<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" data-origin-width="900" data-origin-height="372"></div><p style="text-align: start;">안녕하세요. 나름 유령회원(?) 인데 무릎 통증 치료 후기 공유합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">한창 잘 뛰시다가 아재가 되면서 저랑 비슷한 고생을 하시는 분들도 많을 것 같아서...</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">1. 통증유형</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">평소에 괜찮은데 속공을 조금 많이 뛰면 어느 순간 무릎에 이물감(?)이 느껴집니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">시험삼아 런닝을 해봤는데 열심히 뛰어도 갑자기 아픕니다.(5km 정도 조금 빠르게..)</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">통증이 한번 발생하면 슬개골 외측이 굽힐 때 마다 아프고 계단 내려가는 게 힘듭니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2. 최초발생</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">오래전에 투풋 레이업에 중독된 적이 있었는데 왼손으로 올라갔다가 착지 잘못해서 </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">우두둑 소리와 함께 며칠 고생했던 그 때 부터 시작이었을 것 같습니다.(거의 10년 가까이 지속된 듯...)</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">3. 병원 방문기</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">30대 중반 까지는 아프면 며칠 쉬고 그냥 또 뛰고 그랬습니다. 그땐 하체 운동도 많이 해서 버틴 것 같네요.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">30대 후반이 되면서 통증이 가시지 않고 슬개골에 계속 남아있는 듯한 느낌을 받기 시작합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">계단 내려가는 게 점점 더 불편하고 일상 생활에 조금씩 지장을 주니까 점점 더 불안해지더군요.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">이러다가 더 늦으면 수술이라도 해야 될 상황이 올 것 같은 우울한 마음에...</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">결국 40이 되어서 무릎 MRI 촬영 후 치료를 결심합니다.(건강관리협회)</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">결과는 장경인대 손상으로 발생한 염증이 만성으로 남아있기 때문이라고 합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">(장경인대 : 허벅지 근육과 슬개골을 연결해주는 인대라고 합니다.)</p><p style="text-align: start;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/f6043bb92774b27242b2207aad034a7f27706c6e" class="txc-image" width="441" height="442" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/f6043bb92774b27242b2207aad034a7f27706c6e" data-origin-width="507" data-origin-height="508"><div class="figcaption">MRI상 슬개골 위쪽에 하얀 부분이 염증 덩어리 비슷한...</div></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">4. 통증의 치료</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">병원 원장님께서 체외충격파 치료를 추천하셔서 일단 받아보기로 합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">비급여 항목이지만 60~70% 까지 실비로 처리가 가능합니다. (선택의 여지가 없습니다. 너무 불편해서....)</p><p style="text-align: start;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/50766e237fce5e724b67aab387a786514402dbb2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/50766e237fce5e724b67aab387a786514402dbb2" data-origin-width="338" data-origin-height="330"><div class="figcaption">체외충격파 치료기</div></div><p style="text-align: start;">사진에서 보이는 저 요술봉 같은 부분을 통증 부위에 대고 단계를 올리면서 때립니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">최초 1단계 부터 마지막 20단계 까지 약 6번에 거쳐 치료를 받아야 합니다.(끝까지 받아야 함)</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">딱딱딱딱딱 전기칩? 같은 소리가 나고 말로 표현할 수 없는 고통이 느껴집니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">어이가 없어서 웃음이 나오는데 눈물이 같이 나옵니다. 난생 처음 느끼는 고통입니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">염증이 없으면 통증이 느껴지지 않는다고 합니다. 저는 4단계 부터 너무너무 아프더라고요.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">결국 한달 반 동안 6회(20단계) 치료를 받았습니다. 마지막에는 신기하게 통증이 별로 안느껴지는...;;;</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">재활선생님 말씀으로는 나이를 먹을수록 관절이나 연골 부위에 생기는 염증에 대해서</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">자가치료 능력이 사라진다고 하네요. 만성이면 염증으로 인식하지 않는다고 합니다.ㅠㅠ</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">5. 경과</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">마지막 체외충격파 치료 마치고 약 3주간 운동을 안하고 일상생활 + 스트레칭 정도만 했습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">1월말 정도 부터 통증이 거의 사라져서 강도를 조금씩 높이는데 무릎이 괜찮네요.(보호대 필수)</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">저는 주 1회 정도 농구연습장 인아우트에 갑니다. 가성비 좋은 트레영 2.0 신고 꼼지락 꼼지락...</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/348c8fcbe8bcf1b5d4364d034ce1e389024eae30" class="txc-image" width="495" height="364" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/348c8fcbe8bcf1b5d4364d034ce1e389024eae30" data-origin-width="1364" data-origin-height="1004"><div class="figcaption">연습용 트레영 2.0</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/d5da4139620c2a525c1f9b849c232dd10fb3ea52" class="txc-image" width="663" height="373" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/d5da4139620c2a525c1f9b849c232dd10fb3ea52" data-origin-width="1726" data-origin-height="971"><div class="figcaption">농구연습장(인아우트)</div></div><p style="text-align: start;"> </p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvo90007eecpsxkbfp088owup@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="712" data-video-height="400" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvo90007eecpsxkbfp088owup/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33268264121&signature=3tNTrr0NQOt%2Fo9Fr3r2LgSEri4k%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="712" data-video-origin-height="400"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvo90007eecpsxkbfp088owup@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_47d29a454b53690f3b943576adf5aa6bc5f643e49dd59a8eb554be53fc4ae0079798c1f9eedfb7d07faa1c5046cb97e020fcf0da6ca73b238e7ed5d6ca" width="712" height="400" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">회원님들 모두 부상 조심하시고 즐농 하시기 바랍니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">안녕히 계세요~!</p>
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저도 무릎이 아퍼서 일을 쉬고 있는데요 mri 찍어 봤지만 구조적인 문제는 안 보인다면서 진단을 못 내리시더군요; 통증은 있는데 말이죠..그래서 나름 검색해본바 제 증상이 연골연화증으로 추측합니다 그래서 쉬면서 하체 근력 키우고 스트레칭 열씨미 해보는데..하아 통증이 잘 안 낫네요 ㅠㅠ 혹시 mri 찍은게 잘못 찍은게 아닌지도 의심스럽기도 하고; mri 다른병원에서 다시 찍어봐야하나 싶기도 하네요 일단 글쓴이님처럼 체외충격파 치료도 해봐야겠네요..비용은 얼마정도에요? 통증이 좋아지셨다니 축하드립니다~~! 저도 언젠가는..!!
