스크랩 기타 운동 종류 불문하고 운동하려면 꼭 사야하는 것

[떼잉쯧쯔즈]

출처 : 여성시대 대한독립만ㅅㅔ

무릎보호대


우리 관절은 진짜 겁나 연약함... 무릎도 마찬가지
다들 가장 쉽게 입문하는 러닝도 무릎에 치명적임

헬스, 사이클, 러닝, 배드민턴, 스쿼시 등등
운동 종류 불문하고 무릎보호대 하는게 좋음

무릎 안좋은 사람은 당연하고
무릎 멀쩡한 사람도 미리 부상 방지용으로 써야됨

종류 여러가지인데 많이 감싸줄수록
보호는 잘되지만 움직이기 불편할 수 있어서
본인이 판단해서 골라사면 됨

제발 소중한 무릎 지켜!!!!!

(+)자매품 손목보호대

요즘 다이소 가면 보호대 관절별로 다 나오니까
꼭 운동할때 보호대 차기!!!

[버터구이]

근데 무릎보호대 차면 > 발목이 약해지고... 그러던데... ㅠ

[사회성조창난빡대가리왔니]

오잉 무릎보호대땜에??

[지방방송꺼]

테이핑도 좋은 대안이 될 수 있음!

[우리이모를찾아서]

프로스펙스 존좋

[출동]

잠스트 조아

[키테라]

잠스트 무릎보호대 rk2 추천. 한쪽에 거의 5만원인데 비싼값하고 여러 브랜드꺼 모델별로 다 써봤는데 이만한게 없음. 무릎 약한편이라 운동할땐 꼭 착용하는데 잡아주는게 다름. 등산 러닝 테니스 싸이클 할 때 다 씀. 이거 차면 통증이 없어.

[프리빌리지]

안그래도 검색해봤더니 종류 너무 많아서 당황했는데 여시추천템 사볼게 고마워!!

[웃기시네 화로구이죠]

여샤 이거 맞나요.. 무릎 보호대 예쩐부터 사려고했는데..!

[비가그쳤다]

운동할때만 착용하는데 잡아줘서 좋긴함 그리고 추가로 테이핑!!!!

[망고딸기사과]

달리기용으로 어떤거 사는게 좋은가요>? 진짜 무릎아퍼

[파도처럼 사랑하라]

저 일자로 된거 쓸만한가? 저거 살말 고민 중인데

[과카몰뤼]

걷기 오천보만해도 무릎 한쪽 덜그럭? 거리고 아파서 안걸을 슈 없으니 차고 하면 훨 낫다 진짜

[매콤한쭈꾸미]

나 서서 일하는 직종이라 늘 통증 달고사는데 아프면 운동하지마...ㅠㅠ 피티쌤한테 매번 듣는 말이야 아픈데 무리해서까지 운동하지말라고... 미리<예방용> 느낌이라 아픈데 차고 운동하는건 좋지않아...

[바나나 최애]

손목보호대 차지 말라던데... 🤔 더 약해진다고 들었던거같아

[Istjisfj]

제로투스페이스 우리트가 추천해줘서 샀는데 천계 하루에 1시간씩 매일 조져도 괜찬읍니다 사세요

[무삥]

무릎 보호대만 세종류..없음 못살아

[허구마]

무릎보호대 운동할때만차고 장시간 오래차는걸 비추천한다고 들었음! 이게 엄청 타이트하게 꽉쪼여주기때문에 근육이 잘안붙을수있다고 부상방지로 잠깐 착용하는게 좋다고함 - 무릎관절안좋은여시가

[흰줄박이 물돼지]

다이소 무릎보호대 쓸만해?

[슛있는아기상호]

자전거탈때두..?? 자전거탈때 껴봤는데 걸리적거려서 불편하던데ㅠㅠ원래 불편하더라도 끼는게 맞는거야??

[고민은그만]

하나 삿는데 여름엔 너무 갑갑하고 두꺼워서 미치겠던데 뭘써야되노..

[아이돌]

무릎보호대 제발..! 런닝머신 인터벌하다가 무릎 아파서 요즘은 걷기만 해도 보호대 차고 하는데.. 아프기 전에 차야돼..

[여성시대_댓글알리미]

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[두기디바디기]

아프기전에 차야돼 보호가 왜 보호야 지켜야하니까 보호야

[똥러브]

잠스트

[아라비아따 따따따]

가성비로 프로스펙스 쓰는데 확실히 런닝할 때 덜 아프긴해 근데 인터벌할 땐 효과 크게 느껴지고 마라톤처럼 장거리로 살살 뛸 땐 모르겠다가 컨디션 별로일 땐 안 차면 티가 확남

[위시즈 신재현]

잠스트 무릎보호대 메모...

[형광등에야광별]

와이어랑 찍찍이는 잠스트, 슬리브 형식은 리밴드꺼 쓰는데 확실히 써야해

[아우진짜속터짐]

물치사가 잠스트꺼 추천해서 걍 믿고 손목 무릎 다 쓰는중 짱짱해 편하고

[기아우승]

근데 무릎 보호대등등 보호대는 보조 역활이여서 계속 끼면 근육이 발달할 수거 없음 .. 아플때만 잠깐 끼고 근육을 늘려야해..

[강쥐는강쥐]

2 보호대 차면 근육이 안 붙어유ㅎㅎㅎ

[Dune]

아 그래서 러닝 고인물들 보면 테이핑은 하긴 하는데 운동장에서 보면 보호대 안찼구나 왜 안차지 했는데 ㅠㅠ 대부분 안차더라 ㅠ나도 안써봐야겠다

[지율선생e]

나이가 있어서 운동 한시간넘게 꼭 함
대신 주 5일 기준 하루 이틀은 안참

[멍게사람들은우릴보고웃지]

반월판 파열되고 정말 일상생활 전반이 고통 ㅠㅠ 지금 겨우 보호대끼고 살살 뚜ㅏ눈 수준

[멍게사람들은우릴보고웃지]

난 러닝하다가 다친거긴한데 방향전환 빠른운동 증말 조심해야해

[날좀내비도]

어렵다

[뀨잉뿡잉]

보호는해야하는데 있으면 근육이안찬다니..

[클이슳피도우넋]

헛 몰랐네