6주 동안 13kg 감량한 KT 황재균 다이어트 비법.JPG

[아스트라]

출처 인벤

[흰표범]

와 저렇게 6주 어케 하지

[내꿈은롯데우승보ㄱI]

프로 스포츠인들은 쉽게 느껴질듯… ㄹㅇ 야구장 가면 선수들 덩치가 냉장고 크기만함

[Silvernaru]

유산소 3시간 ㄷㄷㄷ

[설알문3]

은퇴해도 안 이상한나이에
감량까지하고 포지션도 바꾸고 대단한 양반은 맞음

[은방울꽃망울]

당류 끊고 단백질, 식이섬유 잘 챙겨먹고 잠 푹 자면 잘빠짐

[메리고라운드]

와근데저러면 13키로 그냥 뚝딱일듯

[룰루루]

그냥 평소랑 똑같이 먹고 저 운동만 똑같이해도 살빠짐ㅋㅋㅋㅋ

[느린 말들]

사람마다 다르겠지만 저렇게 복잡할 거 없이 그냥 간헐적 단식에 가벼운 운동만 해도 쭉쭉 빠지긴 함ㅋㅋ
물론 저렇게 빡세게 하면 더 빨리 빠지겠지만 너무 급하게 빼도 건강에 안 좋고
근데 보통 정체기 겪지 않나 선수들은 그냥 운동으로 조지는 건가 대단하네

[bruru]

황재균 정도만 돼도 이정도 몸 관리 하는데 김범석은...

[순대국특]

술만안마셔도 빠질텐데.. 그게넘힘듬

[퍼리]

닉값하기 힘듦 ㄷㄷ

[Typezeros]

적당히 한시간 러닝에 웨이트 이삼십분만 하고
탄수화물만 줄여도
과체중은.
정상체중까지 2-3개월이면 빠짐
이후 간단히 유지만해도
더 찌진않음
빠지지도 않고ㅋㅋ

[검은빛]

운동량이 시방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Wolf]

일반인 식단 저리하면 바로 기초대사량 박살나서 요요옴. 프로 선수니까 가능하지

[CHULSOO]

저러면 머리털다빠짐 --;;

[쥬지스님]

일반인 기준 1달에 2kg 이상은 건강하지 않은 다이어트임

[뿌파]

선수가 저렇게 빼는것도 신기하네

[트레제게]

식단만 절케해도

[앵무살수]

운동량 ㅁㅊ

[탈모는죄가아니야]

다이어트

[근본력]

하루종일 하는거구나