스크랩 2022년 8월 첫번째 가정통신문입니다.

[사무엘원장]

안녕하세요? ^^

여름휴가 잘 보내고 오셨나요?

연일 이어지는 무더위에 한 템포 쉬며 재충전하는 시간이었길 바랍니다.

잠시 쉬고 왔을 뿐인데, 마냥 어린 아이 같던 우리 아이들이 부쩍 성장한 것 같습니다.

친구를 배려하고 양보하며 아이들끼리 규칙을 정하고, 

또 그 규칙을 상황에 맞게 변경하기도 하지요.

이처럼 ‘자기 자신’에 대한 관심에 이어 ‘주위, 세상’에 대해 

눈을 돌리는 모습을 볼 때면 언제 이만큼 자란 건지 새삼 뿌듯한 마음이 듭니다.

몸도 마음도 부쩍 자란 아이들과 앞으로 어떤 재미있는 일을 함께할 수 있을지 기대됩니다.

더 행복한 2학기를 보낼 수 있도록 가정에서도 

많은 칭찬과 격려로 우리 아이들을 응원해주세요.

*** 부모교육자료 ***

건강하게 여름 나기

무척 더운 여름날입니다. 이렇게 더운 날, 영유아는 약간의 수분 변화에도 건강 이상이 발생하기 쉽습니다. 또한 성인에 비해 외부 온도 변화에도 민감하지요. 아이들 건강을 위해 세심한 관심이 필요한 때입니다.

충분한 수분 섭취를 도와주세요

땀을 많이 흘리는 여름에는 평소보다 물을 많이 마셔야 합니다. 물을 마시기 어려워하는 경우, 수분 함량이 높은 수박 등 제철과일을 통해 섭취할 수 있도록 도와주세요. 단, 카페인이 들어있는 음료는 이뇨작용을 하기 때문에 오히려 체내 수분을 빠져나가게 합니다. 콜라나 녹차를 물 대신 마시지 않도록 주의해주세요.

실내외 온도 차이는 5도 정도를 유지해주세요

에어컨을 장시간 틀어두면 실내외 온도차가 커집니다. 뿐만 아니라 공기도 건조해져 각종 호흡기 질환을 유발하기 쉽지요. 실내 온도는 26도, 습도는 40~50% 정도를 유지해주세요.

음식 섭취를 주의해주세요

여름철 단골 질병인 식중독을 주의해주세요. 기온이 높으면 여러 가지 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 때문에 그날 한 음식이어도 금방 상하는 경우가 많지요. 음식은 꼭 냉장 보관 하여 주시고, 실온에 있는 음식을 아이가 함부로 먹지 않도록 주의해주세요.

청결한 습관으로 피부병을 예방해주세요

활동량이 많은 아이들은 땀을 많이 흘립니다. 잘 씻지 않으면 땀구멍이 막혀 땀띠와 같은 피부염이 발생하지요. 여름에는 하루에 두 번 이상, 자주 샤워하는 것이 좋습니다. 목욕 후에는 보습을 해주시고, 땀 흡수와 통풍이 잘 되는 면제품의 옷을 입을 수 있도록 해주세요.

*** 추 천 글 ***

[구구절절 지당 (句句 節節 至當) 하신 말씀]

젊어서는 능력이 있어야 살기가 편안하나,
늙어서는 재물이 있어야 살기가 편안하다.

재산이 많을수록 늙는 것은 더욱 억울하고,
인물이 좋을수록 늙는 것은 더욱 억울하다.

재산이 많다 해도 죽어 가져갈 방도는 없고
인물이 좋다 해도 죽어 가져갈 도리는 없다

성인군자라도 늙음은 싫어하기 마련이고,
도학군자라도 늙음은 싫어하기 마련이다.

주변에 미인이 앉으면 바보라도 좋아하나,
주변에 노인이 앉으면 군자라도 싫어한다.

아파보면 달라진 세상인심을 잘 알수 있고,
늙어 보면 달라진 세상인심을 잘 알 수있다

대단한 권력자가 망명신세가 되기도 하고,
엄청난 재산가가 쪽박신세가 되기도 한다.

육신이 약하면 하찮은 병균마저 달려들고,
입지가 약하면 하찮은 인간마저 덤벼든다.

일이 풀린다면 어중이떠중이 다 모이지만,
일이 꼬인다면 갑돌이 갑순이 다 떠나간다.

잃어버린 세월을 복구하는 것도 소중하나,
다가오는 세월을 관리하는 것도 소중하다.

여생이 짧을수록 남은 시간은 더 소중하고,
여생이 짧을수록 남은 시간은 더 절박하다.

개방적이던 자도 늙으면 폐쇄적이기 쉽고,
진보적이던 자도 늙으면 타산적이기 쉽다.

거창한 무대라도 공연시간은 얼마 안 되고,
훌륭한 무대라도 관람시간은 얼마 안 된다
.

자식이 없으면 자식 있는 것을 부러워하나,
자식이 있으면 자식 없는 것을 부러워한다.

대개 자식 없는 노인은 고독하기 마련이나,
대개 자식 있는 노인은 심난하기 마련이다.

못 배우고 못난 자식은 효도하기 십상이나,
잘 배우고 잘난 자식은 불효하기 십상이다.

있는 자가 병들면 자식들 관심이 집중되나,
없는 자가 병들면 자식들 부담이 집중된다.

세월이 촉박한 매미는 새벽부터 울어대고,
여생이 촉박한 노인은 새벽부터 심난하다.

계절을 잃은 매미의 울음소리는 처량하고,
젊음을 잃은 노인의 웃음소리는 서글프다.

심신이 피곤하면 휴식자리부터 찾기 쉽고,
인생이 고단하면 안식자리부터 찾기 쉽다.

삶에 너무 집착하면 상실감에 빠지기 쉽고,
삶에 너무 골몰하면 허무감에 빠지기 쉽다.

영악한 인간은 중죄를 짓고도 태연하지만,
순박한 인간은 하찮은 일에도 불안해한다.

삶에 너무 골몰하지 마십시오.
확대경으로 음료수를 들여다 보면서 마시면 마실 수 없습니다.

그럼 어쩌지요?
확대경을 부숴 버리고
갈증을 해소하는 것이지요.

너무 구체적으로 파고들며
불안하게 살 필요는 없습니다.
내일 일은 내일 걱정해도 됩니다.

-좋은글 중에서-

비오는날 듣기좋은 노래모음- Rainy Day Ballad Playlist #56 - YouTube

[사무엘원장]

비가 내리는 주간이지만, 여름 휴가 잘 보내시기 바랍니다~~*^^*