여시뉴스데스크 나는 어른인가 성인 아이인가 - 건강한 어른의 17가지 특성

[팡팡퐁퐁]

출처: https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=22204

나는 어른인가 성인 아이인가? - 건강한 어른의 17가지 특성 - 정신의학신문

1. 나는 태어난 순간부터 절대적인 가치를 지닌 소중한 존재이며, 우리 모두의 가치는 동등하다는 것을 믿는다.

2. 문제가 있으면 나는 스스로 최선을 다해 해결한다.

3. 나는 감정에 압도되지 않고 이성적으로 문제를 해결할 수 있다.

4. 나는 나의 감정을 표현할 때와 감출 때를 안다.

5. 나는 흥분하지 않고 자기주장을 할 수 있다.

6. 나는 자신을 돌볼 수 있다.

7. 나는 배우고, 성장하고, 변화할 수 있다.

8. 나는 내가 부당하게 비판받거나, 학대받거나, 이용당한다고 느끼면 스스로 대항할 수 있다.

9. 나는 근본적으로 좋은 사람이라고 느낀다.

10. 나는 필요하다면, 내가 가치를 두는 일을 완수하기 위해서 따분하고 일상적인 작업이라도 끝마칠 수 있다.

11. 나는 내가 누구이고, 나를 행복하게 만들기 위해 무엇이 필요한지 잘 알고 있다.

12. 나는 자신이 바꿀 수 없는 것(환경, 주변 사람 등)에 대하여 불평하지 않는다.

13. 나는 모든 사람을 기쁘게 하려 하지 않는다.

14. 나는 확률이 낮은 위험을 피하지 않는다.

15. 나는 자신이 행한 실수를 너그럽게 용서하지만, 같은 실수를 반복하지 않으려 최선의 노력을 한다.

16. 나는 다른 사람의 성공이나 행복이 나의 것을 가로막는 것이 아님을 알기에 시기하지 않는다.

17. 나는 과거를 불러내어 되새김질하지 않으며, 아직 오지 않은 미래를 미리 끌어당겨 걱정하지 않는다.

뇌는 부정의 개념을 이해 못한다잖아 ~하지 말자 이것보다
저 17가지 특성에 부합하는 사람이 되려고 노력해볼 겸 여시들이랑 공유도 할겸 퍼옴

[고슴도치의 여름]

오옷 너무좋다

[평안을 빕니다]

좋다

[그런가부다해]

거의 신생아 수준이네 나 ..

[수건돌리기]

아 응애예요

[도로방구슝]

응애

[블랙베리풀]

좋은 글 고마워!

[라이언거슬림]

나는 세포단계여

[Workit]

좋은 글이다 보면 어떤 어른이 되어야 할지 지침이 되어주는 글 같기도 하네 글 써줘서 고마워 !

[녹차 좋아요]

6살인가.....시발

[세일럼]

응애에요ㅠ

[밀레시안]

고마워 💙

[천사소녀 루비]

너무 좋은글이다! 건강한 사람이 되기위해서 정말 노력하는데 가이드라인으로 너무 좋다 고마워!

[여성시대_댓글알리미]

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2024년 03월 12일(화) 04시 - 인기글 68위 🎉

[아몬드붕봉]

감정을 컨트롤하는건 매우 어려운 듯 ㅜㅜ

[타카루비]

난자입니다

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