<![CDATA[
<div><p><font color="#ff0000"><strong></strong></font> </p>
<p>
<table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; font-family:; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) rgb(248, 190, 190); width: 100%; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(234, 45, 45);" rows="1" cols="1">
<p>※ 음용 체험기는 </p>
<p> 유사질환으로 고생하시는분들께서 본인과 같은 질환의 고통으로부터 하루빨리 벗어나게 해주는 정보나눔의 일환입니다. </p>
<p> 보다 쉽게 검색이 가능하도록 제목 작성시 아래와 같이 해주시기를 부탁드립니다. </p>
<p> </p>
<p> <font color="#ffe400"><strong>☞ 올바른 제목작성 사례: 00 질병 증세명 + 00효소 발효액으로 고쳤어요</strong></font></p>
<p> 예: 만성 가려움증을 고쳐준 은행 효소발효액/피부질환에 효과가 좋은 쇠비름 효소 발효액</p></td></tr></tbody></table></p>
<p><font color="#ff0000"><strong><span style="font-size: 24pt;"> </span></strong></font></p>
<p><font color="#ff0000"><strong><span style="font-size: 24pt;">[효소 발효액 음용 효과 설문조사]</span></strong></font></p>
<p> </p>
<p><font color="#ff0000">▶ 설문지 작성방법은 </font></p>
<p><font color="#ff0000">답안지란에 내용을 기입해주시고 최대한 상세하게 기록해주실 수록 전문가 종합의견 판정및 연구과제 설정시 도움이 될것입니다.</font></p>
<p><font color="#ff0000">제목에는 반드시 음용전 투병중이셨던 질환명과 효과를 보신 발효효소액 이름을 꼭 적어 주시길 부탁드립니다. </font></p>
<p>
<table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="border: 1px solid rgb(9, 0, 255); width: 175px; text-align: center; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(95, 142, 239);" rows="1" cols="1"> <span style="font-size: 14pt;"><strong>구분</strong></span></td>
<td style="border-width: 1px 1px 1px medium; border-style: solid solid solid none; border-color: rgb(9, 0, 255) rgb(9, 0, 255) rgb(9, 0, 255) currentColor; width: 350px; text-align: center; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(95, 142, 239);" colspan="2" rows="1" cols="1"><strong><span style="font-size: 14pt;"> 내용</span></strong></td>
<td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(9, 0, 255); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(95, 142, 239);" rows="1" cols="1"><strong><span style="font-size: 14pt;"> 답안지</span></strong></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 1. 음용하게 된 이유</td>
<td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(9, 0, 255) rgb(9, 0, 255) currentColor; width: 350px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(239, 239, 255);" colspan="2" rows="1" cols="1">
<p> 음용하신분 분의 </p>
<p>성별,나이,증세를 꼭 함께 서술해주세요</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> 남 ( )녀( 0 ), 나이(43 )</font></p>
<p><font color="#0055ff"> 증세는? 단식기간입니다.</font></p>
<p> </p></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 2. 음용 기간</td>
<td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(9, 0, 255) rgb(9, 0, 255) currentColor; width: 350px; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent;" colspan="2" rows="1" cols="1">음용하기 시작한지 얼마나 되었을때부터 개선효과가 나타나기 시작했는지 상세하게 기록해주세요</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p>3일째부터 기력이 떨어지지 않고 11일째 일상생활을 합니다.</p>
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 3. 발효액 종류</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 단일 발효액(0 )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 혼합 발효액( )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 4. 음용 시기</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 식간이나 식전후에 음용( )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 공복에 음용(0 )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p> 5. 발효 재료</p>
<p> 설탕 종류</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p> 친환경 재료( 0 ) </p>
<p> 유기농 설탕(0 )</p>
<p> 재료 : 설탕 (1 :1 )</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p> 일반재료( )</p>
<p> 백설탕,황설탕 ( )</p>
