건강상식 ㅡ 빈 속에 술을 마시지 말라 ㅡ빈속에 술을 마시면ㅡ 과연 빨리 취하나 ㅡ 빈 속에 술을 마시면 ㅡ빨리 취할 수 있다는 가

[경운이]

빈 속에 술을 마시면

과연 빨리 취하나?♥

대부분 사람들은 예로부터

전해오는 “빈 속에 술을

마시지 말라”는

격언을 익히 알고 있다.

그렇지만 대부분 사람들은

술을 마시기 전에 배를 먼저

든든히 채우라는 격언을

지키는 데 소홀하다.

빈 속에 술을 마시지 말라는

가장 큰 이유로서,

빈 속에 술을 마시면 빨리

취할 수 있다는

가설에

근거를 둔 것인데

그러나 과연 폭음을 하기 전에

음식을 섭취하는 여부에 따라서

실제로 술에 취하는데 차이가

있는지를 규명하기 위한

연구들이 과거에

수행된 바가 있다.

한 예로, 1994년도에 스웨덴

연구진이 이틀 단위로 술을

조금 마시는 사람들로 구성된

그룹을 대상으로

설문 조사

연구를 수행한 적이 있었다.

즉, 하루는 밤새 공복 상태를

유지한 다음에 술을 마시게

하였으며

다음 날은 아침을 적당히 들게

한 후에 술을

마시게 하는

실험을 수행하였다.

확실히 아침을 먹은 뒤에 술을

마시는 경우

술에 취하는

속도가 느렸으며

술을 마시는 전체의 양도

일정하였는데,

혈중

알코올 수치도

공복 상태에서 술을 마셨던

경우에 비교하여

70% 정도로

현저히 낮은 것으로 밝혀졌다.

또한 일부 시도된 실험들에서

식사를 한 후에 술을 조금

마신 경우는

미국 대부분의 주들에서 운전이

허용될 만큼 수준의 체내

혈중 알코올 수치를

유지하는 것으로 밝혀졌다.

동 연구를 수행한 미국 시나이

병원의 심리학과 교수이며

중독 증상 치료 전문가인

Harris B. Stratyner 박사는

모든 것이 신진대사와

관련이 있다고 설명하였다.

즉, 음주로 인하여 알코올

성분이 체내에

유입되면

신체에서 곧 바로

분해 작용이 시작되지만

일부의 경우는

혈액으로

바로 흡수된다고 밝혔다.

따라서 술을 마시기 전에 특히

단백질, 지방 및 고농도 탄수화물로

구성된 음식을 섭취하면

알코올이 혈액으로

흡수되는

속도가 늦어지게 된다.

Stratyner 박사는 청량 음료수와

같은 탄산 음료수와 같이 술을

마시거나 또는 술을 데워서 마시면

알코올이 혈액으로

흡수되는

속도가 빨라지게 된다고 밝히며,

일단 알코올 성분이 혈액으로

유입되면 커피를 마시거나

차가운 물로 샤워를 하여도

술에서 깨어나는데

별다른

도움이 되지 못한다고 밝혔다.

그렇다면 결론은? 빈 속에 술을

마시면 그만큼 빨리 취한다는

사실이다.

-차병원 건강칼럼-

공복에 술

술을 마시면 소장에서부터

혈류로 알코올이 흡수됩니다.

소장에서 우리가 마신 알코올의

약 80%가 순식간에 흡수되고,

위장의 상태에 따라 술이 얼마나

빨리 소장에서

흡수되는지

결정된다고 합니다.

공복일 때 알코올 흡수는

더 빨리 진행됩니다.

하지만 뱃속에 섭취한

음식물이 있다면,

알코올은 혈류로 좀 더 천천히,

그리고 더 안전하게

흡수

된다고 합니다.

공복 음주의 위험성

알코올은 위산과 결합하면

위벽을 자극할 수 있습니다.

이 때 위가 비어 있으면

훨씬 더 위함합니다.

혈중알코올농도가 급속도로

오르게 되면

빨리 취하고,

판단력이 흐려지고,

몸을 원하는 대로 움직이는 데

어려움을 겪을 수 있습니다.

공복 음주는 음주의 위험을

높이기 때문에 되도록

피해야 합니다.

뇌에도 심각한

피해를 줄 수 있습니다.

