[온라인상담:유아의 분리불안]애착, 불안, 분리불안, 애착관계, 대치동, 상담센터, 한국아동청소년심리상담센터

[이지현]

5세 유아의 분리불안

Q 안녕하세요. 큰 아이가 보름전부터 분리불안증세가 생겼습니다.

분리불안 증세가 있기 전에 무슨일이 있었는지 돌이켜보면 증세가 생기기 일주일 전에 제가 애들을 보다가 많이 힘들어 하면 안되는 말이였는데, 엄마 창문으로 뛰어내릴까..라고 말하고 엄마 잠시 혼자 있을께하고 방으로 들어갔는데 큰 아이가 방문을 두드리며 울고불고 하였습니다. 그 날, 아이들에게는 낮잠 재우기 전에 아빠가 와 있을건데 엄마 잠깐 나갔다온다고 말하구요. 그런데 나간지 2시간 정도 됐을때 큰 아이가 잠에서 깨서 찾는다고 하더라구요. 그리고 다음날 제가 음식물 쓰레기를 버리러 나갔었는데 큰 애가 말을 안들었는지, 아빠가 너가 말안들어 엄마가 나갔다고 해서 대성통곡을 하고 있었습니다. 그런일이 있고 일주일동안은 유치원도 잘 다니고 분리불안증세를 보이지 않았는데 갑자기 보이기 시작하였습니다. 제가 집에서 애들을 보면서 많이 화내고 불안한 모습을 보여 아이가 이렇게 된것 같습니다. 유치원 등원은 어떻게 시켜야 하며 집에서는 어떻게 해야 될까요?

A 안녕하세요. 어머님. 한국아동청소년 심리상담센터입니다.

5세 아이의 분리불안 문제로 인하여 온라인 상담을 요청하신 것으로 이해가 됩니다. 아이들은 자라면서 분리불안을 어느 정도 경험하면서 성장하게 됩니다. 부모와 분리하는 것을 어려워한다고 해서 모두 분리불안으로 볼 수는 없지만 그런 상태로 인하여 일상생활이 불가능하거나 아이가 불안해하거나 초조해 하는 행동이 증가한다면 그냥 두셔서는 안 됩니다.

분리불안 증세를 보인지 얼마 되지 않았기 때문에 금방 자리를 잡을 수도 있지만 한번 상처가 나고 공포로 떨고 있는 아이의 마음이 진정되기 쉽지 않을 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속이 된다면 전문적인 심리치료가 필요한 경우로 악화될 수 있어요. 지금도 필요할 수 있구요.

분리불안 증상이 나아지지 않는다면 전문적인 심리상담을 권유해드립니다.

필요하신 경우 본 센터에 문의주시면 전문적인 도움을 드리도록 하겠습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

유아의 분리불안에 대처하는 방법은?

1. 안정된 환경 제공하여 일관되고 예측 가능한 일상에서 안정감을 찾습니다.

정해진 일과를 유지하고, 갑작스러운 변화는 최소화하세요.

2. 적절한 의사소통으로 유아가 느끼는 감정을 인식하고 이해하도록 도와주세요.

예를 들어, "네가 왜 슬픈지 이해해. 네가 이 상황에서 두려움을 느끼는 건 자연스러운 일이야."라는 말로 유아의 감정을 인정해줍니다.

3. 안전한 애착 형성으로 긍정적이고 안정적인 애착 관계를 형성하는 것이 중요합니다.

자주 안아주고, 눈을 맞추며 대화하는 등 애정 어린 접촉을 통해 유아가 안전함을 느낄 수 있도록 합니다.

4. 유아의 불안이 지속적이고 심각하다면,

소아정신과 전문의나 아동 상담가와 상담하는 것이 좋습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다

[상담 후기] >> 공감능력과 도덕성이 떨어진 중등여자의 집단상담 후기

[온라인 상담하러 가기]

[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

​ *참고문헌 : 이희영. (2022-07-29). 유아의 분리불안과 애착안정성 간의 관계에서 긍정적 양육태도의 매개효과. 동북아시아문화학회 국제학술대회 발표자료집, 전북.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현