<p> 재료 : 설탕 ( : )</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> 재료종류와 이름은?</font></p><font color="#0055ff">
<p> </p>
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 6. 음용 방법</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p> 직접 만들어서 음용 ( 0 )</p>
<p> 구입해서 음용 ( )</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p> 원액을 조금씩 먹음 ( )</p>
<p> 물에 연하게 타서 먹음 ( ) </p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 7. 발효및 숙성기간</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 6개월~ 1년 이내 ( )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 1년이상 ( 0 )</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1"> 8. 보관용기</td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p>1차발효 </p>
<p>항아리 ( 0 ),유리용기 ( )</p>
<p>프라스틱 ( )</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p>2차숙성 </p>
<p>항아리 ( 0 ),유리용기 ( )</p>
<p>프라스틱 ( )</p></td>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" rows="1" cols="1">
<p><font color="#0055ff"> </font></p><font color="#0055ff">
<p> </p></font></td></tr>
<tr>
<td style="width: 175px; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(9, 0, 255); border-bottom-color: rgb(9, 0, 255); border-left-color: rgb(9, 0, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(239, 239, 255);" rows="1" cols="1"> 9. 음용후 개선 효과는?</td>
<td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) currentColor; width: 525px;" colspan="3">
<p><font color="#0055ff"> </font></p>
<p>부득이하게 21일의 금식을 해야했습니다. 물만으로는 일상생활에 지장이 있을 듯하여</p><p>2년이 지난 매실효소를 아주 소량,,점심, 저녁시간에 물에 희석해서 마시고 있습니다.</p><p>물은 1,5리터정도 마시고, 구운소금 알갱이 작은것 하루 2-3개, 그리고 효소..</p><p>12일째인데 일상생활에 지장이 없고, 몸무게는 11일간 4kg 감소했습니다. 그런데 눈으로 보기에는 10kg정도 빠진듯 보입니다. 매일 숙변을 보고(소금 먹지 않는 날은 아님)있습니다.</p><p>한가지만 음용하면 안될 것 같아 다른 효소 구매신청을 했습니다.</p><p> </p><p>효소의 효능을 몸으로 체험하고 있습니다.</p><p>신기해서 단식 와중에도 배와 마늘 효소를 담그는 열심까지..ㅎ,ㅎ</p><p> </p><p>아직 10일이 남았는데 왠지 지금처럼 기분 좋게 마칠 듯 합니다.</p><p> </p><p>효소 사랑하지 않을 수 없게 되버린 것 같네요..</p><p> </p><p>모두 효소 드시고 건강하세요..</p>
<p> </p><font color="#0055ff"> </font></td></tr></tbody></table></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/okenzyme" target="_blank"><img width="374" class="txc-image" id="A_23017F3B51909A11211E3A" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23017F3B51909A1121" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="374" id="A_23017F3B51909A11211E3A"/></a></p>
<p> </p></div>
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┌ 효소 발효액 체험기
매실 효소 소량, 구운소금 아주소량, 물로 단식 11일 지나고 있습니다..
hoon
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조회 2,246
13.09.16 01:46
댓글 45
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첫댓글 와~~이럴수가요?
글로봐서는 참 쉬운것처럼 말씀하시는데요~~
단식 이거 아무나하는건 아니지요
님처럼 단식하시는분 뵈면 짱~~부러워요
단식이 우리몸을살린다고는 하는데...
도전은 아직못하고 있네요
꼭 성공하셔요 홧팅!!
감사합니다...효소 없는 단식은 참 어려웠는데 효소가 있으니까 먹은것처럼 살아갑니다..저도 신기해 하고 있습니다.
꼭 해보셔요...
대단하십니다.
좋은 결과 있으시길 바래요^^
대단한건 효소네요...
감사합니다..
꼭 성공하셔서 담글 올려주세요.
저도 해야하는데 항상중도포기하거든요.
화이팅♥*~
하시기 전에 일주일 이상 식사량을 줄이시고 시작 전날 회충양 복용하시고 관장을 하시면
포기 하지 않아도 되실 겁니다..아참 구운소금 알맹이가 한몫합니다..
네 나도 해 봤는데 그리 힘들이지 않고 살도 빠지고 하는데 나중에 다시 요요현상으로 살이찌더라구요 나중 관리를 잘 하세요
감사합니다..
그렇게 해보려구요...
저희 집사람도 효소단식 다이어트해서 감량은 많이 했는데 요요가 오더군요.
관리 잘 하시기 바랍니다.^^
감사합니다..
먹지 않은 우리 몸은 음식물 섭취하게 되면 그 전보다 더 많은 것을 축적하려고 하는 현상이 있기에 요요는 당연합니다. 삼시 세끼를 다 챙겨 먹는다면요...이번엔 다이어트를 위해 한 건 아니지만 겸사겸사..마친 후에 일일 일식으로 3개월을 살아보려고 합니다...그 후에는 그때가서 생각해 보려구요..감사합니다..
네...저는 다이어트를 목적으로 시작한 건 아니구요...요요현상은 당연히 있겠죠...?
먹지 않던 사람이 먹거리를 먹게되니요...
그렇지만..효소가 이렇게 몸에 영향을 미치고 있다는 것을 체험하는 계기가 되어서 올려본겁니다...
참고로 효소로 다이어트 하신 분들...다이어트 후에 그 전의 식사 습관대로 식사를 하시면 100% 요요옵니다.
먹거리도 다시한번 점검하시고...효소가 있으니까..식사를 아주 소량만 드시고 운동을 해봅시다..
저도 그렇게 해서 다시 후기 올릴께요...
무슨효소를 드시나요?
매실 2년 지난 것으로 하고 있습니다..산야초가 좋다고 해서 신청해 놨네요...