매우 드문 경우지만 빈속에 독한

술을 갑자기 과음하면 알코올성

케톤산증(몸속 혈액 내에서

케톤체가 증가하고 산도-pH-가

낮아지게 되는 응급 상태)이

발생할 수 있습니다.

몸의 신진대사가 흐트러져

복통과 구토를 느낄 수 있으며

심하면 혼수상태에 빠지거나

목숨을 잃을 수도 있습니다.

어쩔 수 없이 공복에 술을 마셔야

하는 경우, 도수가 낮은 술을

천천히 마시거나 가능하면

무알코올 칵테일 등을

마시는것이 좋고,

가능하면 안주를

곁들이는것이 좋습니다.

올바른 음주

공복에 음주를 하지 마세요.

공복에 음주를 할 경우, 

식후 음주의 경우보다 

혈중 알코올 농도가 2배 가량

 높아져 쉽게

술에 취하고 

간에 손상을 줍니다.

안주와 함께 술을

마시도록 하세요.

안주는 단백질과 비타민이

풍부한 두부류,

과일,

채소류 등이 좋습니다.

폭탄주 및 섞어 마

시는 술은 삼가세요.

폭탄주는 짧은 시간에 많은

알코올을 섭취하게 만들며

서로 다른 술에 섞여 있는

불순물들이

반응해 중추

신경계를 교란합니다.

일주일에 3회 이상

술을 마시지 마세요.

간이 음주 후 완전히 회복하는데

까지 걸리는 시간은 약 72시간

정도 걸리므로 적어도 2-3일의

간격을 두고 음주하는것이 좋습니다.

유머 웃고삽시다ㅡ
술 실력ㅡ

어느정도 드셔요ㅡ
레벨 한번 알아볼까요?ㅋㅋ ㅡ

술마시고 올라오는 ㅡ
숙취 빠르게 없애는 방법ㅡ

https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/UnJR/3473?svc=cafeapp

좋은글 ㅡ유머ㅡ술 실력ㅡ어느정도 드셔요ㅡ레벨 한번ㅡ알아볼까요?ㅋㅋㅋ ㅡ술마시고 올라오

부타령ㅡ
버들이 노래ㅡ

하늘이 술을 내리니 천주요ㅡ
땅이 술을 권하니 지주라ㅡ

역대 소주 광고ㅡ
모델 총 집합ㅡ

https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/3448?svc=cafeapp

창부타령ㅡ 버들이 노래ㅡ하늘이 술을 내리니 천주요ㅡ땅이 술을 권하니 지주라ㅡ역대 소주 광

건강정보 ㅡ
알콜중독ㅡ

염도가 부족한 사람이ㅡ
알콜을 마시기 시작하면 ㅡ

몸은 알콜을ㅡ
부패방지용으로 착각을 한다ㅡ

https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/649?svc=cafeapp

국내여행ㅡ
지역별 코스 총망라 ㅡ

설악산국립공원ㅡ
동해: 무릉계곡 ㅡ

평창: 이효석문화마을 ㅡ
인제: 방태산자연휴양림 ㅡ

https://m.cafe.daum.net/dlaehddns.com/b5cr/139?svc=cafeapp

국내여행ㅡ 지역별 코스 총망라 ㅡ 설악산국립공원ㅡ 동해: 무릉계곡 ㅡ평창: 이효석문화마을

산이내게오지않으면ㅡ
내가 산에게로 가면 된다ㅡ

사람들이 산속에 은거하는ㅡ
고명한 은수자를 찾아가 물었다ㅡ

믿음이란 무엇인지요ㅡ
산이여 내게로 오라ㅡ

https://m.cafe.daum.net/dlaehddns.com/b5cr/178?svc=cafeapp

산이 내게 오지 않으면ㅡ내가 산에게로 가면 된다ㅡ 사람들이 산속에 은거하는ㅡ 고명한 은수자

가을의여인 ㅡ
채 은옥노래ㅡ

가을을 남기고간 사랑ㅡ

패티김 노래ㅡ

꽃보다 화려한 단풍의세계ㅡ
 단풍 산행 코스 구경하세요ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2509?svc=cafeap

가을의여인 채 은옥노래ㅡ가을을 남기고간 사랑 패티김 노래ㅡ 꽃보다 화려한ㅡ 단풍의세계