오늘도~~

[햄사랑(최병기)]

오늘도 신청해놓고 나갑니다

안녕하세요 지기님 오늘 많이 더웁지요

여기도 햇볕이 쨍쨍 합니다

그래도 간간히 바람은 조금 불어 주네요

우리동네에 건강생활증진센터가 들어섰는데

오후 3시부터 헬스 운동 한다고 했지요

지난 금요일 엎어져서 뒷다리 올리는 운동기구에

엎드리는데 살짝 받침대에 부딧힌것 같은데

게속 아프길래 오늘 병원에 가서 X-Ray 촬영하니

갈비뼈에 실금이 갔다네요

특별히 약은 없고 그냥 조심 하라네요

과격한 운동은 하지말고 걷는 운동이나

헬스장의 자전거타기 그런것만 하라고 합니다

시간이 지나다 보면 붙는다니까 기다려 봐야지요

지난 일요일 신안 앞바다 12사도 순례길은 잘다녀왔습니다

사진은 찰칵방에 올렸으니 감상하시기를

소슬바람님이 웃고 촬영하라는데 난 인위적으로 웃질못하니

스마일 교육하는데 가서 배워야 할것 같습니다 ㅎㅎㅎ

신청곡

나훈아    님그리워

남    진    님과 함께

펄시스터즈     님아

오늘도 감사합니다~~~

[산이좋아]

오늘도 일등으로 입성 축하드려요
그곳. 광양 은. 바닷가 근처 라 다소
시원하지않나요 ㅋ

[햄사랑(최병기)]

넵 햇살은 뜨거운데 간간히 바람이조금 부네요
잘계시지요~~~~

[길손]

저녁에 함께 합니다

[햄사랑(최병기)]

넵 길손님 오늘도 반갑습니다
섬진강 휴게소(부산방면)에서
언제나 만나보나요~~~~

[소슬바람]

아구!~
갈비뼈!~
은근히 어려운데......
한동안 조심하셔야 겠어요~
음들으시며 쉼 하시길요^^

[햄사랑(최병기)]

넵 이제부터 조심 해야겠지요
무리한 운동은 금지하고
감사합니다~~

[풀꽃지기]

오메~~~~~~~~ -_-;;
그래서 제가 누누히 말씀드렸잖아요..
넘 무리하지 마시고..
그냥 쉬엄쉬엄 하시라고~~~ㅎㅎ
암튼..갈비뼈에 금이 갔다고 하시니..앞으론 더 조심조심하셔요..^^
그거 오래 갈 것인데~~우짬 좋데요~~
그나저나..신안 앞바다 잘 다녀오셨군요?
잘하셨어요~~~ㅎㅎ
네에..사진방에 나중에 가보겠습니다..ㅎ
오늘 이곳은 날이 상딩히 더운 날이었답니다
해가 지고 나면 좀 시원해지려는지 원~~~~~~~~
큰일이네요..벌써부터 열대야 현상도 온다고 하고~~~
ㅇ ㅏ ㄸ ㅏ..참말로이..ㅎㅎ
모쪼록 더위 조심하셔요..햄사랑님께서도..ㅎ

[햄사랑(최병기)]

넵 고것이 마음데로 안되여서
항상 조심 한다고 했는데도 엎드릴려고 하다가 옆으로 살짝 한것 같은데 ㅎㅎㅎ
지금부터 또 조심해야지요 ~~

[꽃 구름]

빨리 나으셔야 할텐데요 ㅠ
뼈에 금이간건 시간이 지나야 붙는다는데
그것도 젊은이처럼 빨리 붙지도 않으니 숨쉬기 운동에 걷기 운동만 하시고 조심 하세요
웃으실때도 아프실텐데 어쩌다요~~

[햄사랑(최병기)]

그러게요 기침만 해도 옆구리가 아프고
정말로 환장 하겠네요
가만히 있어도 옆구리가 아픈데 ㅎㅎㅎ
고행길 접어들었습니다
기다려야지요
오늘도 감사합니다~~

[버지니아]

햄사랑님 항상 조심하셔야 합니다. 생각과 행동이 이제 따로 노는 연세가 되신 겁니다. ㅎㅎ

[햄사랑(최병기)]

ㅎㅎㅎ 그래요
맞는말입니다
저는 항상 아직도 20대 같은 마음인데
역시 몸이 먼저 반응이 오더군요
다함께 앞으로는 조심 합시다~~