오빠는 어떻게 아무리 간식으로 하리보 젤리가 기다리고 있다하더라도 어떻게 3시간 운동이 가능해요
?????????? 😲 ??????????
그럼 오늘도 제 식단을 내려놓고 갈게욤
오늘은 토마토 천국이에요 🥫🍕
운동화도 그렇고 평발이라 그런지 어제 한시간 걸었는데 바로 물집 2개 생겼어요 👽
물집도 물집이고 오늘은 일욜이니까 운동 안해도 되는건가요?😢🥺ㅎㅎ
오빠 오늘도 꼭 꼭 우리가 오빠 생각하는 만큼
오빠가 행복했었길 바래요! 그러지 않았다한들
오빠의 미래에 그 행복들이 켜켜이 쌓여오기를!
항상 바라고 바랄게요!
저는 오빠의 랜선 수호천사~~~~~♀️♀️♀️
아침 :
💡맨밥 4큰술
💡사과 반조각
💡 블랙커피 반
점심 :
💡두부면애호박토마토파스타 (올리브유3T 애호박1/4개 느타리버섯 반주먹 소금 쪼금 후추 많이 대추방울토마토 4개 폰타나나폴리토마토소스 4T 풀무원두부면(얇은거) 다진마늘 듬뿍1T 아임닭 닭가슴살소시지 모짜렐라슈레드치즈 5g)
간식 :
💡라라스윗 바닐라빈 아이스크림 10ml
저녁 :
💡 스크램블 (계란3개 올리브유 조금 후추 많이)
💡돼지고기야채토마토스튜 (버터1t 올리브유1t 채썬 양파 반개 파송송 조금 대추방울토마토 4개 돼지고기앞다릿살 70g 폰타나토마토소스 4T 바질페스토 1t 발사믹크림 1t)
💡이파리들
간식 : 참깨스틱 3개 (8 *3 = 24kcal)
운동 : ㅇ<-<
땅끄부부 만보걷기 💡 해냈다 해냈어 ♀️
혹시나 오빠가 오늘 제 편지를 읽게 되어서 왜 이런 내용인지 아리송하시다면
: 다이어트 성공하려면 오빠한테 쓰는 편지에라도 꾸준히 식단을 써놔야겠다 그럼 빼먹는 순간 부끄러워서라도 꾸준히 할 것이 아니겠냐 라는 저의 생각으로 저는 매일 오빠에게 쓰는 편지에 식단을 올리고 있습니다. 이상 설명쟁이였습니다 🤨
첫키스만 50번째에서 매일 새로운 아침이 와도 금새 깨닫고 사랑을 이뤄냈던 주인공들처럼 저도 당황할 수 있는 오빠를 위해 매일 이 설명을 하겠슴ㄷㅏ....
오빠를...잠시....이용할게요....😿👾
응원 횟수 0