부모사랑상조가 지켜드리는 췌장 건강! 췌장에 좋은 음식 추천!

안녕하세요. 부모사랑상조(부모사랑라이프)입니다!인슐린을 분비하는 중요한 기능을 하는 췌장은우리 몸에 중요한 기능을 담당하지만,병들었을 때는 소리 없이 상태가 악화되어 살피기기 쉽지 않은데요,부모사랑상조에서 췌장 건강에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다.<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> #부모사랑상조 #부모사랑라이프 #췌장<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B707415E93CDE80C" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yoga-3053488_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99B707415E93CDE80C8A98"/> 췌장은 이자라고도 불리며,위장 뒤에 있는 작은 장기랍니다.췌장은 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 하는데요,섭취한 음식을 전환하여 세포에 필요한 연료를 만드는 역할을 한답니다.이런 췌장에 이상이 생기면 급성/만성 췌장염, 췌장암 등췌장 질환이 발생할 수 있는데요.췌장의 경우 병들었을 때 병증을 느끼기가 쉽지 않아평소에 꾸준히 관리하는 것을 추천드립니다.<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> #부모사랑상조 #부모사랑라이프 #췌장에좋은음식<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FEBE345E93CED509" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="human-skeleton-163715_1280.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99FEBE345E93CED509CCCE"/> 췌장 건강과 관련하여 '액티브 비트 닷컴'에서 소개한췌장 건강에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다.<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【1. 고구마】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AE913A5E93CEEC08" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="china-1177665_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99AE913A5E93CEEC085338"/> 고구마는 남녀노소가 좋아하는 구황작물 중 하나인데요,고구마는 단맛이 나지만, 의외로 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라췌장을 보호하는 작용을 한다고 합니다.특히 고구마를 꾸준히 섭취하면,장기 기능을 증강시키고 췌장암의 발생 위험을 크게 낮춘다는연구결과가 있어 건강한 간식으로 추천드립니다!<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【2. 브로콜리】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99286B355E93CF040B" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="soup-2897649_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99286B355E93CF040B4387"/> 브로콜리는 대표 건강식품으로 알려져 있는데요,브로콜리를 비롯해 십자화과 채소를 많이 먹는 것이췌장 건강에 중요하다고 합니다!특히 브로콜리처럼 아피제닌, 루테오린과 같은 플라보노이드가 풍부한 식품은췌장암세포가 형성되는 것을 차단한다는 미국 일리노이대학교 연구팀의 연구가 있었던 만큼푹 익히기보다는 살짝 데쳐서 자주 드시는 것을 추천드립니다.<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【3. 마늘】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BD91365E93CF1906" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="garlic-3419544_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99BD91365E93CF190631B2"/> 마늘은 대표적인 항암식품인데요,마늘을 비롯해 파, 양파 등의 파속 식물에는황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다.이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과를 보이는데요,마늘을 많이 먹은 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났답니다!특히 한국인의 밥상에는 다진 마늘, 편마늘, 마늘장아찌 등 마늘을 다량 섭취하고 있어 한식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도효과가 기대된답니다!<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【4. 저지방 요구르트】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F8B63E5E93CF3009" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yoghurt-3293359_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99F8B63E5E93CF30098DBB"/> 저지방 요구르트는 유산균이나 유익균이 많이 들어가있어장 건강에 좋은 대표 식품이기도 한데요.미국 국립암연구소에 따르면,저지방이나 지방이 들어있지 않은 요구르트는소화를 쉽게 하고 췌장이나 소화기계를 보호하면췌장암 위험을 감소시킨다고 합니다!<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【5. 시금치】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9917BB3E5E93CFB109" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="top-view-1248953_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_9917BB3E5E93CFB1097CE0"/> 시금치는 종전에 나물 무침 및 된장찌개와 같이 한식으로 많이 섭취했었는데요,최근엔 건강적인 측면이 대두되며 피자, 스파게티 등다양한 음식과 접목되고 있답니다.독일의 연구에 따르면 시금치를 비롯해 케일, 겨자 잎, 근대 등녹색 잎채소를 많이 먹으면 췌장을 보호하고 췌장암 위험을 낮출 수 있다는 결과가 나왔다고 합니다!맛과 건강에 모두 좋은 시금치를한식, 양식 등 다양한 요리로 만나보시길 추천드립니다. <div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【6. 체리】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995F3A395E93D0063E" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="cherries-3522365_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_995F3A395E93D0063E14C1"/> 체리는 췌장에 좋은 대표적인 과일 중 하나입니다.체리에는 각종 항산화제와 페릴릴 알코올이 풍부한데,이 성분은 췌장암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있답니다!<div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> 【7. 버섯】<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C7803E5E93D01E0B" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="mushrooms-3199448_1920.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99C7803E5E93D01E0BC278"/> 버섯은 종류에 따라 건강에 좋은 부위나 효과가 달라지기도 하는 건강식품인데요,미국 인디애나대학교 연구팀에 따르면아시아에서 나온 복령 버섯으로 만든 치료제는 췌장암 발생과 연관 있는 'MMP' 유전자를 차단하는 것으로 밝혀졌다고 합니다!건강 보조식품을 넘어 치료제로서의 가능성도 지닌 버섯,다양한 요리를 통해 맛있게 드시길 추천드립니다!삶의 중요한 맛과 건강!건강한 식재료를 통해맛과 건강을 모두 잡으시기 바랍니다~ <div style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line03.gif?v=2") repeat-x left; width: 99%; height: 15px; text-align: center;'><hr align="center" style="border: 0px black; border-image: none; left: -9999px; top: -9999px; position: relative;"></div> 부모사랑라이프는 자본금 100억의 탄탄한 자본력과지속적인 교육을 통한 전문적인 장례 인력그리고캐시백을 통해 유용하게 목적자금을 만들 수 있는 캐시백 상품을 보유하고 있습니다. 장례 도움이 필요하시거나상조상품 문의가 필요하시면언제든 부모사랑라이프를 찾아주세요!부모사랑 고객센터 1566-0114365일 24시 장례 접수센터 1600-0004<a class="tx-link" href="http://www.bumo-sarang.com/index.php" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DAD4335E93D03F10" class="txc-image" width="350" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="(웹용)부모사랑라이프_171122.png" exif="{}" actualwidth="350" id="A_99DAD4335E93D03F10E91C"/></a>※로고 선택 시 홈페이지로 이동합니다.