1.3월 세째주- 3월 10일~ 3월 16일 ; 제주 올레길을 걷다- 1일차

[이원]

# 모처럼 초봄에 집사람과 함께 3월 10일부터 14일끼지 제주 올레길을 4박5일로 다녀왔다. 공항에서 공헝버스를 타고 신서귀포까지 와 호텔에 짐을 풀어놓고 해변길을 걸으러 나아 갔다. 숙소에서 바다 해변길까지 가는데 2.5km 걸린다. 갈 때에는 1일 한 코스정도를- 15km~ 20km- 걸을 계획이었는데 첫날 7코스(7~7.5) 잠녀마을 해변길의 절반인 약 11km 정도를 걸으니 더 이상 걷기는 다소 무리라 여겨진다.
식사는 아침 조식은 호텔애서 하는데 1만원짜리 부페식이 훌륭하다.
# 둘째날에는 8코스 에레 생태마을에서 증문 색달해수욕장 해변과 천제연 폭포를 돌아보고 13.6km룰 걷는다.
# 세째날애는 8코스 중간인 중문 관광단지까지 버스를 타고가서 대포주상절리와 약천사를 지나 월팽이마을까지 13.6km 를 걸었다. 해변도 좋지만 제주에 관음사만 있는줄 알았는데 중뮨쪽에 약천사라는 이런 큰 절이 있다니 놀라웠다.
# 내째날에는 숙소애서 잠녀마을 부터 법환포구, 서건도(썩은섬), 강정마을(해군기지주둔 반대운동마을), 페리정박장(민군 해군기지와 함께 사용)둥을 지나 월평포구 거는 길이 참으로 아름다웠다. 곳곳의 해변길에 넓게 피어있는 유체꽃 벌판이 장관을 이루고 있다. 전에 삼방산근처 유체꽃이 아름다웠는데 그 때는 돈을 받고 유체꽃밭을 들어가게 해서 다소 서운했던 기억이었는데 여기는 자유롭게 오푼한 상태로 있다.
13.4km 를 걸었다.
# 마지막 돌아 돌아오는 날 제주공항에 나와 공항에 짐을 맡겨 놓고 버스를 타고용담마을 용두암을 보러간다. 용두암을 돌아보고 제주항 가는 방파제갈을 걷기로 한다. 제주항에는 그날 잡아온 생선으로만 요리를 해주는 물헝삭당이 있는데 특히 갈치국이 유명한 맛잡이다. 한 그릇에 15.000 원 한다. 생선국인데 비린내음이 없다. 아쉽게도 갈치조림을 먹고싶어하는 마마님 덕분에 갈차국을 다음 길로 미루고, 갈치조림으로 한다 중자가 4.5만원 대자가 6만원 한다. 이렇게 하여 4박 5일의 제주 올레길 걷기를 마치고 비행가에 오른다. 몇번을 통하여 올레길을 꼭 완주해 보리라 다짐해 보며!

1.오늘의 기록- 3월 16일

2.3월 세째주- 3월 10일~ 3월 16일
총122,011보 17,430보/일 총84.4km 12.1km/일

3.3월 연속 가록- 3월 1일~ 3월 16일
총261,283보 16,330보/일 총188km 11,8km/일

4. 연속 걷기 기록- 2,207일(만 6년 19일)
하루도 빠지지않고 걸은 날이 만 6년 19일이다.

1.올레길 첫째 날- 제주 올레길 지도

2.올래길 스탬프 함 간세- 제주의 상징인 조랑말의 명칭
게으름벵이 뜻의 ”간세다리“에서 따온 것으로 천천히 놀멍, 쉬멍, 걸우멍 즐기라눈 의미로 머리방향이 진행 방향

3.화살표시- * 파랑색 표시는 1번-> 2번-> 3번으로 순행방향을 가리키며 * 주황색 표시는 역행방향을 가라킴

4.리본- 잔행방향대로 촘촘히 걸려 있다.
이 리본만 따라가면 된다.

4-2

5.첫날 김포에서 아사아나를 타고

6.서울항공을 지나

7.여기가 어디쯤 인지?- 새만금인가?

8.제주시

9.제주의 상징 하루방

10.제주의 화산석 돌담

9.서귀포 범섬

10.

11.서귀포 올림픽 경기장

12.열대식물인 소철이 흔하다

13.동백꽃

14.서귀포 유채꽃밭

15.

16.

17.7코스 잠녀마을 벽화

# 제주 서귀포 올래길을 오는 사람들에게 소개한다.
부부 2인 하루에 6만원 정도로 호텔도, 조식도 가성비 최고의 호탤이다(여기에 중삭+석식 4만원정도면 총 하루 10만원)- 이 호텔은 제주 올레캠프에서도 운용한다.
18.호텔방- 가격에 비하여 훌륭하다 4~ 5만원이다.

19.방에서 바라다본 범섬

29호텔 부페식 조식- 1 만원인데 훌륭하다
감자튀감, 소새지, 미투볼, 게란스크램블, 돼지고기 볶음

20 반찬과 사라다 야채류

21.우유에 시리얼도 있다.

22.토스토빵, 커피, 오렌지쥬스

23.계란 후라이 직접요리하여 먹는다.

[알라꼴]

봄구경 잘했어요ㆍ무려 6년넘게 걸었다니 중ㆍ고등학교 다니고 줄업하는 기간이네ㆍ입이 저절로 벌어지며 한마디"대단하고 존경하네!"

[이원]

이렇게 걸어도 나이가 드니 혈당이 조금씩 올라가는게 걱정이 돼네! 참으로 열심히 걸었지!

[알라꼴]

나이들면 혈당도 혈압도 조금 높아야 된대요.20대 정상혈당과 우리 정상혈당은 기준이 달라야는데 똑같지.40대 초부터 혈당인데 요즈음엔 좋은약이 나와서 많이 쓰여요.

[이원]

이렇게 열심히 운동하는데 담당의사는 노화로 인하여 조금은 올라간다 하면서도 단위가 높은 약으로 주어서 조금은 걱저이 되네! 고마워!