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<div><p style="text-align: left;"><embed width="340" height="45" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1154903F514DB1BF12" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" allownetworking="internal" allowfullscreen="true" menu="0" scale="exactfit" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>
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<p style="text-align: left;">자전거 잊어버리고 5년이 지난 후 MTB를 다시 구입했습니다.(메리다빅세븐800)</p><p style="text-align: left;">토요일 아라벳길과 한강변을 홀로 하루종일 달렸더니</p><p style="text-align: left;">힙부분이 너무 아프고, 헐고... 한동안 앉아있지도 못했습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">안장을 낮춰보기도 하고, 각도를 앞쪽으로 낮춰보기도 했지만</p><p style="text-align: left;">효과는 조금 있었지만 그대로 힘드네요.</p><p style="text-align: left;">살이 좀 단단해 지려면 몇번은 더 고생을 해야겠다는 생각이 듭니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">5년이 지나면 초보와 다름이 없다는걸 새삼 깨닫습니다.</p><p style="text-align: left;">몸은 고달프지만 아라벳길의 아름다운 풍경과 주변 맛집들...</p><p style="text-align: left;">후회는 되지 않습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">계양대교근처에서 추어탕 많이드시던데</p><p style="text-align: left;">어탕국수도 추천해 봅니다. 장어탕에 국수말아주고 밥 주고...</p><p style="text-align: left;">가격도 6천원이면 저렴하고... 좋았습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p></div>
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♡- 초보자 광장
5년만에 첫 도로 라이딩 후 후휴증
인천가이버
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조회 395
15.08.31 11:43
댓글 6
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첫댓글 수고하셨습니다!
낮은 기어에 놓고 즐기면서 천천히 적응하시면 예전 실력 돌아옵니다!
한번 습득한 잔차 기술, 그리 금방 희석되지않습니다!
저도 그렇게 재활에 성공했습니다!
화이팅!
감사합니다. 안장을 바꿀까도 생각해 봤는데 꾸준히 몸을 만들어가는게 중요한것 같습니다.
@인천가이버 당연하죠! 안장은 상관없어요!
몸이되면 패드 바지 안입고도 장시간 잔차탑니다!
저도 그래요 첨에는 엉덩이 무지 아팠거든요,,, 7월에 시작해서 단련하니 이제는 20-30키로는 걍 등산 바지 입고 타요, ,,, ^^;;; ....쫄바지 입기가 좀 쑥스러워서^^
머든지 단련 이더라구요
팔당에서 양평까지 처음 탔다가 엉덩이 불나는줄 알았습니다.
얼마를 타야 엉덩이가 딱딱해 지는건지...
엉덩이를 빨리 단련하는 방법으로,
곤장을 수시로 맞으면 어떨까 합니다.