<9.30(목) 0시 기준 코로나 현황>
ㅇ 총 2,564명
(국내 2,539명, 해외 25명)
ㅇ 확진자 311,289명
* 치료 중 34,603명, 사망 2,481명(△7), 완치 274,205명
📚 천하대세 분구필합 합구필분
(天下大勢 分久必合 合久必分)
'천하는
오랫동안 나뉘어져 있으면 반드시 합쳐지게 되고,
오랫동안 합쳐져 있으면 반드시 나뉘어지게 된다'
는 뜻으로,
나관중의 <삼국지연의> 첫구절이다.
중국 역사상 분열과 통합, 흥망성쇠가 반복됨을 표현한 말이다.
http://naver.me/5logmn4T
🍎 새롭게 조명되는 조선의 대동법(大同法)
조선 후기에 공물상납제(貢物上納制=貢納制)를 폐지하고 그에 대신해서 제정·실시한 재정제도
조선 전기 농민이 호역(戶役 - 집집마다 부과하는 부역)으로 부담하던 온갖 세납(稅納), 즉 중앙의 공물(貢物)·진상(進上)과 지방의 관수(官需)·쇄마(刷馬) 등을 모두 전결세화(田結稅化:可食米)하여 쌀로 징수하고, 이를 중앙과 지방의 각 관서에 배분하여 각 관청으로 하여금 연간 소요물품 및 역력(役力)을 민간으로부터 구입 사용하거나 고용 사역하게 하는 것을 골자로 하였다.
대동법은 정치적으로 그리고 사회적으로 매우 긍정 평가를 받는다.
주소창을 열어 말미를 꼬옥 읽으시길 바랍니다.
http://naver.me/FXZqJr6a
⚘ 속담,
① 가난과 도둑은 사촌이다
② 가난하면 마음에 도둑이 든다
③ 가난이 죄 짓는다
④ 사흘 굶어 남의 집 담 안 넘을 놈 없다
착한 사람이라도 몹시 가난하여 궁하게 되면 마음이 변해서 옳지 못한 짓을 하게 된다는 말
🎶 La Novia(1962) -- 이탈리아의 가수 Milva(1939~2021)
스페인어 La Novia는 신부 또는 여자 애인이다.
4분09초...
https://youtu.be/N9mG-3IdgYU
🥕 미국 작가, 목사 노먼 빈센트 필(1898~1993) 말씀
자신이 하는 일이 즐거워지도록 노력하라.
그렇게 할 수만 있다면 일은 고통이 아니라 즐거움이 될 것이다.
🤩 미국의 세계적 베스트셀러 작가 Wayne W. Dyer(1940~2015), <자유롭게 살기 위한 100가지 행동리스트> 중에서
⑨ 가족 중에서 누군가가 빨래가 안 되어 있다고 불평할 때
• 희생자 -- 미안하다고 말하고 바로 세탁을 한다
• 자유인 -- 투덜거리는 사람에게 세탁기 돌리는 법을 가르쳐 직접 하도록 시킨다. 아니면 불평을 무시하고 자기 빨랫감은 자기 책임이라고 말한다
⑩ 시간은 없는데 계산대에 사람들이 길게 줄을 서 있을 때
• 희생자 -- 줄을 서서 기다리며 쓸데없이 시간이 지체되고 있다고 투덜거린다
• 자유인 -- 매니저에게 다른 계산대를 추가 운영할 것을 요구한다
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(부끄) 가슴속에 가득한 고민(苦悶)을 내려놓으려면 (부끄)(부끄)
중국 작가 우단루(嗚淡如)의 말씀이다
"우리는 살아가면서 버릴 것과 취할 것을 구별하는 눈을 키워야 한다.
또 꿈은 한 번이 아니라 순차적으로 이뤄나가야 한다.
인생의 목표를 달성한 다음 미쳐버리고 싶지 않다면 말이다."
♦️ 사람은 왜 고민(worry)에 빠질까?
현명하게 선택할 줄 모르기 때문이다.
선택의 기로에서 2가지 모두를 놓치기 싫어하는 게 인간은 속성이다.
그러니 고민과 번뇌에 빠질 수밖에 없다.
어떤 선택을 하든 고통스럽기는 마찬가지다.
심지어 2가지를 모두 해내는 게 불가능한 줄 알면서도 무모하게 덤비는 사람이 부지기수다.
결국 과부하가 걸려서 어느 것 하나 제대로 해내지 못하고 몸과 마음은 만신창이가 된다.
