기타 요즘 30~40대의 노화속도가 빠르다는 흥미로운 연구가 있다.

[서지혜.]

출처 : https://twitter.com/threedolmen/status/1725656642237473135?t=31yzf0fuV4xw0bV3fZT7lA&s=19

[Serious]

아 라면 그만막어야지..

[(본인 닉네임) 댕헴이라죠]

백세시대살기싫어솔직히
한 80쯤 굿다이하고싶어

[바디버든]

우리는 그래도 그나마 어릴때 정상적인 식습관 가졌는데 요새애들은 유치원생때부터 배달음식 겁나 익숙해져있든디.. 얘네가 더 큰일난듯

[(본인 닉네임) 댕헴이라죠]

홀랭..하긴..요즘부모나이대부터가배달음식이나밀키트잘해먹을것같긴하다

[마싱는고오]

죽기 전에 대부분의 사람은 꼭 큰 병이 아니더라도 온갖 병으로 잔잔하게 고통받으며 그렇게 꺼져가는데 노화가 가속화 된다는 건 그 시기가 앞당겨진다는 것… 30-40대에 노화 가속 돼서 60-70에 버튼 누르듯이 뿅 하고 죽는게 아니라 죽기 전까지 10-20년을 상당한 고통 속에 시간 보내다 죽을 수 있다는 거라 건강관리 필요한거 같아ㅜ

[밓키]

에라이 감자쪄먹어야겠다

[여성시대_댓글알리미]

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[타이레놀정]

부모보다 일찍죽는 첫세대가 될거라구..어디서봄

[날개위의 세계]

건강하게 살아야겠다..

[날개위의 세계]

딴 말인데 글이 일본어 번역체같음.

[레몬그린]

나도 100세 시대 안될거라고봄. 죽을 사람을 살릴정도로 이십년동안 의학이 발달한 것도 아닌 것 같고. 평균 수명 줄어든다에 한 표. 이유:가공식품,환경오염

[개매운새우깡]

헐......충격이다..

[페르마타-]

부모님세대가 지금 우리세대보다 체력좋은것도 있고..... 거의 자연식품먹고 컸을테니..!!

지금부터라도 집밥많이해먹고 운동 더 꾸준히 해야겠다 ㅠ

[에야호에야호]

나 지금도 몸 안 좋아지는 거 느낌.. 당장 체력적으로도 엄마보다 더 딸리고

[나무늘보귀엽]

아니근데.. 우리가 먹는 가공식품이 글케 영양가가 옶는거여?? 떡볶이도 탄, 단, 지 있고 피자도 어떻게보면 탄단지 조화롭게 다 있지 않은감

[초초코코뿀뿜]

글킨 한데 뭥가 설탕 조미료가 ㅈㄴ 많아서 안건강할것같은 느낌 ㅜ

[나무늘보귀엽]

아항.. 햄 같은거 말하는건가

[망고치즈과자]

딱볶이는 탄수화물 압축시킨 거라 혈당 스파이크 와서 당뇨 직빵인 음식 중 하나임+소스까지 설탕범벅 라면, 짜장면 같은 음식도 마찬가지

[알럽투우]

확실한건 엄마가 나보다 체력 좋음… 따흐흑

[으악차차]

20대땐 가까운 거리도 택시타고 다녔었는데 30대인 지금 오히려 2,3정거장은 걷고 자전거 탐 일부러라도 움직여야해ㅠㅠㅠ

[와라랄라랄ㄹ]

13일정도 식단조절한적있는데 확실히 몸좋아지더라....
별거아님 샐러드 60퍼센트 현미,일반밥 반찬 심플한걸로 40퍼센트
당,밀가루 안먹음
이랬는데 몸이 가뿐해져

[나으작은키이새]

20살까진 집에서 건강식 먹었지만 대학교 이후부터 자취한다고 배달음식+인스턴트로 때우고 술도 많이 마시고 운동은 안했지ㅜㅜ

[녹차라떼엥]

이미 갔슈....

