로즈마리(Rosemary) 효능 - 기억력 향상에 도움

[오메망]

로즈마리 (Rosemary) 효능 - 기억력 향상에 도움

안녕하세요. 미셸이에요^^

혹시 로즈마리를 좋아하시나요?

향도 좋고 꽃도 예쁜 로즈마리 좋아하시는 분들 많을 텐데요.

로즈마리 향이 기억력 향상에 도움을 준다고 하는데 알고 계셨나요?

안 그래도 사무실 책상에 화분 하나 놓고 싶은 마음이 간절한 요즘인데요.

갈수록 깜박깜박하는 저에게 로즈마리가 딱인것 같아 솔깃하네요.

오늘은 기억력 향상에 도움을 주는 로즈마리에 대해 알아보도록 할게요. 

 

로즈마리(Rosemary) - 바다의 이슬

로즈마리는 라틴어 Ros(이슬)와 Marines(바다)의 합성어로 바다의 이슬이라는 뜻이라고 해요.

로즈마리는 살균, 소독, 방충작용이 있는데

이러한 효능의 과학적 근거를 몰랐던 옛날에도 병마를 물리치는 것으로 알려졌다고 해요.

로즈마리 향기는 두통을 가라앉히고 기억력과 집중력을 높인다고 해요. 

각 나라마다 로즈마리와 관련된 많은 이야기가 있는데  

스페인 사람들은 로즈마리를 부적으로 몸에 지니고 다녔다고 해요.

영국인들은 문 위에 올려놓아 악귀와 병마의 침입을 막았다고 하구요.

유럽 전역에서는 로즈마리를 마룻바닥에 깔고 작은 다발을 손에 들고 다니기도 했다고 해요.

공기를 정화시켜준다고 믿어 시체를 넣은 관에 던지는 풍습도 있었다고 하네요.

기억력 향상에 좋은 로즈마리 향 

 

영국의 한 연구 결과에 의하면, 로즈마리 향이 과거의 일을 잘 기억하게 해주며,

일상생활에서 나타나는 소소한 기억력의 감퇴를 막아준다고 합니다.

그리고 기억력을 향상시켜주는 로즈마리의 효능은 사람의 기분이 어떤가에 관계없이 나타난다는 것이에요.

또한 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 한쪽은 로즈마리 향을 맡게 하고

다른 쪽은 그렇게 하지 않은 상태에서 일련의 기억력 테스트를 실시했다고 하는데요.

그 결과 로즈마리 향을 맡고 과제를 수행한 그룹의 성적이 더 좋은 것으로 나타났다고 해요.

그렇게 판단한 이유는 이들의 혈액을 검사한 결과 "시네올"이라는 기억력과 관련된 물질 수치가 높았기 때문이라고 해요.

이 연구는 특히 "미래계획기억(prospective memory)"에 초점을 맞춰 이뤄졌는데,

로즈마리 향이 미래계획기능의 저하를 막아주는 것으로 나타났다고 해요.

미래계획기억(prospective memory)은 미래에 수행해야 할 일에 대한 기억으로,

일정 시간에 약을 먹는 것, 친구와의 약속을 지키거나 가족의 생일 또는 기념일을 기억하는 것 등을 말해요.

로즈마리에 이러한 효능이 있다고 하니 더욱 키워보고 싶네요~^^

대신 식물도 소중한 생명이니 잘 알아보고 책임질 준비가 됐을 때 키워보겠습니다.