[줌온라인 마음챙김명상 지도자과정 안내]
*수업에 필요한 키트를 집으로 보내드립니다.
[참여대상]
-마음챙김명상을 체계적으로 배우고싶은분
-마음챙김 명상 지도자로 살아가길 원하시는분
-마음챙김을 접목하고자 하시는분
-마음챙김을 깊이있게 잘 이해하고 싶은분
-마음챙김에 관심있는 누구나
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1단계는 마음챙김 명상 과정입니다. 명상에 대한기본적인 이해, 감각주의두기(오감), 아로마 명상, 바디스캔명상, 와식명상, 먹기명상, 마음챙김 놀이, 호흡명상에 대한 다양한 방법, 차명상, 걷기명상에 대한 다양한 방법 등 마음챙김에 대한 다양한 소재와 다양한 방법을 안내합니다. 그렇게 하는 이유는 명상이 앉아서 눈을 감고 가만히 앉아서 해야만 한다는 고정관념에서 벗어나 집중과 통찰-마음챙김도 재미있게 할 수 있다는것-나아가 다양한 방법을 통해 습관적이고 패턴화된 자신을 다각적 측면에서 알아차림 할 수 있으며 이과정을 통해 자신에게 맞는 방법을 선택할 수 있는 기회를 제공합니다.
Lvl 1 과정을 하고 난뒤에 자신이 하는 일에 접목할 수도 있고 자신에게 맞는 명상으로 꾸준하게 이어가실 수도 있습니다.
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[Lv 1. 마음챙김명상]
수업: 줌온라인
일시: 7월 2일 - 8월 8일 이른아침 6시.
모집인원: 선착순 10명.
🚴♀️자세한 내용 및 신청은 프로필 링크 확인 https://forms.gle/qrKS9XzGjzNmmjBA7
입금후 구글폼 또는 DM 주시면 신청완료됩니다
문의 : 010 2624 8153
🌾 안내자 여청자
-그봄여청자교육센터 대표
-그대로봄연구소 대표
-국제공인소매틱움직임 교육자/치료사(ISMETA)
-삼성영덕명상센터 명상 프로그램 개발 및 교육
-동국대학교 경주캠퍼스 명상심리상담학과CNS 외부위원
-대구가톨릭대학교 공연무용 외래교수/ 산학협력 교수 역임
-통합예술치료박사/명상학석사/ 요가치료학전공 상담학석사
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