집밥 백선생스키야키 덮밥..
소스 만들기 :ㅡ진간장 한컵, 1/1흑 설탕 한컵, (저는 두스픈),생강즙 (가루)반컵 채에걸러서다시마 육수, 소주, 가쓰오브시 ㅡ를육수가 끓어오르면 넣으세요한주먹정도, 5분~10분 후에불끄고 육수를 부어준다.넣고 휘젓고 끈다. 입니다!~~♡☆
현미, 콩밥에스키야키 덮밥 입니다.아주 맛있게 먹었어요....
첫댓글 백쌤레시피대로하면 너무 달것 같아요
요즘 자꾸 당뇨주의선경고장을 주어서...단것이 원인은 아니지만,살 좀 줄이고 채식위주로 노력해요...ㅎㅎㅎ너무 단건 저도....겁나요!이젠 멋보다 건강식!!스스로 절제하고 조심할때죠...ㅎㅎㅎ
@썬샤인 ㅎㅎㅎ 저두 나이가 들수록 단것을 조금씩 덜 먹으려고 노력도 하고 당분이 들어가는 음식은 되도록 덜 넣게 되더군요나한과처럼 당이 흡수되지 않는것두 덜 달게 입맛에 맞추고요
맛나게 드시고운동하시고건강하셔요.
아...감사합니다...제첩 조개, 생선 오메가 3.식생활 개선 하고채소, 물, 운동 노력중..이요감사합니다!굿나잇 할께요!~~♡☆
스스로 절제 조심... 제가 이런걸로 고민하게 될줄은 정말 몰랐어요. 뱃살도 남의 얘긴줄 알았어요. 오마이 지저스 날이면 더 늘어지는 뱃살에... 먹을건 계속 당기고... 천고마비 앤 스텔라..
헤헤....제평생 살찐거 처음...아직 6 사이즈 입지만요...4 는 이제 힘줘야 ,,,ㅋㅋㅋㅋ멋보다 건강이 최고죠!!워닝이 올때 저절해야평생 약먹다 끊기 힘드니요...스트레스 간접살인,만병에 원인 입니다!~~우리사랑하고 살아요 ♡♡♡♡골프치러가요 ㅋㅋㅋ
보기만 해도 군침이 돕니다 근데 왜 저는 레시피대로 해도 맛이 안날까요?
와우~~~ 배고프네요~~!!!^^*
첫댓글 백쌤레시피대로하면 너무 달것 같아요
요즘 자꾸 당뇨주의선
경고장을 주어서...
단것이 원인은 아니지만,
살 좀 줄이고 채식위주로 노력해요...ㅎㅎㅎ
너무 단건 저도....겁나요!
이젠 멋보다 건강식!!
스스로 절제하고 조심할때죠...ㅎㅎㅎ
@썬샤인 ㅎㅎㅎ 저두 나이가 들수록 단것을 조금씩 덜 먹으려고
노력도 하고 당분이 들어가는 음식은 되도록 덜 넣게 되더군요
나한과처럼 당이 흡수되지 않는것두 덜 달게 입맛에 맞추고요
맛나게 드시고
운동하시고
건강하셔요.
아...감사합니다...
제첩 조개, 생선 오메가 3.
식생활 개선 하고
채소, 물, 운동 노력중..이요
감사합니다!
굿나잇 할께요!~~♡☆
스스로 절제 조심... 제가 이런걸로 고민하게 될줄은 정말 몰랐어요. 뱃살도 남의 얘긴줄 알았어요. 오마이 지저스 날이면 더 늘어지는 뱃살에... 먹을건 계속 당기고... 천고마비 앤 스텔라..
헤헤....제평생 살찐거 처음...
아직 6 사이즈 입지만요...
4 는 이제 힘줘야 ,,,ㅋㅋㅋㅋ
멋보다 건강이 최고죠!!
워닝이 올때 저절해야
평생 약먹다 끊기 힘드니요...
스트레스 간접살인,
만병에 원인 입니다!~~
우리사랑하고 살아요 ♡♡♡♡
골프치러가요 ㅋㅋㅋ
보기만 해도 군침이 돕니다 근데 왜 저는 레시피대로 해도 맛이 안날까요?
와우~~~ 배고프네요~~!!!^^*