잡곡과 현미는 유통과정이 길어 산패 되기에 매우 해롭습니다.

[동혁삼촌(서울)]

당뇨, 고혈압, 암환자에게 현미밥, 잡곡밥이 좋다고 알고 계신 분들이 많은데,

이것은 매우 잘못된 건강 상식입니다.​

환자의 경우 현미밥을 먹기 시작하면 초기에는 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

현미밥을 먹으면 혈액순환이 개선되고 증상이 아주 빠르게 사라지기도 하죠.

이런 개선 증상이 나타나는 이유는 천일염으로 인한 미네랄 과잉과

마그네슘 영양제 복용 등으로 미네랄 과잉이 발생하여 혈액순환이 나빠져서

당뇨, 고혈압, 암이 발생할 수 있는데, 현미에 들어있는 일종의 독소인 피틴산은

체내의 중금속과 미네랄 성분을 강력하게 흡착해서 배출시키는 역할을 하고,

피틴산의 영향으로 미네랄 과잉이 해소되면서 당뇨, 고혈압 증상이 개선되고

암 치료에도 도움을 주게 됩니다.

이렇게 증상이 개선되니 현미밥을 맹신하게 되는데, 2 개월, 3 개월 이상

현미밥을 먹으면 이때부터는 이상 증상이 나타납니다.

살이 병자처럼 과도하게 빠지거나, 목 주변이 가렵고, 갑상선 기능에 이상이 생겨서

체온의 변화가 들쭉날쭉 거리고, 불면증에 식욕부진이 생길 수 있습니다.​

현미밥을 먹기 시작한 초기에 좋은 효과가 나타났다가,

왜 장기로 접어들면 이상증상이 나타나는 걸까요?

이것은 현미에 포함되어 있는 다양한 독성 때문입니다.​

현미에는 파이토케미컬이란 식물독 성분이 주로 겉껍질에 많은데,

겉껍질 비중이 상당히 높아서 파이토케미컬을 너무 많이 섭취하게 됩니다.

파이토케미컬이 소량이라면 간에서 해독이 이뤄지면서 영양분을 활용할 수 있지만

그 양이 너무나 많기 때문에 간에 부담을 주고 다른 장기에 독소로 작용합니다.

현미에는 씨눈과 겉껍질에 불포화지방산 성분이 많아 산패가 매우 잘 되어서

산패독이 인체에 독소로 작용하는데,

동의보감에는 도정한지 3일 지난 현미는 먹지 말라는 내용도 있다고 하죠.

그만큼 현미는 산패가 잘 되어 위험하다는 것을 조상님은 잘 알고 계셨던 겁니다.

또 피틴산도 많은데, 중금속과 미네랄 성분을 과도하게 흡착하여

체외로 배출시키는 역할을 하는데, 그 효과가 너무나 강력하기 때문에

인체에 미네랄 결핍을 일으키기도 합니다.​

현미의 이런 성분들이 질병 초기에는 혈액순환을 개선시키고 증상을 없애기도 하지만,

이것은 여러 독소로 인하여 나타나는 일시적인 부작용으로 볼 수 있고,

간과 다른 장기에 부담을 주면서 나타나는 임시적인 개선일 뿐입니다.

그래서 장기간 현미밥을 먹게 되면 좋은 반응은 사라지고 독소로 인하여

간과 갑상선 기능에 이상 증상이 나타나게 됩니다.​

잡곡은 다양한 영양성분과 혈당을 낮춘다는 효과를 설명하고 있지만,

그런 좋은 효과보다 더 심각한 문제가 있습니다.

잡곡도 도정 이후 유통과정이 길고, 냉장 유통이 전혀 안 이뤄지기 때문에

산패가 매우 잘 되는 곡물에 속합니다.

잡곡과 현미는 소비량이 적기 때문에 정미소에서 한꺼번에 많은 물량을 도정하여

겉 나락껍질을 벗겨서 포장하여 쌓아 두고, 도매에서 연락이 오면 조금씩 출하하여

마트로 보내 보관하면서 소비자에게 판매하면 통에 넣어서 조금씩 밥을 지을 때 사용합니다.

또 수입되는 잡곡류는 배로 운반되는 긴 과정을 거치기 때문에 더 오래 걸리겠죠.

이렇게 유통과정이 길어지면 겉 껍질이 제거된 곡물은 서서히 산패가 진행되어

산패독이 쌓이게 됩니다.

옛날에는 잡곡을 겉 껍질이 있는 나락 상태로 보관을 하면서 며칠 먹을 분량만

방아질을 해서 빻아서 껍질을 벗겨내고 밥에 넣어 먹는 식으로 사용했습니다.

현대에 들어와서 방아질을 가정에서 할 수 없으니 대규모 정미소에서 도정을 한 뒤에

유통과정을 거쳐 공급하고 있는 것인데, 여기서 가장 중요한 것을 놓친 것이죠.

도정 이후에 유통과정이 길면 곡물은 산패가 잘 된다는 핵심적인 내용을 말이죠.

