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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/1093a76649630b7c643463f6dac7cce0240bfdc8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/1093a76649630b7c643463f6dac7cce0240bfdc8" data-origin-width="550" data-origin-height="550"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #a016c6;">[ 겨울 감기와 가래 ]</span></b></p><p style="text-align: center;">겨울 감기가 심한 계절입니다.</p><p style="text-align: center;">요즘 주위에 감기몸살로 고생하고 있거나, 한 동안 고생했다는 사람들을 종종 만나볼 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">감기 증상은 사람마다 다양하게 다르게 나타나지만, 그 중에서 가래가 심하게 생기는 사람도 있지요.</p><p style="text-align: center;">오늘은 가래에좋은음식 도라지 효능 및 도라지에 관련한 이야기들을 모아서 정리해 봅니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">​</p><p style="text-align: center;">​</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/234fdb0646eaf1df89c36e88426f9278087d2e2e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/234fdb0646eaf1df89c36e88426f9278087d2e2e" data-origin-width="550" data-origin-height="413"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">가래에좋은음식</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #a016c6;">[ 도라지 ]</span></b></p><p style="text-align: center;">도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러 해 살이 풀이랍니다.</p><p style="text-align: center;">뿌리는 식용으로 이용하지요.</p><p style="text-align: center;">예전에는 시골의 산에 가면 도라지 꽃들이 있는 것을 볼 수 있었는데</p><p style="text-align: center;">요즘은 반찬으로 도라지 많이 이용이 하다보니 재배하는 경우가 많이 있지요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #a016c6;"><b>[ 도라지 꽃 ]</b></span></p><p style="text-align: center;">도라지 꽃은 흰색 또는 보라색입니다.</p><p style="text-align: center;">서울에서 지나다 보면 화단에 도라지꽃을 볼 수 있답니다.</p><p style="text-align: center;">요즘 화려한 꽃들이 많이 있지만 저는 개인적으로 야생화를 좋아하구요.</p><p style="text-align: center;">도라지꽃도 좋아합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #a016c6;"><b>[ 도라지 꽃말 ]</b></span></p><p style="text-align: center;">도라지 꽃말은 '영원한 사랑' 이라네요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">​</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/66629a222c4889596b20dbc99eb52f3af2337c72" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/66629a222c4889596b20dbc99eb52f3af2337c72" data-origin-width="550" data-origin-height="413"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #a016c6;">[ 도라지 효능 ]</span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">도라지 효능 -1</p><p style="text-align: center;">( 가래 삭힘 )</p><p style="text-align: center;">도라지는 가래에좋은음식 이랍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">도라지 효능 -2</p><p style="text-align: center;">( 혈당강하 )</p><p style="text-align: center;">혈당 강하에도 좋은 음식이라는데 ~~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">도라지 효능 -3</p><p style="text-align: center;">( 콜레스테롤 저하 )</p><p style="text-align: center;">와~ 도라지가 콜레스테롤 저하에도 좋답니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">​</p><p style="text-align: center;">​</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/e7a034084108f5df17e16642565b881d13a4e4cd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/e7a034084108f5df17e16642565b881d13a4e4cd" data-origin-width="550" data-origin-height="413"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #a016c6;">[ 도라지 칼로리 ]</span></b></p><p style="text-align: center;">도라지 칼로리는 100g 당 83kcal 이랍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #a016c6;">[ 도라지 주요 성분 ]</span></b></p><p style="text-align: center;">도라지 뿌리에는 인삼에 들어 있는 사포닌도 들어 있답니다.</p><p style="text-align: center;">또한 도라지에는 섬유질이 많고 무기질과 비타민이 풍부하답니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/e5233aa77e2d64cb3f7fc4a3d436f30b0a616f9b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WmUk/e5233aa77e2d64cb3f7fc4a3d436f30b0a616f9b" data-origin-width="550" data-origin-height="413"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">가래에 좋은음식 도라지 효능 알았으니</p><p style="text-align: center;">좋은 음식 때에 따라 잘 골라서 먹고 건강도 챙깁시다.</p>
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첫댓글 오래전. 도라지꽃. 고갯길
산수화 생각이 납니다
도라지 약성이 대단하군요
도라지 정물화와 산수화를
그려보고 싶습니다