생강과 식물인 울금(강황)

알고갈까요‥~~? ★울금 (강황) 효능 및 복용법 ★생강과 식물인 울금 (강황), 카레의 향신료로 사용된다 울금은 찬 성질로 맵고 쓴맛이 난다 -효능- .간기능개선 (음주 전후에도 해독효과).혈관질환 예방.항암효과.치매예방(기억력개선).면역력증가.노화방지.당뇨병예방.고혈압.치질예방.다이어트 (식사전 복용-체내 지방이 생기는 것을 막아주는 효능).소화를 도움.생리통. 월경불순.열병치료 -복용법- (울금가루로 먹는경우)가루를 내어 요거트나 우유에 타서 마시거나 여러 음식에 가루를 넣어서 먹는것이라 할 수 있습니다. 밥을 지을 때 소량 첨가해 주는 것도 좋은 방법일수 있죠 한번에 3~8그램정도만 섭취하는 것이 적당합니다 (생울금을 갈아 먹는경우)울금뿌리를 강판에 갈아 뜨거운 물을 부어 마시면 좋습니다하루 10그램정도 2~3회 나누어 식후에 먹습니다 (생울금을 끓여서 차로 먹는경우)생울금을 깨끗이 씻어 2~3 미리두께로 자릅니다. 단기에 먹을양은 위생팩에 담아 냉장보관하시고 장기간 드실 양은 냉동보관합니다 물 1리터에 생울금 20그램을 넣고 끓입니다. 물이 끓기시작하면 약한불로 10분정도 더 끓여 맥주색깔 정도가 되면 마시기에 가장 좋습니다 (울금주를 담가서 먹는경우)생울금 500그램 정도를 절단해 용기에 넣고 소주 1,8리터와설탕 100그램을 혼합하여 밀봉시킵니다.서늘한 곳에 3개월 이상 숙성 시킨후 매일 저녁 식사전에 소주잔으로 1잔정도 마시면 좋습니다 -부작용 및 주의사항-.울금은 차가운 성질을 가지고 있습니다 평소에 몸이 차가운분들은 먹지 않는것이 좋습니다 울금은 쓰고 맵기 때문에 소화불량이 발생할수 있습니다 가장흔한 부작용은 체질에 따라 두드러기처럼 간지러울수도 있다는 점입니다 이런 증상은 일주일내에 진정이 된다고 하네요 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/275BC94E54D328D217'/>