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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/031985958b61372eb8543e0caa304731c7e71c68" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/031985958b61372eb8543e0caa304731c7e71c68" data-origin-width="500" data-origin-height="281"></div><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"> </span><span data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #333333;">👏 </span></span></span><span data-ke-size="size18"><b>쌍코대 </b></span><span data-ke-size="size18"><span style="color: #ee2323;"><b>새 이름</b></span></span><span data-ke-size="size18"><b> 추가 공모 시작 👏 </b></span></p><p style="text-align: center;"><a href="https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142" target="_blank" class="ke-link">https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142</a></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> 요가 도전해보고싶은데 필라로 기구발 받아서 좀 하는가지 유연성이 아직도 제로오. <br>스트레칭 바렐에사 할때는 아직도 식은따 나고 뻣뻣하고 난리오. <br><br>요가도 파?? 종류가? 좀 있던데 그나마 기인열전 덜한것이 무엇이오!? <br>올해는 새로운 운동 도전 해보고싶소. </p>
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모두의 방
필라테스 만5년째 인데 유연성 제로 요가 어떻소??
바나나크로톤
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조회 138
24.01.17 00:10
댓글 2
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첫댓글 어느요가나 기본적으로 유연성이 좀 있어야 하지만 근력이나 운동적(?)능력이 있으신분이라면 빈야사 추천하오~ 유연성이 좋으면 좋겠지만 유연성이 없으니까 요가해야한다고 원장님이 말씀하셨다오ㅋㅋ
필라에서도 오래해서자세도 좋다고 하시고 근력이나 어려운것도 잘하는데 유연성 나오면 꽝으로 변하오 빈야사 알아봐야겠구랴