부모님의자식사랑은 살아있다.돌아가셔도

[🐆소백산여우🐆]

오늘은 어버이날 부모님의자식사랑은. 돌아가셔도
늘 지켜주신다
그경험을한. 소백산여우
마음과가슴 머리가 짠하다못해. 서러움이 복바쳐
소낙비가 되어 아침부터. 눈이 퉁퉁

살아생전 부모님께서 무슨말을하시면
허구한날. 지잘난뻥 말대꾸 돈몇푼갔다드리고
그것으로 땡빵.
차라리. 손이나 포웅을 해드릴걸
자식새끼. 보고싶어. 전화하면 바쁘다고
뒹굴면서 전화받으면서도 ~~

이제 철이드나 아고 철들자면 아직도 멀었당

작년12월달 부터 두노인네가 번갈아가면서
꿈에 나타나셔서
못난자식걱정을 하면서 .
그덕분에. 정말 큰일을 막을수있었다

우리님들. 부모님. 살아계시면
자주찿아뵙고 전화도 자주하시고
돈몇푼. 드리는것보다는 자식한번이라도
바라보고픈것이. 부모님의마음

부모가 되어도 몰랐던것을 이제야
돌아가셔도. 자식을. 지켜주고 계신다는걸~~~

https://youtube.com/shorts/EcST940rlNE?si=Sk_ByGIhrBIej242

하늘에 계신 아빠.엄마케 카네이션 을

*"술 한 잔도 치명적…" 반드시 술 끊어야 하는 사람은?*

주말과 휴일은 전체적으로 음주량이 높아지는 시기다. 기분 전환과 스트레스 해소를 위해 술을 먹는 경우가 많지만, 특정 질환을 가지고 있다면 반드시 금주해야 한다.

◇고혈압 환자고혈압 환자는 반드시 술을 끊어야 한다. 술은 혈압 상승의 주원인이다. 고혈압을 방치하거나 질환이 악화되면 뇌졸중 등 여러 합병증 위험이 커진다. 대한고혈압학회 역시 고혈압 환자에게 금주를 권하고 있다. 다만, 혈압이 아주 잘 조절되는 고혈압 환자가 부득이하게 술을 마셔야 할 때만 남자는 하루 20~30g, 여자는 10~20g 이하로 섭취가 가능하다고 말한다. 술만 끊어도 수축기압 3.31mmHg, 이완기압 2.04mmHg 정도를 낮출 수 있다.

◇지방간 환자지방간을 진단받으면 당장 술을 끊어야 한다. 지방간은 과음하는 사람들의 약 80~90%에서 나타나는 질병이다. 알코올성 지방간은 간 손상의 대표적인 증상이다. 지방간이 있는데도 술을 계속 마시면 간 섬유화, 간경변이 진행된다. 실제로 지방간 환자의 최소 30% 이상은 간경변이 진행돼 치료에 어려움을 겪는다고 알려졌다. 술을 끊으면 정상 간으로 회복이 가능하므로 최대한 빨리 금주하는 게 좋다.

◇췌장염 환자췌장염은 소화기관이면서 내분비기관인 췌장에 염증이 생긴 질환이다. 특히 만성 췌장염은 췌장암의 발병 위험을 높이는데, 만성 췌장염을 일으키는 주요 위험 요인 중 하나가 술이다. 술만 끊어도 췌장의 만성 염증 변화를 예방할 수 있다. 또한 금주는 급성 췌장염의 재발 위험도 낮춘다. 질병관리청 등에 따르면 급성 췌장염 환자가 술을 끊을 경우, 췌장염 재발률은 감소하고 만성 췌장염으로 진행될 가능성이 줄어든다.

◇당뇨 환자당뇨 환자도 저혈당 쇼크를 피하려면 금주하는 게 좋다. 술은 인슐린 저항성을 높여 약물치료 중인 당뇨 환자의 저혈당 발생 위험을 크게 높이기 때문이다. 또한 당뇨환자는 하루 총 섭취열량을 1800~2200㎉로 제한하는 게 매우 중요하다. 하지만 술은 고열량 식품이라 식사를 통한 적정 열량 섭취를 방해한다. 소주 1병의 열량은 약 403㎉로, 200g 밥 한 공기 열량(272㎉)의 두 배다.

