종아리 근육 때문에요...

[youngwind]

우람해서 불쌍한 제 종아리 ㅜ.ㅡ 어떻게 해야 하나요?

인터넷에서 종아리 관련 정보 보니까
과제중이나 비만이면 유산소와 근력운동으로 종아리지방을 빼면 되는데
그렇지 않을 경우엔(근육이 많고 지방이 적은경우)
종아리 근육운동을 하지 말라고 하네요.

근육이 더욱 발달한다고...

제가 매일 매일 투 레그 카프 레이즈와 원 레그 카프 레기즈를
시간 날때마다 틈틈히 하고 있는데 이 운동은 더더군다나
종아리근육인 비복근과 가자미근을 키우기 때문에 절대하면 안된다고 하구요.

그리고 원래 발달한 비복근, 가자미근은
스트레칭이나 마사지나 족욕으로 줄어드는건 일시적인거지
절대 사라지지 않는다고 하는데
그럼 수술밖에 방법이 없는건가요? ㅜ.ㅠ

명쾌하고 희망적인 답변 부탁드려요....

[내가 그리는 수채화]

어째 내 다리를 보고 잇는듯한.ㅎㅎ지도 엄청이나 궁금하네요.^^

[무지개 빛 하늘~]

답글을 보세요^^

[나이스~걸]

그래도 허벅지는 예쁘시네요

[youngwind]

^^ 감사합니다. 근데, 앞뒤에서 보면 날씬해보이는데 옆으로 보면 우울이에요. 허벅지앞과 뒤로 살들이 잔뜩 있거든요. 허벅지앞뒤부분과 종아리 생각하면 속상하지만 스트레칭과 마사지로 이쁘게 만들어 볼께요 ^^