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<P>2달만에 식이와 운동으로 약이나 한약 차 헬스 등등 하나도 도움받지 않고</P>
<P>14키로정도 빼고 볼이 너무 들어간게 얼굴도 이상하고 몸에 힘도 너무 없고해서 </P>
<P>먹는걸 쫌 늘려서 운동은 꾸준히해주고! 2키로정도 다시찌고 유지중입니다.</P>
<P>그런데 다이어트 후유증이 너무 심해요</P>
<P>원래제가 머리카락 숱이 정말 많은편인데</P>
<P>3주정도 전부터 머리가 조금씩 빠지더니 요즘엔 머리감을때마다 두피가 욱씬거릴정도로</P>
<P>머리가 엄청빠져요 원래 머리카락이 되게 굵고 건강했는데</P>
<P>얇아지고 엄청 푸석해졋어요 ㅜㅜ</P>
<P>숱도많이 줄었고...</P>
<P>그리고 제일 문제는 4개월째 생리를 안합니다</P>
<P>제가 고등학생인데 진짜 한창뺄때도</P>
<P>학교급식은 밥 반만떼고 반찬이랑 다먹고</P>
<P>가끔 엄청고칼로리나 기름진거 나올땐 반만먹고...</P>
<P>아침저녁도 보통 워낙 많이먹어서 먹던거에 삼분의 일정도 줄엿구요</P>
<P>간식도 조금먹고 매일 종합비타민 먹고 원래 우유못먹는데 우유도먹고</P>
<P>야채많이 먹고.... 닭가슴살도 두번이나 주문해서 먹고..매일 청국장이나 쌈싸먹거나 암튼 야채를 되게많이먹으려고</P>
<P>노력했어요</P>
<P>건강하게 뺀다고 노력했는데</P>
<P>제가 원래고무줄몸이라 ㅜㅜ 단기간에 너무 많이 빠져서인지..</P>
<P>후유증이 이렇게 오네요 ㅜㅜ</P>
<P>먹는거늘인지 2달이나 되었는데요</P>
<P>후유증이....</P>
<P>언제쯤 머리도 안빠지고 생리도 할까요?</P>
<P>아참 요즘 소화도 잘안되는것같아요 자꾸배가아프고 더부룩한게ㅠㅠ</P>
<P>산부인과는 가봐야되는거 아는데 너무 무서워서ㅜㅜ</P>
<P>제ㅔ가 원래 진짜 병원못가거든요</P>
<P>혹시 저처럼 후유증 오신분들...조언좀 꼭 부탁드립니다</P>
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다욧궁금증
다이어트 후유증... 어덯게 극복하나요...? 조금 심각해요
솜이55
추천 0
조회 639
12.06.19 00:30
댓글 5
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첫댓글 저도 육개월동안 생리제대로한적 없어요 한달에 하루 아니면 안하거나 ㅜㅜ 그래서 병원에서 검사받고있어요
어떤검사 받아요?ㅠㅠ
지금 호르몬 주사 맞았는데 생리해도 검사받고 안해도 검사받는데요 ㅠㅠ 기다리고있오요
저 일년정도 다이어트 하고나서 왕창 머리카락 몽태기로 빠졌엇는데요ㅠㅠ영양부족이 맞는거 같아요 2달만에 14키로 빼신거면 많이 안드셨을꺼 같아요; 이러니 저러니해도 어쨋든 먹는양이 줄어야 몸무게가 빠지니까요ㅠㅠ 그리고 볼이 너무 들어간거는 ㅠㅠㅠ저도 그랬는데요 ㅠㅠ살쪗다가 빼면 어쩔수 읍는거 같아요 그부분은 ㅠㅠㅠ적정한 체중유지가 방법인거 같아요 검은콩 챙겨드시구요 머리카락은 꼭 병원가보세요 두피나 피부과 가서 두피가 아프고 자꾸 빠진다고 ㅎㅏ면 아마 약주실꺼에요 저도 그래서 병원다녀서 머리숱많이 나왓엇는데 요즘 또 빠지네요ㅠㅠ 두피가안아파야 머리카락이 안빠지는거 같아요;; 검은콩 두부 등등 단백질
잘챙겨드세요ㅠㅠㅠ