요즘에 생으로 먹는 파프리카의 아삭한 식감과 단맛이 정말 맛있는 거 있죠^^!
파프리카는 비타민이 풍부해 항산화에 뛰어난 효과가 있고 감기 예방에도 도움이 됩니다. 하루에 반개만 섭취해도 1일 비타민C 권장량을 섭취할 수 있는 건강한 채소입니다.
파프리카는 빨강, 노랑, 주황, 초록 이렇게 4가지의 색깔을 가지고 있는데 색깔마다 맛과 성분, 효능이 각기 다릅니다.
오늘은 각각의 파프리카가 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보았습니다~!
빨간색 파프리카