물의 유무 등을 감안하여 샷 의강도를 조절한다,

2.어프로치샷

  홀 포스트의 홀인 시키기 쉬운 위치로 이동시키는 샷을 말한다,

3.퍼트(마무리샷)

  홀 포스트에 홀인 시켜 마무리 하는 샷 을 말한다,

그라운드 골프의 규칙.

1. 자기 차례가 끝나면 다음경기자의 방해가 되지 않은 장소로 이동한다,

2. 자신들의 앞 조가 끝나지 않았는데 볼을 처서는 안된다,

3. 자기로 인해 파인구멍이나 발자국은 원상복구 하여야한다,

4. 게임 중에 경기자는 주위에서 타격연습 하면 안된다(벌점1)

5. 경기자는 볼을 칠때 물적, 인적 도움을 받거나, 바람등을 막아선 안 된다,

6. 경기중 장애물, 풀 나무등을 꺾으면 안된다,(벌점1)

7. 공을 밀어서(끌어) 치면 2타로 간주한다,

8. 공이 경기코스를 벗어나면 벌점 1타로한다,

9. 자신에 볼이 다른경기자에 방해가 된다고 생각되면 볼 마크를 하고 치워

   줘야 한다,

10. 자기가 친공이 상대방공에 맞어 밀려가면 맞은공은 원상태로 옴겨준다,