<P> 하나 제대로 질러서 구입하려고 하는데요, 스핀바이크를 사려고 했으나, 로윙머신, 사이클런 등등도 있네요. 어찌보면 로윙머신이 더 운동효과가 높을 것 같기도 하고.. 스핀바이크의 단점은 대략 엉덩이가 너무 아프다고들 하더군요. 최소 백만원에서 2, 3백까지도 생각하고 제대로 구입하려 하는데, 뭐 주위에 어떤 분들은 사놔봐야 빨래 걸이밖에 안된다는 분되 계시지만, 밖에서 운동하기가 겨울에는 만만치 않고, 헬스 등 가입하려니 왔다갔다 하는 시간과 근무시간 등을 고려할 때 어렵고 해서, 결론은 집에서 할 수 있는 운동을 찾을 수밖에 없더군요. 좋은 운동기구 추천 바라구요, 또 어떤 회사의 상품이 좋은지도 좀 알려주세요^^;</P>
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첫댓글운동과 공부의 공통점이 몇가지 있습니다.... 1. 오래동안 할수록, 짧게 해도 집중해서 하면 효과가 높다. 2. 재미란 없다. 오직 하고난 뒤의 결과(다이어트, 성적)만 기대하고 힘들어도 계속 해야 한다. 3. 무식함이 가장 중요하다. 비용, 시간, 투입대비 결과를 계산하는게 아니라 내가 달려갈 목표를 향해 습관을 만들어야 한다. =>저도 3년전부터 수영,요가,헬스를 계속 해오고 있는데 집에서 혼자 해서 운동을 계속할 확률은 10% 미만입니다. 운동은 헬스나 수영장 다니면서 타인과 경쟁하고, 타인에게 자극받고, 타인에게서 가르침을 받으면서 그 지겨운 걸 계속할 '계기'를 끊임없이 만들어야 한다고 생각합니다..
최소 백~삼백까지 생각하신다면.... 차라리 수영장 1년 (약 백만)을 끊으세요.. 확실히 효과있어요.. 운동은 혼자하는 싸움이라 하지만~ 같이 하는 사람이 있어야 재미있고 더 열심히 할 수 있어요.. 집에서 한시간 드라마보며 해야지~ 이건 절대 안됩니다..;;; 오고가고 하는 것도 분명 운동이 되구요~~~ 참고로 수영은 아침일찍 공복에 하는게 전 좋더라구요..^^;;;
엑스바이크라는 14만원정도하는 실내바이크 사서 타는데..하루에 한시간은 매일타게되네요^^ 뭐 일있는날빼곤.. 저는 애가 어려서 어디 가서 운동하는건 좀 힘들고. 또 헬스장같은데는 괜히 핑계대고 가기가 싫어지더라구요^^ 저처럼 집에서 하는 운동이 맞으실수도있으니 우선 저렴한거 사서 해보셔도 좋을것같아요^^
헬스를 끊어도 안가는 게 버릇이 되면 돈만 날리는 경우도 많아요.. 물론 집에 운동기구 사두고 빨래건조대로 사용하는경우도 많지만.. 의지만 있다면 헬스를 끊던 운동기구를 사든 다 좋은 결과로 이어질수 있다고 생각해요 거실에 두고 티비보면서 운동하는것도 나쁘지 않죠.. 굳이 헬스클럽 갈 시간이 없다면,..
첫댓글 운동과 공부의 공통점이 몇가지 있습니다....
1. 오래동안 할수록, 짧게 해도 집중해서 하면 효과가 높다.
2. 재미란 없다. 오직 하고난 뒤의 결과(다이어트, 성적)만 기대하고 힘들어도 계속 해야 한다.
3. 무식함이 가장 중요하다. 비용, 시간, 투입대비 결과를 계산하는게 아니라 내가 달려갈 목표를 향해 습관을 만들어야 한다.
=>저도 3년전부터 수영,요가,헬스를 계속 해오고 있는데 집에서 혼자 해서 운동을 계속할 확률은 10% 미만입니다. 운동은 헬스나 수영장 다니면서 타인과 경쟁하고, 타인에게 자극받고, 타인에게서 가르침을 받으면서 그 지겨운 걸 계속할 '계기'를 끊임없이 만들어야 한다고 생각합니다..
집에 운동기구 있다고 해서 꾸준히 하는 사람은 드물어요
저도 헬스 5년 다니다가 싸이클론 장만해서 집에서 하려는데 며칠 못갔어요..
지금 그 싸이클론 빨레걸이로 쓰고 있습니다..라고 댓글 먼저 달고 원문보니 빨래걸이 쓰여 있네요..ㅎㅎ
최소 백~삼백까지 생각하신다면.... 차라리 수영장 1년 (약 백만)을 끊으세요.. 확실히 효과있어요..
운동은 혼자하는 싸움이라 하지만~ 같이 하는 사람이 있어야 재미있고 더 열심히 할 수 있어요.. 집에서 한시간 드라마보며 해야지~ 이건 절대 안됩니다..;;;
오고가고 하는 것도 분명 운동이 되구요~~~ 참고로 수영은 아침일찍 공복에 하는게 전 좋더라구요..^^;;;
무조건 헬스장이나 수영장 끈으세요. 운동도 힘들게 해야 운동이 되는듯해요. 비싼돈주고 사서 사용하는건 오래 못가요. 인간의 특성상.^^*
엑스바이크라는 14만원정도하는 실내바이크 사서 타는데..하루에 한시간은 매일타게되네요^^ 뭐 일있는날빼곤.. 저는 애가 어려서 어디 가서 운동하는건 좀 힘들고. 또 헬스장같은데는 괜히 핑계대고 가기가 싫어지더라구요^^ 저처럼 집에서 하는 운동이 맞으실수도있으니 우선 저렴한거 사서 해보셔도 좋을것같아요^^
집에 운동기구 사서 꾸준히 한다는 사람 못봤어요
저희 집도 그런데 거꾸리는 꾸준히 하게 되네요
효과도 좋아요
헬스를 끊어도 안가는 게 버릇이 되면 돈만 날리는 경우도 많아요.. 물론 집에 운동기구 사두고 빨래건조대로 사용하는경우도 많지만.. 의지만 있다면 헬스를 끊던 운동기구를 사든 다 좋은 결과로 이어질수 있다고 생각해요 거실에 두고 티비보면서 운동하는것도 나쁘지 않죠.. 굳이 헬스클럽 갈 시간이 없다면,..
비싼옷걸이 사시려하네요 ㅎㅎㅎ
헬스 끊으세요 ㅎㅎ 직장이랑 가까운곳으로요 ㅎㅎ
헬스장 끊으시는데 한표구요, 굳이 뭘 사야 시작이 되실거 같으시면, 세라밴드 하나 추천이요^^
집에서 공부하실 수 있는 분이라면 운동도 가능합니다.
몇년전에 로윙머신 15만원 정도 했던 것 같은데 운동량은 막강하더군요. 추천합니다.
헬스장 한표요 저도 진짜 운동싫어하는데 작년에 일년동안 헬스장 진짜 열심히 다녔어여...돈들어가니깐 더 열심히 하게 되더라구여