◐습관고쳐주세요◑ 면치기 사랑하는 직장인입니다..

[하의실종하쟝]

완그릇....면 줄이는게 제일 힘들어요ㅜㅜ

좋은 방법 없을까요

무조건 억지로 참는게 답일까요

고수님들 정답을 알려주세요

[살빼서 수술해야지]

단백질을 먹으니 속이 좀 더부룩해서 줄여지긴 하더라고용 지방적은 고기를 추천드릴게요. 는 제방식이라 안맞을수도 있지만 ㅠ

[초록인]

야채 과일 먼저 먹고 단백질 먹고
거꾸로 식사법으로 식사하면 밥(국수류) 좀 덜 먹을 수는 있지만 그것은 이론이구요.

[쭈뽀]

진짜 천천히 잡숴보시는 것밖에는 없을거 같아요 ㅠ

[pkspj12345]

먹는걸 억지로 참고 그러다보면 또다른 안좋은 습관이 생길수 있기때문에
칼로리가 적은 면음식 같은거를 좀 천천히 드셔보시면 조금 도움이 되실거에요~~

[Luckyme]

면 맛있죠ㅜㅜ