첫댓글 그냥 나도모르게 눈물난다면서요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 전 물리치료 받느라 전기치료? 그냥 약하게 받는거도 아프던데 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 부상없이 오래오래 즐농하시길요!!
넵.. 진짜 죽습니다ㅠ 감사해요~!
충격파 진짜 제일 싫은데... ㅠㅠ 막 울잖아요 으아아아 이러면서 ㅋㅋㅋ 너무 쪽팔림 ㅋㅋㅋ
저는 헛웃음이 나오더라고요;;;
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혹시 요로결석에도 파쇄할때 저 기구를 사용하는거 맞나요? 아시는 분 있으실까요?
요로결석에 사용하던걸 응용한거라 들었습니다.
요로결석에 쓰는 기계인데 어쩌다 보니 저걸로 고관절염 환자가 치료되는걸 보고 응용했다고 들었습니다.ㅎㅎ
같은 용도로 사용하진 않습니다
이거는 전문 물리치료사만 사용합니다
원리는 같지만 에너지 강도가 다릅니다.
통증에 사용하는 체외충격파는 최대 강도로 사용해도 결석을 파쇠할수 없고 그렇게까지 깊게 들어가지 못하도록 만들어졌습니다.
통증잡으신거 너무 부럽습니다!
병원 열심히 가면 해결됩니다ㅠ
와 잊고 있었던 체외충격파의 느낌이 글 읽으며 다시 기억났습니다. 저도 비슷한 치료 받고 무릎통증 좋아졌습니다. 고생하셨습니다.
감사합니다. 안아프고 건강한게 최고에요ㅠ
너무 좋지않아요? 흐흐
전 주로 허리 어깨에 받았는데 아프면서
시원해서 좋아했던 기억이...
헉.. 리스펙ㄷㄷ
ㅎㅎ 요로결석 하두 많이 걸려서 체외충격파 시술은 친근감이 드네요 ㅎㅎ
다신 안겪고 싶은 경험이었어요ㅠㅠㅋ
저거 무릎때문에 처음받고 뭐 이딴 치료가 있나 속으로 욕하며 받았는데...
정말 충격적이죠ㅠ
개아픈뎅
개아프징ㅠ
@33그랜트힐45 근성이넹
체외충격파.. 자기도 모르게 속으로 악 소리가 나지요 ㅎㅎ 삐거나 금이 간곳을 손으로 꾹 누르는 느낌.. 그래도 효과가 좋아서 그런가 전 일반 물리치료보다 선호합니다.
효과는 확실한테 통증은 상상 초월이었네요.ㅠ
고통이 어마어마하죠 충격파 비빌때마다 ㅜ ㅜ
두번은 못하겠더라는..ㅠㅠ
저도 무릎이 아퍼서 일을 쉬고 있는데요 mri 찍어 봤지만 구조적인 문제는 안 보인다면서 진단을 못 내리시더군요; 통증은 있는데 말이죠..그래서 나름 검색해본바 제 증상이 연골연화증으로 추측합니다
그래서 쉬면서 하체 근력 키우고 스트레칭 열씨미 해보는데..하아 통증이 잘 안 낫네요 ㅠㅠ
혹시 mri 찍은게 잘못 찍은게 아닌지도 의심스럽기도 하고; mri 다른병원에서 다시 찍어봐야하나 싶기도 하네요
일단 글쓴이님처럼 체외충격파 치료도 해봐야겠네요..비용은 얼마정도에요?
통증이 좋아지셨다니 축하드립니다~~! 저도 언젠가는..!!
비용은 비급여로 11만원 정도 나왔던것 같은데 저는 mri 영상에서 진단이 나온 경우라서.. 다른 전문의 진료를 받아보시는건 어떨까요
연습하러 터프짐으로 오세요^^
불러주시면 갑니다ㅎㅎ
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조심스럽게 의견을 드리자면, MRI 사진에서 빨갛게 동그라미 친 부분은 장경인대가 아닙니다.
장경인대는 슬개골이 아니고 무릎 외측(경골)에 부착되어 있습니다. ^^;;;
감사합니다. 제가 전문용어를 잘못 알고 있었네요;;; 경골에 붙어있는 장경인대 손상이라고 해야겠습니다.^^