꼭 성공 하시길 대단 하시네요 화이팅 *^^*
감사합니다*^^*
참 잘견뒤는것 같아서요
저도 겨울에 8일 효소단식하고 보식기간 15일했습니다
아침저녁으로 함초 환을 드시면 더 좋을듯해요
꼭 성공하시고 효능보세요
견딘다기 보다는 저도 신기할 정도로 기력이 떨어지지 않습니다.
3일째 몸무게 변동하지 않습니다..이게 어찌된 영문이지 모르지만..지금쯤 한참 빠져야 할 시기인데..
12일동안 먹거리 먹지 않았는데 몸무게 4키로 빠지고 요지부동입니다..
좋은 건지 아닌지는 더 체험을 해봐야겠지요...
감사합니다..
효소 가 아니고요~~~ 그래서 언론에서 말이많은거입니다 효소발효액 이라고 표현하여야합니다
아//....네 효소 발효액요.....초보라...
효소란 단어가 참좋죠 발효액 보식하실때도
아침은 사과로 드시고 점심은 식사 저녁은 일찍 배고프면 효소 한잔 밥을 한두끼식 줄이면
7키로빼면 절반은 건진답니다
저도 5키로뺏는데 3키로는 건졌어요
지금도 으쓱하답니다 왠지 자신감요
윤지니님...아....그렇겠네요..자신감...
고맙습니다....
21일 단식 하시는 분도 계시군요
대단하십니다
저는 일주일 효소단식 해봤는데 더이상은
못하겠더라구요
꼭 성공하시길 바랍니다
감사합니다..내일이 마지막 날인데...힘들긴 하네요..
효소 단식해서 좋은 효험 보시기 바랍니다
감사합니다..잘 마쳤습니다..지금부터가 더 어렵네요..
어려운 결단인데 도전하셨네요 ...축하드립니다.ㅉㅉ
무었보다 단식후 보식기간 관리와 단식중 운동인데...
단식중 운동은 지방을 근육으로 전환시키는봐 요요현상을 줄여줍니다.
감사합니다. 잘 마쳤구요..단식중 운동을 많이 못하고 아주 조금씩 근력 운동만 해 주었고
지금 보식 3일째 운동을 30분정도하면서 더 늘려가려구요..조금 힘에 부치네요..
유산소 운동후 근력운동을 조금 하고 있네요..오늘부터는 아주 낮은 산에 올랐습니다..
관심가져주셔서 감사하구요...
좋은 보식 방법 있으시면 가르쳐 주세요....
박수까지..사실 단식보다는 보식기간이 더 어렵네요...보식을 잘 하고 운동도 잘하고..요요가 일어나지 않기를..더 힘써야 하니..몇배나 더 어렵네요...그래도 해봐야지요..
축하 축하 축하합니다
감사합니다..
보식이 더 중요하다고 합니다.
꼭 보식까지 성공하세요.
보호식 중요하죠...7일째하고 있습니다..
저는 지금..오전은 물, 또는 늙은호박 삶은 물, 점심-죽, 저녁-토마토 삶아서...
내일부터는 오전-자색고구마와 사과를 갈아서, 점심-죽, 저녁-토마토를 먹을거구요
하루에 운동을 꼭 합니다. 낮은 산에 가서 빨리 걷기..밤 줍기,,,도토리 줍기...
잘하고 있는지는 모르겠구요...아직 몸무게는 단식 마지막날의 숫자를 유지하고 있습니다.
관심 감사합니다..
축하 드립니다...
아....축하 받아야 하는 거군요...
아뭏든..감사합니다...
대단하십니다. 여기 회원님들은 모두 인생의 고수시것 같아요
제가 대단한건 아니구요...
여기 회원님들은 모수 인생분들 많은건 맞는 것 같아요...
명함 내밀지 못합니다..ㅎㅎㅎ
맞지예?
전 한약으로 다욧했는데 약 안먹은지 일주일.... 자꾸자꾸 먹을 것이 생각납니다...
요요가 무서운데 입에선 왜이리.... 맛나는지 ㅠ.ㅠ
오늘 저녁부터 다시 소식 들어가야겠네요... 덕분에 힘이 납니다^^
작년에 효소 단식하고 일상생활에서 효소 하루에 3잔정도와 삼식이 하면서 지냈는데
지금까지 체중이 1kg정도 움직입니다.
효소는 체중 평형조절유지에 도움이 됩니다.
벨라님..그러시군요...저는 발효액 자주 마시지는 않고 하루 한번 마십니다.
단식후 중요한건 요요인데..단식 전과 비교했을때 탄수화물 양을 상당히 줄였구요..특히 저녁에는 금물..근력을 움직이는 운동을 합니다..아직 요요 없구요..
단식 마지막날 체중에서 800g정도만 증가했습니다..
모든분들이 단식과 보호식에 성공하시고 몸도 마음도 행복하게 사시기를...
축하드립니다.
잘보았읍니다
단식을 그렇게 오래하셔도 되는지 건강이 염려되는데요...
어쨋든 의지가 대단합니다..
대단하십니다 좋은 성과 기원 합니다