첫댓글 위 댓글 다신분과 의견이 같습니다.. 인스탄트 식품은 가능한 피하시고 모든 음식을 골고루 번갈아 가며 드시는 것이 제일 좋다합니다... 아무리 좋은 식품이라도 농축된 것을 집중적으로 먹으면 별로 좋지않은 일입니다..
제경우로 말씀드리면 과식은 절대 금물 음주금지 한번에 많이 마시는커피 너무찬 음료 갑자기 마실때 등을 주의하고 영양소를 골고루 섭취하는것이 중요한 것 같습니다
첫댓글 위 댓글 다신분과 의견이 같습니다.. 인스탄트 식품은 가능한 피하시고 모든 음식을 골고루 번갈아 가며 드시는 것이 제일 좋다합니다... 아무리 좋은 식품이라도 농축된 것을 집중적으로 먹으면 별로 좋지않은 일입니다..
제경우로 말씀드리면 과식은 절대 금물 음주금지 한번에 많이 마시는커피 너무찬 음료 갑자기 마실때 등을 주의하고 영양소를 골고루 섭취하는것이 중요한 것 같습니다