<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#004c5f' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><P><STRONG>우유의 종류에 </STRONG>대해서 나열해 보겠습니다.</P>
<P>(초쿄우유,바나나우유,딸기우유,검은콩등등 말고요... 첨가물넣은 우유가 아닌 흰우유 종류요!!)</P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang; FONT-SIZE: 14pt">흰우유-114가지의 영양소의 보고</SPAN></STRONG></P>
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<P>우유는 비타민 A,B,E,K와 B군 등 인체에 필요한 114가지 영앙소를 고루 포함하고 있다.</P>
<P>하루 500ml를 마시면 1일 권장 칼로리의 12.4%,단백질은 31.3%,칼슘75%를 층족시킬 정도.</P>
<P>다른 제품에 비해 칼슘 흡수율이 뛰어나므로 뼈 건강을 생각한다면 꾸준히 마셔야 한다.</P>
<P>특히 성장이 다 끝났다고 방심하기 쉬운 성인도 칼슘을 제대로 공급하지 않으면 뼈의 칼슘이</P>
<P>빠져 나가므로 우유를 마시는 것이 필요하다.</P>
<P>추천: 소화능력이 좋은 성인</P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">저지방,무지방 우유-지방은 쏙 빼고 영양만 섭취한다.</SPAN></STRONG></P>
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<P>일반 흰우유에 들어있는 약3.4~3.7% 지방률을1~2.0% 이하로 낮춘것이 저지방우유</P>
<P>'팻 프리','무지방''스킴밀크' 단어가 붙은 무지방 우유는 지방을 완전히 제거했다.</P>
<P>칼로리를 20kcal이상 낮춰 칼로리에 신경 쓰는 사람들에게 알맞다.</P>
<P>추천:다이어트중인 사람,고혈압 환자</P>
<P><STRONG> </STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">락토프리,유당 분해우유- 복통을 일으키는 당 성분을 없앴다.</SPAN></STRONG></P>
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<P>우유를 마시면 배가 아프거나 설사를 해서 우유를 입에 대지도 않는 사람이 많다.</P>
<P>(서양인에 비해 동양인 유독 많음)이는 우유 성분중에 당을 분해하는 락타아제라는</P>
<P>소화효소가 적거나 제기능을 다하지 못하기 때문.우유에서 당 성분을 제거해 소화에서</P>
<P>일어나는 문제를 없앴다.</P>
<P>추천:우유를 가끔 먹는 사람,소화가 잘 안 되는 사람.</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>칼슘우유-칼슘의 비율을 2배로 높였다.</STRONG></SPAN></P>
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<P>칼슘1일 권장량을 우유로 채우기 위해서는 3컵 반을 마셔야한다.</P>
<P>성장기나 임산부,수유부는 이보다 더 많은 하루5잔 정도의 우유를 마셔야 하는데 이는 쉽지 않은 일.</P>
<P>이럴때 필요한 것이 칼슘강화 우유,일반 우유에 비해 칼슘의 함량을 2배이상 높이고</P>
<P>칼슘의 체내 흡수를 돕는 물질을 첨가해 하루 1~2잔으로 필요량을 채울 수 있다.</P>
<P>추천: 청소년,임산부,수유부</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>초유 우유- 뼈 건강을 책임지느 핵심 성분을 넣었다.</STRONG></SPAN></P>
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<P>출산후 3일 동안에만 얻을 수 있는 초유는 성장과 면역을 돕는 탁월한 효과를 발휘한다.</P>
<P>그 핵심 성분을 우유에 첨가해 뼈의 성장과 밀도를 높인 것이 바로 초유를 강조한 우유.</P>
<P>여기에 비타민D를 보간해 체내 흡수율을 더 높인 것이 특징이다.</P>
<P>추천: 청소년,임산부,노인</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>DHA,수험생 우유- 뇌의 활동을 돕는다.</STRONG></SPAN></P>
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<P>특정 사료를 먹인 소에서 뇌세포 성분인 DHA가 들어 있는 우유를 생산하거나,</P>
<P>어류에서 추출한 DHA를 첨가해 뇌의 활돌을 돕는 것이 특징.</P>
<P>그외에도 뇌에 도움을 주는 비타민을강화해 뇌의 활동 에너지를 증가시키고,정신 집중력을 높여 준다.</P>
<P>또 항산화,기억력,인지 기능을 향상시킨다.우유를 섭취하는 연령이 성장기라는 것을 감안,칼슙과 철분을 첨가한 </P>
<P>우유도 있음.</P>
<P>추천:유아~청소년</P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">멸균우유-7주까지 보관 가능함.</SPAN></STRONG></P>
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<P>상온에서 7주까지 맛과 영양의 변질없이 보관 가능한 제품.</P>
<P>한번에 많이 사다 놓아도 뜯지만 않으면 유통기한의 제한없이 마실 수 있어 편하다.</P>
<P>유통기한이 길어진 이유는 초고온으로 3~5초 정도로 순간 살균하고 깨끗한 공기를 넣어 무균 상태로 만든 뒤 </P>
<P>특수 포장용기에 포장한 덕분. 영양면에서는 일반우유와 큰차이가 없다.</P>
<P>(개인적으로 맛이 없음.)</P>
<P>추천:귀차니스트,무인도 갈때.ㅋㅋㅋ</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>유기농 우유....가격이 거의 일반우유의 2배가격임.</STRONG></SPAN></P>
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<P>농약과 화학비료,사료첨가제를 완전베제한채 유기농 사료를 먹인 젓소에서 짜낸우유...</P>
