출처 : https://v.daum.net/v/20230710085551765
근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구)
저항성 운동이 알츠하이머병의 증상을 완화하거나 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 저항성 운동은 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체 또는 밴드, 기구 등의 무게를 활용해 근
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저항성 운동이 알츠하이머병의 증상을 완화하거나
예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다.
저항성 운동은 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해
신체 또는 밴드, 기구 등의 무게를 활용해
근육의 이완과 수축을 반복하는 운동.
첫댓글 잠 줄이고 근력운동하면 예방될까 치매생길까
잠이 먼저야 ㅜ
치매가 예방되기전에 심혈관 질환으로 먼저 갈듯
잠줄이면 운동아닌 노동임
첫댓글 잠 줄이고 근력운동하면 예방될까 치매생길까
잠이 먼저야 ㅜ
치매가 예방되기전에 심혈관 질환으로 먼저 갈듯
잠줄이면 운동아닌 노동임