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<p> </p><p>20231020 아침명상🧘🏻‍♀</p><p> </p><p> </p><p>일상속에서의 명상</p><p>길을 걸을때</p><p>목욕을 할때</p><p>식사를 할때</p><p>속도를 늦추고 잠시 천천히</p><p>그렇게 하고 있는</p><p>몸을 가만히 지켜보고</p><p>호흡을 지켜보세요.</p><p> </p><p>그리고 일어나는</p><p>생각들 느낌들에</p><p>온전히 알아차림 해보세요.</p><p> </p><p>밖으로만 향해가는 에너지를</p><p>안으로 가지고 오세요.</p><p> </p><p>지금여기</p><p> </p><p> </p><p>아침명상.</p><p> </p><p> </p><p>#아침명상 #명상 #meditation #액티브명상 #현대액티브힐링명상센터 #오쇼 #osho </p><p>이미지출처: unsplash</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>#춤명상 #동적명상 #명상교육 #명상강의 #마포명상 #광흥창명상 #액티브명상 #하타요가 #웃음명상 #서울명상센터 #마음챙김 #셀프힐링 #웰니스 #북토크 #쿤달리니 #싱잉볼 #명상출강 #만다라 #요가 #명상수업 #명상여행 #wellness #명상센터 #좋아요반사</p>
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