<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://v.daum.net/v/20230728114122027" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20230728114122027</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""잠 부족하면 뚱뚱해진다…한국인, OECD서 수면시간 가장 짧아"" data-og-description="(서울=연합뉴스) 이세원 기자 = 미국 비행기 조종사 찰스 린드버그(1902∼1974)는 1927년 5월 미국 뉴욕에서 프랑스 파리까지 33시간 30분에 걸친 단독 비행에 성공했다. 무게를 줄이고 연료를 최대한 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20230728114122027" data-og-url="https://v.daum.net/v/20230728114122027" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bkyvMy/hyTrLPpyTV/CC8vennULk6pjzqFngH8j1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dqqXXA/hyTtne288S/6JTGb2fg9nIRpdV5oNb2XK/img.jpg?width=458&height=778&face=0_0_458_778,https://scrap.kakaocdn.net/dn/mqkro/hyTrPjYqs4/JPEMxgqfVIIcSr7DglbA0k/img.jpg?width=658&height=441&face=0_0_658_441"><a href="https://v.daum.net/v/20230728114122027" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20230728114122027"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bkyvMy/hyTrLPpyTV/CC8vennULk6pjzqFngH8j1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dqqXXA/hyTtne288S/6JTGb2fg9nIRpdV5oNb2XK/img.jpg?width=458&height=778&face=0_0_458_778,https://scrap.kakaocdn.net/dn/mqkro/hyTrPjYqs4/JPEMxgqfVIIcSr7DglbA0k/img.jpg?width=658&height=441&face=0_0_658_441" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"잠 부족하면 뚱뚱해진다…한국인, OECD서 수면시간 가장 짧아"</p><p class="og-desc">(서울=연합뉴스) 이세원 기자 = 미국 비행기 조종사 찰스 린드버그(1902∼1974)는 1927년 5월 미국 뉴욕에서 프랑스 파리까지 33시간 30분에 걸친 단독 비행에 성공했다. 무게를 줄이고 연료를 최대한 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">2016년 세계보건기구(WHO)가 발표한 국가별 15∼64세 수면시간 자료에 의하면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 한국의 평균 수면 시간이 가장 짧았다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">적정 수면 시간보다 적게 자면 잠이 빚처럼 쌓인다. 이른바 '수면 빚'이다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">필요한 시간보다 40분 정도씩 적게 잔 젊은 성인들이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">수면 빚에서 완전히 회복되는데 3주가 걸렸다는 연구도 있다.</span></p>
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅜ살이 아니라 다 빚덩이엿네
긴 노동시간+ 밤문화 발달해서 더 그런가?! 나는 밤에 나가놀지는 않는데 티비 보느라 늦게 자는 편인데ㅠㅠ
ㅁㅈ 다이어트할때도 잠 푹자야 살 잘빠진다함 .. 한 12시에는 자야되는데 맨날 2시넘어자서 큰일임 ㅠㅠㅠㅠ
나네
ㅅㅂ 하루에 2 3시간 자는데 죽곘어
평생 못갚겠군요...
아. 뚱. 멍. 단