의사들은 방송에서 현미와 잡곡의 영양적인 가치를 알려주고 있지만,

더 중요한 산패독에 대하여는 전혀 알려주지 않고 있습니다.

절반의 지식만을 알려주면서 가장 핵심인 산패독의 문제를 숨기고 있는 것이죠.

현미도 잡곡도 유통과정의 관리가 어렵기 때문에 곡물의 산패를 피할 수 없고,

겉으로 봐선 멀쩡해 보여도 곡물에는 산패독이 잔뜩 낀 상태일 수 있습니다.​

곡물은 냉동 유통을 하면 산패독을 줄일 수 있지만, 냉장 유통도 안 하고 있는 것이

지금의 현실이고, 마트의 직원들도 곡물의 산패에 대하여 모르는 경우가 대부분입니다.

엉망으로 유통관리가 되고 있고, 마구잡이로 진열되어 판매가 되고 있는 상황이죠.

곡물의 산패독은 어느 정도는 간에서 해독이 진행되어 그 독성을 바로 느끼진 못하지만

서서히 산패독의 영향이 누적되면서 체내에 염증을 잘 일으키게 되고,

관절염이 악화되어 통증이 빈발하고, 디스크 통증이 악화됩니다.

어깨 결림도 자주 나타나고, 족저근막염과 다양한 염증과 통증이 잘 발생합니다.​

염증과 관절통이 잘 생기는 이유는 활동 중에 관절에서 발생하는 노폐물과 염증들이

간에서 빠르게 해독이 되어 배출 되어야 하는데, 곡물의 산패독 때문에 해독과정에

문제가 생기니 염증과 관절통이 잘 생기게 되는 것이죠.

현미나 잡곡밥은 되도록 안 드시는 것이 가장 좋고, 드신다면 아주 아주 아주 조금만

백미밥에 넣어 드시는 것이 더 좋습니다.

백미는 현미에서 산패가 잘 되는 쌀눈과 겉껍질을 더 벗겨낸 것이고,

피틴산과 파이토 케미컬이 많은 겉껍질을 제거해서 훨씬 더 안전합니다.

쌀눈이 없는 백미를 먹더라도 다른 음식을 통해서 쌀눈의 영양분이

충분히 채워지기에 걱정할 필요는 없습니다.

그러나 백미도 곡물이기에 아주 서서히 산패가 되는데, 도정한 지 두 달 내로

빨리 드셔야 안전하고 냉장보관 하셔야 좋습니다.

실온에서 보관하면 백미의 산패가 좀 더 빨리 진행됩니다.

흑미도 현미의 일종이라서 아주 아주 아주 조금만 밥에 넣어서 먹어야 합니다.​

식품에 대한 더 많은 정보가 필요하신 분은 아래의 자료 파일을

다운 받아서 읽어 보시길.

이 자료는 저자가 대중과 공유하기 위해서 무료로 공개하였고,

책으로 출판할 계획이 전혀 없기에 다운 받고, 퍼 나르고, 출력해도

저작권 관련 문제가 전혀 없습니다.

건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.hwp

2.03MB

건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.pdf

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[도원(충남)]

현미 1일 2식 10년
5분도 1일 2식 20년
실행한 경험이 있습니다.
지금은 5분도 2식.
기정용 도정기 있으면
보름이나 한달 이내로
쌀을 전부 소비힙니다.

앞으로 7일 이내로
도정한 쌀을 소비하는것을 계획하고 있습니다.

[동혁삼촌(서울)]

백미를 드시는 것이 더 좋습니다.

현미가 좋다는 말은 매우 잘못된 정보이죠.

[도원(충남)]

현미 백미 5분도 7분도쌀을 섭취해보면
백미보다는
5분도가 좋은것을 느낌니다.
물론 각자의 입맛, 좋아하는것이 다를 수
있지만요.

[sophia06255]

현미는오염때문에절대먹으면안됩니다..

[동혁삼촌(서울)]

맞습니다. 수은과 같은 중금속과 비소 등의 독소도 검출이 되었죠.

백미밥을 드시는 것이 이런 위험을 피할 수 있기에 더 좋습니다.

건강 잘 지키시구요. ^^

[뚜기(대구)]

맞습니다
어릴때부터 건강식으로 현미밥만 먹고 살았는데
지금은 먹지 않고 있습니다

[동혁삼촌(서울)]

아주 잘 하신 겁니다. 현미밥은 건강식이 될 수 없지요.

건강 잘 지키시구요. ^^

[겔러(천안)]

또 산폐타령 인가요? 산폐독으로 사람몸이 데미지를 먹으려면 산폐식을 톤단위로 먹어야할것입니다.
거짓말좀 하지마세요.
그리고 독극물같은 저작물 은 내려주세요 누군가 우리까페 와서 쓰신글 보고 따라하다가 건강상할까 겁이나네요

[겔러(천안)]

그리고 코난님이 몇번이고 경고를 주셨는데도 자꾸 다른 까페 올리셨던 글들 리바이벌 하면서 이러시는 저의가 뭐지요?

