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<P>안녕하세요~~</P>
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<P>아래글에이어 두번째글을쓰려고 합니다..ㅋㅋ</P>
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<P>지루하시면 뒤로를 클릭해주세요^^</P>
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<P>체육관에 처음들어갔을땐...외국인의 현란한 풋웍과 미트치는 경쾌한 소리가 들렸습니다</P>
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<P>백인이라 파워부터가 좀 틀리더군요..ㅎㅎ</P>
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<P>체육관시설은 넓진않았지만 런닝머신7대에 링, 샌드백4개 걸어 놓으니 </P>
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<P>확실히 좁아보이긴했습니다 관장님을 찾아가 등록을했지요</P>
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<P>오늘부터 운동할수있냐고...</P>
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<P>샤워실도있고 개인 사물함까지있어서 좋더군요..ㅎㅎ</P>
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<P>그래서운동을시작했지요 처음엔 런닝머신 20분간 뛰다가</P>
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<P>줄넘기를 1500개를시키는데...</P>
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<P>간만에하는데다 체중이넘불어서그런지,,,,</P>
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<P>종아리가 그냥 아주 땡땡해 지더군요..</P>
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<P>체력도 많이 후달리공..+_+</P>
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<P>자주 발에 줄이 걸리기도해서 리듬이 끈키니깐 더욱 힘들었다는..</P>
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<P>다하고 나서 체력이 완죤 소진되었을때쯤..(제가 지구력이 원체 않좋습니당.ㅠㅠ)</P>
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<P>달리기하는모양으로 제자리에서 ...그 머라고하는진모르겠는데 제자리에서</P>
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<P>달리듯이 뛰는거 있잖아요.ㅎㅎ</P>
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<P>그거 3분 2라운드 하고 윗몸일으키기 3분1라운드, 푸쉬업 3분 1라운드 하고</P>
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<P>피티체조 3분1라운드하니깐....첨이라그런지......쓰려졌습니당.ㅠㅠ</P>
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<P>안하다할려니 죽겠더라구여....ㅎㅎ</P>
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<P>그래서 다짐을했지요,...내체력이 완죤 쓰레기구나.ㅠ.ㅠ;</P>
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<P>낼부턴 열심히 하자!!</P>
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<P>라고 다짐했는데 그날밤 뭘먹었는지</P>
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<P>참을수없는설사가 터져서리..ㅜㅠ;;;;</P>
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<P>조금만 몸에 힘만주면 물똥이그냥..ㅠㅠ 우웩..</P>
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<P>1주일간쉬었답니다.ㅠㅠ</P>
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<P>다음에 계속할게요~~</P>
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첫댓글 잼따..ㅋㅋㅋ
말주변이 별로 없어서 재밋으시진않으실텐데..;;그렇게읽어주신다면감사할따름입니당..^^
ㅋㅋㅋㅋ 뭘드신거에요~~ ㅎㅎㅎ 운동하고 기름진 음식드신거 아닌가? ㅋㅋ
ㅎㅎ..ㅡㅡ 모르겠네영..ㅠㅠ 고생좀 했다능..
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^