한편, 위의 질환이 없는 사람이라도 과음을 하는 것은 건강에 해롭다. 꼭 술을 먹어야 한다면, 세계보건기구(WHO)가 권고하는 하루 적정 음주량을 지키는 게 좋다. 남자는 40g(소주 4잔) 미만, 여자 20g(소주 2잔) 미만이다. 또 술을 마셨다면 2~3일 정도는 술을 마시지 말고 간을 쉬게 해야 한다. 계속해서 술을 마시면 아세트알데히드가 분해되지 않아 간 조직을 자극하거나 지방을 쌓이게 해 알코올성 간염, 간경변, 간암으로 발전할 수 있다.

[🐆소백산여우🐆]

[🐆소백산여우🐆]

[🐆소백산여우🐆]

[쏘피아(서부 자문)]

옆에 계실때
많이 효도 하기!

이맘때되면
꿈을 꾸기에

주안 용화사 다녀온다네

건강하세~^^

[오늘엔(온라인)]

좋은습관 이네요
편안하게 잘 다녀오시길요 ㅎ

[🐆소백산여우🐆]

오늘 아침부터 괞실이 울보
이제와서 소중함한 시간들에 후회
그리움 너무보고싶네요.
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜

[오늘엔(온라인)]

맞아요 ㅎ

여러번 느꼈지요
그래서 지금은 하나님 부처님께
부탁안드리고
조상님들께만. 감사와 부탁을. ㅎ

[🐆소백산여우🐆]

그때는 당연한줄만. 알았어여.
돌아가셔서도 자식걱정 자식잘살라고. 지켜주시네요

울친정아빠 살아계실때 집고다니시던 지팡이를 차에아직도 실고다녀여

울동생은 불효녀가 하는짓이라네여
그래도 마음이. 편해여

오늘엔님 건강하고 행복한 어버이날보내셔요.
이쁜발길
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜 💏

[쥬디(고양)]

[🐆소백산여우🐆]

쥬디님 이쁘신모습. 방가여
이번주에는 뵙겠네요
건강하고 행복한. 어버이날 보내셔요
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜 💏

[엘사(경기북부방장)]

아~그런일이 있으시네요
부모님은 계신것만도 큰 힘이고 위로인데..
곁에있을때 모르니 자식인듯. 우리서로 힘네요^^

[🐆소백산여우🐆]

이쁜엘사 방장님. 어버이날 축하해주나봐요

너무아름다운날이네요.
건강하고 행복한 어버이날 되세요
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜 💏

[청산별곡]

여우님은

과거에는
누군가의 자식였지만

현재는
누군가의 부모님 입니다ᆢ

이젠
자식에서 벗어나
부모님역할을 충실히 해서

자식들이 지금의 여우님이 눈물 흘리는
역할을 안 하겠끔 하는것도
먼저 가신 부모님께 효도 하는것이겠죠

일년에 한번뿐인 어버이날
실컷 즐기시길요ᆢ

[🐆소백산여우🐆]

짠한글입니다
자식의부모이기전에. 내부모님께 넘 못해드린것만 ~~

울아그는 아직까지 부모속한번 찌되로썩인적이 없어서 그것이 너무고마워요.

ㅋ ㅋ 소백산여우처럼 속땡기는. 자식이면 으쩌나했는데 그래도 복은 있나봐여.

속땡기는 인은. 없네요
소중한시간에. 👍 👍 👍 댓글.
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜 💏

[파란여우]

저도 이제는 시댁이고
친정이고 아무도
안 계시네요.
대신 친정 큰언니를
챙겨드리고 있어요.
없는집 맏딸로 태어나
고생많이 하셨거든요.^^

[🐆소백산여우🐆]

다 지나고 나니
너무 소중한시간입니다
ㅎ 소백산여우도 친정부모님이. 안계시니 장녀온니가 대신

여우끼리 ㅋㅋㅋ 비슷한것도 있네여
이쁜댓글
감사합니다 💕 💜 💏 💕 💜 💏