[금주합쉬다]

우리세대는.. 부모보다 가난한 세대 부모보다 빨리늙는 세대.. ㅠ

[뼈속까지팥붕]

야채를 너무 안먹긴해 식이섬유가 너무 없음 탄단은 넘치는데..ㅎ

[앙쿠마]

진짜 체력 5060이 더 좋은거 같아

[자바칩스프링]

지금 60대들은 등하굣길 몇십리씩 걸어간 세대잖아.. 기초체력 장난아님 ㅋㅋ

[이모지왜안돼]

그 짧은 거리도 안 걷고 차 타거나 킥보드 타거나~ 당연한 거 같아

[단팥빵마이쩡]

진짜 운동해야해.. 근육 1-2kg 차이로 병원입원하신 어르신들마다 병원비가 두세배로 차이나 ㅜㅜ 지금이야 병원비 끽해야 몇십이지..? 그땐 n천만원임 ㅜㅜ..

[하이헬로우하와유]

맞네 부모님들은 어렸을때 먼거리 걸어다니고 덜 가공된 음식 드시고 그래서 엄마아빠가 나보다 더 체력이 좋은가보다...

[갱생중]

늙고 병들면 빨리 죽지 이거 맘대로 안됨..생각보다 목숨은 질기고 스스로 목숨을 끊는다는게 엄청나게 힘들어..건강할 때 유지해서 자연수명까지 살다 가는게 베스트인듯...운동 다시 간다..탄단지+식이섬유 챙겨먹고..

[네모땡]

난 이거 다 빡쎈 노동환경ㅇ서 비롯된거같음 운동하거나 뭘 챙겨먹기도 힘듦

[묵호의꽃]

나 집순이 집순이에ㅋㅋ회사 걸어서 도어투도어 15분, 마트 코 앞, 집 앞정류장에 광역버스 다니고, 무엇보다 걷는거 좋아해서 솔직히 난 불편한거 없는데, 주변에서 니 나이에 차 왜 안사냐 난리임ㅋㅋㅋ나 운동은 싫어해서 평소에 걷기라도 안하면 몸이 썩을 것같아서ㅋㅋㅋ일부러 걷는데 다들 차사면 회사가기 편하다고ㅋㅋㅋㅋㅋ걸어서 15분인데요?ㅋㅋ

[24년은나의해]

걸어서 15분인데 차를 사라 해..? 진짜 희한하네

[24년은나의해]

근데 양질의 한식 식단으로 돌아가려면 결국 여성이 희생해야 하는 구조잖아.. 서양식 샐러드 식단으로 가야하는 건가..?

[24년은나의해]

난 다른 건 몰라도 매일 만보는 걸으려고 노력함 ㅠ ㄹㅇ 독립하고 안좋은 음식 많이 먹어서 몸이 망가지는 기분이야.....

[저여여]

난 그냥 오히려 간단하게 소식 느낌으로 밥에 된장국 고기 한덩어리 이정도만 먹는 게 젤 건강할거 같음
음료나 마라탕 같은 영양학적 쓰레기 음식 끊고 그정도만이라도..

[24년은나의해]

성인은 그런데 십대 애들 얘기하길래..! 그래도 급식이 있어서 다행인 듯

[저여여]

집에만 있는 나보단 그래도 차만 타고 야외활동 많이 하는 사람이 낫겠지 나도 좀 나가야지.

[동대문엽기딱복이]

조졋네 자금부터라도 좀 신경써야겟다

[일부러 함부로 어차피 구나/는구나]

본문에 3040 남자 고혈압 비만 나와있는데 이 사람들 60에 건보료 많이 안쓰고 가면 연금 아끼고 이득인데..?

[SUGA]

어떻게먹어야되는걸까..

[데굴레오]

노년내과 교수가 노년에도 스스로 집안일을 하고 식사를 챙기고 걸어다니며 사회생활을 할수있는 등 일상을 스스로 챙기는 능력을 내재역량이라고 하던데

왠만해선 평균수명이 단축될것같지는 않고 지금젊은이들 이대로라면 의학기술로 인해 100살까지는 연명하되 내재역량 없이 병상에 누워서 유병장수할거같다는 생각....
나도 그중 하나일 듯하고 ㅠㅠㅠㅠ 심신 건강하게 일상생활 살기가 너무 힘들어 ...

[돈많은백수올해될거임]

난 100살까지 살아서 뭐하나 싶어 지금도 힘든데 나이들면 더 힘들고 돈도 없을듯

[졸리다졸려어엉]

연어왔는데 90년대생들 체르노빌 분유랑 관련있단 글봤었는데 ㅠㅠ