날짜 수정으로 부득이하게 제가 다시 올려서 플래시 다 지워졌어여..ㅠ.ㅠ
미안요~ 토반오빠~~ <이하내용> 5일 목요일 토반오빠 공설 벙갭니다~~
또 달립니다..^^*
일시:2006년 1월 5일 목요일
장소:안양시 비산동 공설 수영장로비
시간: 18시50분까지 로비에서 집합후 입장..
프로그램...
워밍 200m
배영 300m
자유형 300m
접영 100m
평영 200m
5분휴식
im100m 4개
접영 자유형 혼합 200
무호흡접영 25m 4개
총 1800m입니다...
언제나 신입회원 환영하고요...
눈높이 강습으로 진행합니다..
강사수준 이런거 없어요..^^*
찜질방 수준으로 갑니다..
하는거 없이 땀나는거요...ㅋㅋ
훈련 후 간단한 식사나 음료 한잔 진행할까 합니다.....
많은 성원
부탁드리고요.....
아우토반 011-9654-1384 언제나 기다립니다.....
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번개모임
신년 1월 5일 목요일 공설벙개!!
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첫댓글 뭐 맨날 평일날 모이시는군요!!~~대략 난감....
ㅋㅋㅋ^^*
한번 가볼까 했더니 운동량이 상당하네요.전 걸어다녀야 할거 같네요^^^
오셔서 체험해보세요 별거아니에요....^^*
현재 신입회원 3분과 우수회원 4분이 참가할예정입니다...
올만에 참석.. 근디 오랜만에 수영해서 제대로 될지..^^
참석......짝퉁수영에 진수를 보여주지...