[기미와 주근깨 관리 및 음식과 음료]

<TABLE cellSpacing=0 borderColorDark=white cellPadding=0 width=520 align=left borderColorLight=black border=0> <TBODY> <TR> <TD colSpan=2>◎ 20대 피부의 특징</TD></TR> <TR> <TD colSpan=2> </TD></TR> <TR bgColor=#ffeeff> <TD class=base colSpan=2>20대 초반에는 가장 건강하고 아름다운 피부를 갖는 시기로서 피부가 매우 곱고 윤기가 나서 예쁘다는 말을 많이 듣죠. 그러나 20대 후반이 되면서 피부는 노화가 시작되는 쇠퇴기로 접어들게 됩니다. 대부분 사회활동을 하게 되며, 무분별한 화장, 신체적으로 지치고 정신적인 스트레스, 계절의 변화에 따른 습도의 변화가 피부의 유/수분의 균형이 깨뜨리는 등 이런 원인으로 이 시기에 기미와 주근깨가 많이 나타나게 됩니다. </TD></TR> <TR> <TD colSpan=2> </TD></TR> <TR> <TD align=middle colSpan=2><A href="http://kin.naver.com/knowhow/entry.php?eid=yOIoxw6PVPrR1i6AZIPBD83j7MH20Zuo">☞ '기미와 주근깨를 위해 천연팩하는 방법'  자세히 보시려면 눌러 주세요^^</A> </TD></TR> <TR> <TD colSpan=2></TD></TR> <TR> <TD colSpan=2> </TD></TR> <TR bgColor=#f2effc> <TD class=base colSpan=2>◎ 기미와 주근깨를 위한 일상관리 </TD></TR> <TR> <TD colSpan=2> </TD></TR> <TR> <TD class=base colSpan=2> <OL> <LI>기미와 주근깨를 위한 팩 20대 중반이 되면서 피지 분비량이 감소하여 피부의 탄력이 줄어들고 주름이 생기기 시작하는 때이므로 피부 보호와 유/수분의 밸런스를 유지해야 한다. <LI>야채나 과일을 많이 섭취하자 육류보다 야채나 과일 등을 섭취하여 불필요한 지방의 축적을 방지하는 것이 피부관리의 지름길이다. <LI>자신의 피부타입에 맞는 화장품을 선택하여 사용해야 한다. 내 피부타입을 체크하며 화장품은 멋을 부리기보다는 트러블 관리에 중점을 두어 피부 관리를 해야 한다. <LI>몸과 마음의 갑작스러운 변화는 피부에도 나쁜 영향을 주므로 감정의 조절이 필요하다 심한 감정의 변화는 오장육부의 기운을 흐리게 하여 피부에 반영이 되므로 항상 편안한 마음을 가질 수 있도록 자기의 감정을 잘 조절해야한다. </LI></OL></TD></TR> <TR bgColor=#f2effc> <TD class=base colSpan=2>◎ 기미와 주근깨를 위한 음식과 음료 </TD></TR> <TR> <TD colSpan=2> </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-spinach10.jpg" border=0 name=resize_img_1 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(1)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(1)"></TD> <TD class=base>시금치 비타민 A가 들어 있어 유해산소를 없애주므로 기미, 주근깨, 잡티 등을 감소시키는 효능이 있다 </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-sesame10.jpg" border=0 name=resize_img_2 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(2)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(2)"></TD> <TD class=base>들깨 비타민 E, F가 함유 되어 기미, 주근깨, 잡티, 거친 피부 등으로 칙칙해졌을 때에 이것을 개선하는 효과가 있다 </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-balloonflower10.jpg" border=0 name=resize_img_3 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(3)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(3)"></TD> <TD class=base>도라지 폐의 기능을 좋게 하여 피부에 활력을 주어 기미와 주근깨를 해소하는 데 효과가 있다 </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-kiwi10.jpg" border=0 name=resize_img_4 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(4)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(4)"></TD> <TD class=base>키위주스 - 키위에는 비타민C가 많이 들어 있어 미백에 좋다 - 미네라과 당분도 풍부하여 피부 탄력과 수렴효과에 좋다 - 기미와 미백에 좋다 </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-milk10.jpg" border=0 name=resize_img_5 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(5)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(5)"></TD> <TD class=base>우유 - 단백질 분해 효소가 들어 있어서 각질을 제거하는데 효과가 있다 - 수분과 유분의 균형을 유지하여 거친 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어 준다 </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmyhome.naver.com%2Fsmile177%2Fimg%2Fpack%2Fmaterial-yulmu20.jpg" border=0 name=resize_img_6 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="img_auto_resize(6)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="img_original(6)"></TD> <TD class=base>율무차 - 무기질과 다양한 아미노산이 들어 있어 피부의 신진대사를 촉진시킨다 - 효소 흡수력이 강해서 색소의 침착을 막아 주므로 기미와 주근깨 등을 제거하는 데 효과적이다 </TD></TR></TBODY></TABLE>