삶을 망가뜨리는 원인은 잘못된 선택이 아니라 지나친 고민에 따른 심신의 긴장 때문이고, 긴장에서 파생되는 수많은 부작용 때문이다.
어려운 문제를 잠시 제쳐둔다고 해서 지구가 갑자기 멈춰서지는 않는다는 점을 잊지 말자!
🎭 일상생활에서 긴장지수가 높으면 나타나는 증상들
◈ 불면증에 걸리거나 너무 일찍 잠에서 깬다.
그리고 밤새 잠을 제대로 자지 못한다.
◈ 머리가 깨질 듯이 아프다.
◈ 허리와 어깨가 아프다. 그러다 만성 통증이나 질병으로 발전할 수도 있다.
◈ 식욕이 없거나 반대로 폭식증에 자주 걸린다.
◈ 정서의 기복이 너무 크다. 두려움이나 우울감을 자주 느낀다.
◈ 가족이나 친구들과 충돌하는 횟수가 눈에 띄게 늘어난다.
♦️ 차분히 순리(順理)를 따르는 삶이 중요하다
중국 작가 리거(黎戈)의 말씀이다.
"나는 잘 정돈되고 규칙적인 삶을 살고 싶다.
매일 제 시간에 일어나 일하고 싶다.
갑골문자(甲骨文字)를 한 자씩 배우고, 식물 하나씩을 익히고, 새 책 한 권을 읽고, 메모를 한다.
밤에 잠자리에 누울 때는 어제보다 더 단단해졌음을 느낀다.
마치 새잎이 하나 돋아난 듯이 말이다.
마찬가지로 사랑과 우정도 안정적으로 꾸준히 키워나가는 느낌을 좋아한다.
시간이 흐르면 무엇이 무거워졌는지,
또 무엇이 자랐는지 알 수 있을 테니까."
이런 사람은 선택의 기로에서 결코 고민에 빠지지 않는다.
그들은 맑은 지혜와 분명한 생각이 있고, 자신이 노력해야 할 방향도 정확히 알고 있다.
그래서 선택의 순간에 생각을 단순화할 수 있다.
게다가 생활이 항상 규칙적이고 그동안 꾸준히 실력을 쌓아왔기 때문에 안절부절못하거나 허둥거리는 일이 없다.
고민 상태를 일으키는 핵심적 원인은 2가지다.
첫째는 지나친 욕심이고,
둘째는 지나친 생각이다.
정말로 결정을 내릴 수 없을 때, 아무리 애써도 100% 정확한 답을 얻을 수 없어 보일 때, 그 때는 차분히 순리(順理-순한 이치나 도리)를 따르는 편이 현명하다.
️ 내 삶이 예전보다 더 빛나려면
모든 것이 잘 정리되고 규칙적이게 만들고 싶다면, 또는 심신과 삶 모두를 질서정연하게 유지하기를 원한다면,
끊임없이 '잠시 내려놓기'를 실천해서 몸과 마음에 휴식을 주는 법을 배워야 한다.
긴장과 이완을 적절히 조절해야만 언제나 최상의 상태를 유지할 수 있다.
해야 할 일은 중요도와 시급성에 따라 우선순위를 정하고 중요한 일부터 먼저 처리한다.
우선순위를 정하고 순차적으로 처리해야만 자질구레한 일 때문에 허둥대고 끝내 스트레스가 폭발하는 사태를 방지할 수 있다.
🌱 스스로에게 질서정연하고 규칙적인 삶을 선물하자!
조금만 여유를 가지면 고민거리는 자연스럽게 사라진다.
☆ 중국 심리상담사 지샤오안(姬曉安), 끊고 버리고 떠나보내라(원제-簡單, 應對複雜世界利器)에서
(비) 행복한 하루...(하트)(하트)(하트)
[아침음악]
오늘은 주변사람들에게 힘이되고 희망을 줄 수 있는
말한마디 건넬 수 있는 하루 만들어 가시길 바랍니다
가끔 생각이 나서
가끔 그 말이 듣고 싶다
어려서 아프거나
어려서 담장 바깥의 일들로
데이기라도 한 날이면
들었던 말
자고나면 괜찮아질거야
- 이병률, [새날]에서 -
자고 일어나면 괜찮을 거야
비온 뒤 해뜰 거야
슬픔도 가끔은 희망이 된다
네가 있어 힘이 된다는 말처럼
이 모든 말이 우리가 익어가는 데
힘이 되는 말이다
https://youtu.be/wbIShWdV3QU