[9115/ 대구]

제가 봤을 때는 인류 진화에 있어서 식생활이 건강에 어떤 영향을 미치느냐로 볼 때 정제된 것(소금 설탕 기름 등) 인공 감미료 인스턴트식품을 적당히 섭취하면 됩니다
집밥 형태로 주로 먹고 어쩌다 가끔 서구식도 먹고 활발히 움직이고 하면 큰 탈 없이 삽니다
어딘가 많이 치우친 분들이 건강이 안 좋더라고요
글 올리시는 분도 참고 정도로 하면 좋다로 향상 표현하시고 하면 좋겠습니다
"치우치는 게 병"

[카카로트(부산)]

죽고싶은 사람은 막 퍼먹으면 죽나요?

[BladeRunner(경북)]

몇년전 병원에 가지말아야할81가지 이유라는 사이비 같은 책을 썼다가 55세에 당뇨와 패결핵걸려서 현대적 병원치료 거부하다 죽은 허현회 라는 인물이 쓴 글은 아니죠? 설마

[형욱아빠]

백미 먹는 저로선 듣기 좋은 얘기네요.
예전에 안현필 선생님의 현미 2식을 몇 달 했는데 씹기가 너무 힘들어 포기했던 기억이 있네요.

미강 같은 경우 3일이면 산패가 시작된다고 알곤 있었지만 산패가 이렇게 안 좋다는 건 몰랐네요. 참고하며 살겠습니다.

[동혁삼촌(서울)]

사실 곡물은 도정을 해서 겉껍질을 벗겨내면 산패가 진행됩니다.
그래서 옛날에는 먹을 만큼만 방아질을 해서 바로 밥을 지어먹었죠.

그런데 산패에 대하여 잘 모르는 현대에 와서는 편리함을 위해서 정미소에서
도정된 곡물을 유통하면서 구입해서 밥을 지어먹는데, 그 과정에서 산패의 문제가
발생하고 있으나 강한 독소처럼 바로 증상이 나타나지 않고 서서히 몸에 문제를 일으키니
속고 있는 겁니다.

백미의 경우 현미가 산패가 잘 되기에 산패가 잘 되는 미강과 쌀눈 부분을 더 제거하여
도정한 것이고 그래서 산패의 위험을 줄일 수 있었으나 이것도 실온 보관하면 오래 보관하기
어렵고, 냉장보관해서 대략 2달 내로 먹는 것이 가장 좋고 길게는 4달 정도까지 안전하다고
볼 수 있습니다.

곡물의 산패 위험이 정말 중요한 점인데, 이런 내용을 알리지 않고 있는 것이죠.
돈 때문입니다. 다양한 상품으로 팔리고 있으니 말이죠.

위의 건강 상식 자료 파일을 다운 받아서 읽어 보시면 올바른 건강 상식에 대하여
아주 많은 정보를 잘 알게 되실 겁니다.

[동혁삼촌사짜]

https://misulglobal.com/article/%EA%B1%B4%EA%B0%95%ED%95%9C-%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0/8/62/

[야스민]

설마 출처도 지은이도 알수 없는 이런 글 믿고 따라하시지는 않겠지만 이런 검증도 안된 글은 못올리게 해야 하지 않을까요?
네이버카페에도 같은 글 도배해서 비난받으면서도 끈기있네요.

[동혁삼촌(서울)]

많은 분들이 위의 자료로 도움을 얻고 건강을 찾으셨습니다.

근거는 자료의 내용에 다 설명이 되어 있고, 자신이 스스로 음식을 통해서 확인할 수 있는 방법을
자세히 설명하고 있기에 식단관리를 하면서 몸의 반응을 확인해 보면 진실인 것을 알 수 있지요.

이제는 논문, 전무가 들의 말도 믿을 수 없습니다. 자신의 몸을 믿어야 합니다.
음식을 먹고서 몸에서 어떤 반응이 왜 일어나는지를 위의 자료에서 자세히 설명하고 있기에
논문으로 확인할 필요가 없고 자신의 몸으로 확인하면 되는 것이죠.

이제는 의사의 말을 믿을 것이 아니라 자신의 몸을 믿어야 합니다.

[블랙에덴(평택)]

어머니와 같이, 당뇨식으로 잡곡밥만 먹는 중이라 당혹스럽군요. 백미는 맛은 좋지만 혈당이 빨리 올라서 안먹습니다

[동혁삼촌(서울)]

위의 건강 상식 자료 파일을 다운 받아서 읽어 보시면, 왜 당뇨환자가 백미밥을 먹어야 하는지
자세히 설명이 되어 있습니다.

당뇨의 원인은 다른 것에 있는데, 그것을 해결하면 백미밥이 가장 좋은 식사가 됩니다.
이것을 해결하지 못해서 평생 당뇨약을 먹게 되는 것이죠.