👍훈련일시: 2024.3.28.(목) 05:30
👍훈련장소: 기지제 일원
👍훈련내용: 약 10K 자유 달리기
👍참석자: 주병열 고문님, 이서하 팀장님, 김종호, 김한경, 류민희, 신성수(4.1.자 예비회원), 안수정, 이선영Awesome(예비회원), 이선영Brilliant, 이윤호, 최은숙, 하태수, 하태진 (이상 13명)
어젯밤, 고문님 사모님께서 손수 만드신 특별급수를 준비해주신다는 팀장님의 톡에 알람 3번 맞출거 한번 더 늘려 4개를 맞춥니다.
오늘 새벽 4:45분, 2mm 정도의 비 예보가 있으니 캡모자를 챙기길 권유한 팀장님의 톡에 따라, 또 캡모자를 쓰고 나갑니다.
역시 집을 나서니 비가 두둑 두둑 떨어지네요.(감사해요 팀장님~ 그래서 감사팀장님이신가? 🙄)
써니네집 도착하니 고문님 이하 벌써 많은 분들이 나와서 도란 도란 이야기 꽃을 피우고 계시네요~
다 오신 것 같아 팀장님의 fm 구령에 맞춰 몸을 풀어 주고, 빠질 수 없는 단사를 찍고 힘차게 출발합니다!
개인적으로 동마 후 첫 팀훈련이라 속도가 잘 안나서 후미에서 민희 누나와 발을 맞춰 농수산 대학까지 달렸어요~ 온천 여행을 다녀오신 민희 누나. 그래서일까요? 오늘은 피부가 더 빛났답니다~ 저도 부곡하와이 한번 다녀와야겠어요 😅
농수산대에서의 짧은 휴식 후 바로 출발. 수정님과의 약간 진지한? 대화를 하며 기지제 랜드마크까지 잘 달려봅니다!
기지제는 사랑입니다 ㅎ 언제 달려도 참 좋은 곳이에요~ 또 빠질 수 없는 단사 후 기지제 뚝방을 달려 봅니다! 성수는 너무 빨라 찍을 수가 없었네요 ㅡㅡ
각자의 속도로 신나게 달린 후 다들 집결지로 멋지게 향합니다~
써니네집 데크에 도착하니 어젯밤 예고 되었던 고문님 사모님표 수제 특수급수!(호박식혜)
온천여행 하시면서 우리 크루들을 위해 현해탄 상공을 통해 공수해온 민희 누나의 간식!
정기런은 사랑입니다 😍🥰
정기런은 아이들 아침식사를 제공해줍니다 ㅎㅎ
결석하면 손해인 정기런~
달리자 달리자 힘!!
* 태우 형님, 감기 얼른 나으세요~ 경섭, 담엔 비와도 나와~ ㅎ
* 부상 중임에도 함께 하신 태진 누님, 윤호! 얼른 제 컨디션 찾으시길요~!!
첫댓글 정기런안가도 함께 하는거같은 생생한일지 ㅎㅎ 비오는아침에도 수다런으로 훈련 잘 했습니다
난 이제 여기서 꼴지 도맡을꺼같음 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ 마지막 아이들 모습에 한번더 스마~일 ^^ 웃음짓게 됩니다... ^^
정기런은 사랑입니다. 천퍼센트 공감 ^^..
오늘도 서로를 만땅으로 충전해준.. 우리 혁신팀 멋지고~ 화이팅입니다.~~ ^^
비가오는데도많이들나오셨네요
대단한열정 식지마세요~^^
비를맞으며 잎을다떨구던 가을나무닮았네 목마른사슴처럼
아 !!!!!!!!!!!!!!!!!
혁신 ~~~~~~~~~~~
정상을향한 삶의여정에찬란한빛과 복이있으라 ㅡ
보내주신 박카스는 잘 먹을께요
팀장님이 아껴뒀다 이쁜사람들만 주겠대요 ㅎㅎ 나눔해주신 귀한마음 감사드립니다
호박식혜 예전에 함 맛봤는데
진짜루 맛있었어요.
봄비속에 즐겁게 열심히 훈련한 혁신팀
열정 가득해서 보기 좋아요👍👍
오늘 나가려고하니 비가제법 많이와서 북부팀은 급자율훈련으로 바꿨는데..열정이넘치는 혁신팀이군요 합훈때 호박식혜 먹었었는데 맛있었던 기억이나네요 ㅎ
혁신은 우중주에 즐런 즐런~~~~하셨군요~
일지 고맙네 감사팀장에게 감사받으니 좋지? ㅋ꼼꼼하게도 썼어. 무거운하늘였지만 풍성한 먹거리에 헤벌쭉 좋은 훈련였오.
비오는데 열정이 대단해요^
항상 즐달하세요~~👍
저만 손해 본 느낌 ~~
오늘 비와서 이슬비 내리길래 망설이다가 안갔는데 ~~
어찌하오리까~~
와~~
열정이 부럽습니다.^^
다들 멋지시고 맘까지 따뜻해지네요.
나 감기로 알지 ?ㅋㅋ 수고들 했다
식혜 챙겨주셔서 감신 합니다 형님
혁신팀 홧팅 입니다.
우중런.
생각보다 상쾌하고 좋지요.
함께 한 식구들. 모두 수고하셨습니다.