<P>어르신들 농담처럼 하시는 말씀에</P>
<P>위아래 마주한 구멍이 잘 통해야 건강하게 오래산다는 말이 있는데...</P>
<P>여러가지 노인성 질환중 우리 어르신들께서도 여러가지 질환을 앓고 계시지만 그중 가장 심하게 고통받고 계시는 것이 변비 이다</P>
<P>변비의 원인은 여러가지가 있지만 특히 노인들의 변비는 노화에 따른 위장관 생리기능의 변화뿐만 아니라 부족한 운동량,수분 섭취의 감소,당뇨병과 같은 전신질환,신경계통 질환,여러 질병에 쓰이는 약제등이 원인이 될수있다</P>
<P>이 여러가지 원인중 특히 울 어르신들이 갖고계신 변비의 가장큰 원인은 운동량 부족과 수분섭취부족을 들수있다</P>
<P>이 고질적인 변비를 해결하기위한 우리의 노력은 </P>
<P>이른 새벽 어르신들이 잠에서 깨는 시각부터 물한컵씩을 권하는것으로부터 시작된다</P>
<P> </P>
<P>그냥 물을 권하면 어르신들 잘 안드시기에 </P>
<P>상황버섯을 이른새벽 닳인물에 약간의 설탕을 넣어서 단맛을 낸다음 어르신들에게 권한다(달콤한 맛을 좋아하는것이 노인들의 특징인점을 십분 이용함)</P>
<P>다음엔 아침운동을 약간의 강제성을 띄워서(방청소를 한다는 핑계로 어르신 들을 움직이게 한다) 하게 한다음</P>
<P>아침 식사때도 기본으로 물2컵정도 드시게 하고 </P>
<P>아침 10시면 물 1컵씩.점심식사때 물2컵.오후 2시에 물1컵,저녁식사때 물2컵..</P>
<P>이렇게 하루 최소한 열컵정도의 물을 드시게 하고</P>
<P>유난히 몸을 움직이기 싫어하시는 어르신들에게 각종 프로그램 참여를 종용하는가 하면</P>
<P> 변비해결의 직접적인 방법으론 따뜻한 핫팩을 배에 대어주고 맛사지를 해드리며 </P>
<P>먹는변비약이나 항문으로 넣는 좌약을 사용하기도 한다</P>
<P> </P>
<P>이러한 여러가지 방법을 총 동원하여도 화장실에서 혼자 변 보시기를 시도 하시다가 우리를 부르시기도 하시는데..</P>
<P>이럴때가 바로 우리가 스스로에게 준 특별면허를 사용할 시간..</P>
<P>우선 일회용 장갑을 끼고 유연제(글리세린)을 준비하고 손가락 관장을 해서 변을 파보면 단단한 자갈변들이 약간의 피와 뒤범벅 되어 나온다</P>
<P>처음 이일을 할땐 그 지독한 냄새때문에 식사조차 하기 힘들었었지만 지금은 식사중에도 어르신들의 변에 대하여 의논할 정도로 적응이 되어있다</P>
<P> </P>
<P>손가락 관장..하면 유난히 생각나는 한 어르신..</P>
<P>그분은 치매와 고질적인 변비를 같이 앓고계셨던 어르신이기에 </P>
<P>변을 배설할때 배에 힘주는 것이 잘안되어 늘 우리의 손가락 관장이 필요했었다</P>
<P>어르신을 옷을 벗기고 화장실로 모시고 가서 따뜻한 샤워물을 항문에 한동안 대어서 항문을 이완시킨다음 </P>
<P>유연제를 바르고 파보면 어김없이 크고 작은 자갈변이 나온다</P>
<P>"아주공갈 염소똥 십원에 열~두개..할매..아직 오원어치 더파야 해요..이제 여덟게 나왔어요</P>
<P>~아주공갈 염소똥 십원에 열두개~"</P>
<P>아주 어릴적 친구들과 불렀던 노래를 부르며 어르신도 따라 부르게 하고 이것저것 잼있는 이야기를 하며 손가락 관장을 한다</P>
<P>어르신의 관심을 다른데로 돌려 고통을 조금이라도 덜수 있으리라는 생각에..</P>
<P>한참을 파내고 샤워를 해드리면 행복한 표정 지으며 치아가 다빠져버린 잇몸을 드러내며</P>
<P> "에미야 이게 십원어치나..어이구 많기도 하네~~"라며 좋아하시는 모습</P>
<P>그 행복하신 표정에 우리도 덩달아 행복해진다</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>관장으로 배설 도와 드린후 샤워해드리고 자리에 모셔드리면</P>
<P>시원하다시며 잠에 빠지는 어르신들 뵈며</P>
<P>힘겨운 삶 살아오신 우리 어르신들이니 만큼</P>
<P> 이젠 다른걱정 아무것도 하시지 마시고 당신들의 건강만 생각 하셔서</P>
<P>부디 운동도 많이 하시고 물도 많이 드시고 서로 사랑하며 위로하시며 </P>
<P>그렇게 건강 하게 오래 오래 사셨으면...</P>
<P>하는 바램 가져본다</P>
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첫댓글 건강이
지요..간병인할때 어르신들보면 아이처럼 순수해서 좋은데 세월을 잃어버린것 같아 짠합니다..
ㅎㅎ..고운 마음 감사요^^
중환자실 그사람의 이야기를 들어보았는가? 나는 들었어... 집사람 오죽하면 나 집으로 데려가 했을까? 파트가 틀린 깨몽이님 그런 마음 마음 속에 항상 지니시고 함께하는 분야에 지킴이로 남아주세요 저또한 제길을 걸어감에 힘든일 삶의 이야기를 통하여 힘을 얻고자 합니다.
특수면허증 보다 더 귀한 특별한 정신과 손 참으로 귀한 면허증입니다..