자기 암시...

[솔구름]

스스로에게 ..자기암시...

자기암시란 원하는 변화기 지금 이미 일어나고 있다고,

내일이나 언젠가가 아니라 바로 지금 일어나고 있다고

우리 자신에게 말하는 것이다 그리 해야 하는 것이다.

항상 지금 현재시제로 이야기한다.

例로 나는 두려움을 극복할 것이다 가 아니라 지금 두려움을 다스리고 있다 로

부정문이 아니고 한상 긍정문으로 한다.

난 더이상 자기비하를 하지 않는다 가 아니라

난 매일매일 자신감이 점점 더 생기고 있다 로

운동을 하면서도 난 몸에 힘이 생기는 것을 느낀다.

매일 매일 더 건강해 지고 있다는  자기암시를 해도

그냥 운동 하는 것보다 운동의 효과는 훨씬 더 좋아진다.

긍정적인 사고를 하려면 훈련을 해야한다.

현재 시제 ,

긍정적인 사고.

삶을 바꾼다

내인생.. 내 운명을 바꾼다

(어느글에서 발췌)

[땡초도사]

최면 요법의 일종으로 요가 행법의 호흡, 운동, 의식집중의 방편으로
자기암시는 긍정적 사고 수련과 수면법에도 탁월한 효과가 있지여~~~!
우리님들 눈을 지그시 감고 문종이에 뚤린 바늘구멍으로 황소가 들락거린다고 자기암시를 걸어보세요 ~ㅎ~~~

[유리이]

맹초도사님의
댓글난에도
소중한 최면요법 건강지키기
탁월한 효과적인 운동
실천으로 해보아야 겠습니다..

[솔구름]

이거..제가 미스테이크를 했나보군요..
땡초님 앞에서 감히 뭘 읊었나?

바늘구멍으로 증~ 말 황소가 들락거리는군요.
눈지그시
감고서 그러니 ^0^)*

[솔구름]

땡초님.. 운동 .호흡.의식등.. 아주 중요한 것 같던데..
나이들어선 더 중요하고...
여기 가끔씩 좀 올려주세요..
글구 동안거 생각이 나네... 땡초님
하안거는 안들어 가세요? ^ ^*
언덕위의 그 그림 같은 집 건설 때문에 못 들어 가신다구요? ^ ^ ♬

[유리이]

궁정적인 자기암시
효과적인 운동법이군요
감하고가요
좋다좋다딱좋다
한주 넘치지도
모자라지도않는..
그런한주 되시길
바랍니다 ^^♬

[솔구름]

유리이님..멋쟁이..^0^//
다음번 댄방에 저 나가면 지루박 한 곡쪼 가르쳐주세요..^&^**

[창밖]

솔구름 선배님..
창밖이가 꿈꾸며 실행하는 인생관입니다..

[솔구름]

창밖님 ..참 좋은 ☆ 인생관입니다. ^ ^

[박윤지]

잘 될꺼야~~라고 주술 걸듯,,,
인디언 속담에 99번 기원하고 100번째 실천함,,,,,,,,이루어진다하지요??
긍정적 자기암시,,,,,,,,,어려울때도 잇더라구요 현실이 내말을 안들어줄때 ㅎㅎ

[솔구름]

윤지님 ..열렬히 기도하고 소망하면 이루어진다는 것 맞는 거래요.
우주의 어떤 에너지와 연결이 된다네요.
안들어 주거나 어려운것은 내탓 이라더군요
.내가 남을 시기 질투하고 부정적으로 생각, 의심하고 남 미워하고 그럴땐
말짱 헛수고 우주의 교신이 수신이 안된다는군요.
요즘 문리학이 이를 밝히고 있다는 군요.
각 종교들 마다 기도하라 기도하라 는것 이유가 있는 거래요 ^ ^*