<P>정부가 지정한 인증 기관에서 다양한 절차를 거쳐 친환경 농산물 따까리를 붙여서 나옴.</P>
<P>젖소에게 스트레스 받지 말라고 클래식 음악도 틀어 준다고 함.</P>
<P>추천: 유아 ,어린이,면역력이 약한 사람.</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>산양유..자연에서 방목한 산양에서 얻은 우유.</STRONG></SPAN></P>
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<P>젖소가 아닌 산양의 원유로 만든 우유. 젖소에서 나오는 우유에 비해 체내 면역력을 높이고,</P>
<P>소화 흡수를 돕는 성분이 들어 있으며,성분이 젖소우유에 비해 모유에 가깝다.</P>
<P>자연 방목으로 생야초를 먹기 땜시 계절마다 맛이 약간 다른 것이 특징.</P>
<P>추천:유단백 알러지가 있는사람,소화가 잘 안되는 사람.</P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>그리고..우리나라에서 제일 처음 다른 살균 방법으로 시판되고 있는 </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>파스퇴르 우유(저온 살균법 우유)</STRONG></SPAN></P>
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<P> (한때 남양우유와 법정 분쟁까지 간 그 우유입니다.세균이 있니 없니....서로를 비방해서 남는게 뭐가 있나??</P>
<P> 밥그릇 싸움하다가 소비자에게 둘다 혼났죠...더좋은 우유나 개발하지...쓸데 없는데 돈을 갖다 붇고!!)</P>
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<P><STRONG>살균법의 종류에는 저온 살균법,고온 단시간 살균법,초고온 순간 살균법이 있음.</STRONG></P>
<P><STRONG>여기서...저온 장시간 살균법은 63~65도 에서 30분간 살균하는 방법으로</STRONG></P>
<P><STRONG>프랑스의 세균학자인 파스퇴르가 개발한 살균법을 적용하여 판매하고 있는 파스퇴르 우유</STRONG></P>
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<P>영양학적인 차이는 거의 없고,저온 장시간 살균하는 방법은 우유의 본래 풍미가 남아있고 단백질 변성도가</P>
<P>높아 우유 맛이 진하게 느껴지는 것이 특징임.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/145415114BBB339555" class="tx-daum-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="300" border="0" hspace="1" vspace="1" width="300" id="A_145415114BBB3395556557"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1612AD114BBB33A98A" class="tx-daum-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="290" border="0" hspace="1" vspace="1" width="290" id="A_1612AD114BBB33A98A34E3"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/162C441B4BBB34C1A7" class="tx-daum-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="220" border="0" hspace="1" vspace="1" width="220" id="A_162C441B4BBB34C1A7249B"/></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>수위를 좀 낮추었습니다.(다른사진도 있지만..)</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>이상하게 젖소사진을 쳤는데, </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>에로배우 진도희가 나오지?? ㅋㅋ</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>연관성이 있어서 올렸습니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>(사진은 사진일뿐....^^)</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG> </STRONG></SPAN></P>
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첫댓글위의 내용에도 있지만 동양인이 서양인에 비해 우유에 대한 소화효소가 적다는 내용을 예전에 Tv에서 봤습니다.. 그래서 동양인은 우유보단 멸치등의 음식이 훨씬 칼슘보충에 도움이 된다는걸로 알고있습니다.. 물론 사람마다의 차이는 있겠지요..;; ㅋㅋ 경완선배님 마지막 진도희 사진;; 선배님 엉뚱한면이 있으세요 ㅎㅎ 다큐와 예능을 모두..(욕심쟁이^^)
첫댓글 위의 내용에도 있지만 동양인이 서양인에 비해 우유에 대한 소화효소가 적다는 내용을 예전에 Tv에서 봤습니다..
그래서 동양인은 우유보단 멸치등의 음식이 훨씬 칼슘보충에 도움이 된다는걸로 알고있습니다.. 물론 사람마다의 차이는 있겠지요..;;
ㅋㅋ 경완선배님 마지막 진도희 사진;; 선배님 엉뚱한면이 있으세요 ㅎㅎ 다큐와 예능을 모두..(욕심쟁이^^)
오잉~~경완아 잘봤다~~~미국 가서두 카페 활동은 활발하게 하자~~~~ㅎㅎ
진도희에 빵터짐ㅋㅋ
난 알레르기가 있어서 우유를 먹지 않는데 대지니님의 댓글을 참조 할께요^^ 암튼 젖소부인?~~열심히 공부하고 난 다음 등장이 재밌네요^^
선배 잘 봤어요... 파스퇴르 우유 맛나는데...ㅋㅋ 요즘은 대박 학교 만들었자나요..ㅋㅋ
암튼 잘봤습니다. 우유를 많이 드셔야 되요...^^ 대진이 형은 우유 못 드시나봐요..? 멸치 먹으라고 하는거 보니깐.. 멸치도 좋죠.. 눈 좋아지구...~~^^
진도희는 언제쩍 진도희에요...ㅋㅋ
전 항상 저지방 우유를..ㅋㅋㅋ 아 저는 진도희라는 배우를 모르는데....세대차이인가요 ㅎㅎ