11.13(일) 달구벌마라톤 대비 훈련일정입니다.

[행산]

함께하실 회원님들이 대구시내지만 거리가 제법 되는 관계로
훈련장소는 옮겨가며~
훈련시간과 훈련날자는 일단 저의 편의데로 잡아봤습니다.
 
대면해서 자세, 부상방지요령, 복장, 신발 등 개개인별로 봐드릴테니~
시간 잘 맹글어서 많이들 참석 부탁드립니다.
 
혹 시간이 안되어 함께 못하더라도
혼자서 꾸준히 달리는 습관 가져주시길 바랍니다.
 
훈련 내용은 몸풀기(조깅) 후 스트레칭,
그리고 지속주(400m 정규트랙 25바퀴) 예정입니다.
그 외 다른 훈련은 달려보면서 보고 결정하겠습니다.
 
대회참가신청일이 10/12 마감입니다.
추가신청 바랍니다^^
 
 
*** 핵폭탄대장님 산행일정이 겹치면 일정 변경할 수 있습니다. ***

날자	시간(변경가능)	훈련장소
10/07(금)	19:00	대구 스타디움 보조경기장
10/09(일)		우천으로 훈련취소
10/11(화)		개인사정으로 훈련취소
10/13(목)	19:00	성서계명대
10/15(토)	06:30	두류야구장 입구
10/17(월)	19:00	칠곡 대구체고	훈련장소변경
10/21(금)		핵대장님 산행일. 훈련취소
10/23(일)	06:30	동신교주차장
10/24(월)	19:00	경북기계공고
10/27(목)	19:00	칠곡 대구체고	훈련장소 변경
10/29(토)	06:30	개인사정으로 훈련취소
11/01(화)	19:00	성서계명대	훈련장소변경
11/03(목)		화랑산악회 참석으로 훈련취소
11/05(토)	06:30	개인사정으로 훈련취소
11/08(화)	19:00	성서계대로 변경합니다	날짜변경(9일 -> 8일)
11/11(금)	19:00	성서계대로 변경합니다

 
 
대구스타디움
http://kko.to/9vhj3pLS3

대구스타디움

 
 
화원명곡체육공원
http://kko.to/jgyGMKvxo

화원명곡체육공원

 
 
 
성서계명대학교운동장
http://kko.to/_QPm672qm

계명대학교

 
 
두류공원주차장3
http://kko.to/5XKYMK8Wh

두류공원

 
 
대구시민운동장주차장
http://kko.to/Kq3MTwhXS

대구시민운동장

 
 
 
신천주차장(동신교)
http://kko.to/GZOpdp8Yn
 
 
 
경북기계공고
http://kko.to/t6bKRZhFz

경북기계공업고등학교

 
 
 
산격강변축구장
http://kko.to/d1gKxpfJ0
 
 
 
칠곡 대구체고
http://kko.to/Kn3weu63I

[행산]

훈련일 하루전에 저한테 톡이나 문자주시고 참석 부탁합니다.

[덕장]

스타디움 참석

[행산]

넵~
10/07(월) 뵙겠습니다.

[욜로]

열심히 참석 하겠습니다~

[행산]

100퍼~
참석하면 개근상 줍니다~ㅎㅎ

[sane8253]

참석요~^^

[오팔이(최낙연)]

올림픽 정신으로 참가에 의의를 두는 줄 알았는데
동네까지 방문하여 열성을 보이니 대단하오이다.
시간되는 날에 응원가것심다.

[행산]

참석 하실분은 운동시작전 두시간 전부터 음식 드시지 마세요~
먹고 운동하면 배아파요~^^
미리 조금 드시는거 추천합니다.

[오팔이(최낙연)]

이잉ᆢ지난 월요에 대구체고서
훈련이 있었네
몰랐네 몰라서
저녁이라도 대접했을낀데
국제공인 2급 경기장 대구체육고등학교

[행산]

산에님 욜로님에 이어 안나님도
10키로 완주했습니다.악으로 깡으로~ㅎ
신청하신 남자분들 분발하셔야~ㅋ

[행산]

11/08(화) 훈련은 성서계대로 변경합니다.
시민운동장에 400m 트랙이 없어졌네요~ㅠ
예전엔 그기서 훈련하곤 했었는데~
성서계명대 대운동장으로 오세요~^^

[시라소니]

한달이 후딱 빨리 지나 가네요
오늘 마지막 훈련 잘 하십시요
일요일 웃으면서 만나요

오전에 스티커 불이고 연습

좋은하루.좋은시간 되세요~**

[행산]

어제 마지막 훈련 마치고나니 뭔가 아쉬움이 남네요~
낼 배번호랑 신발에 부착하는 칩 잘 챙겨 오세요~^^

[욜로]

어제 성서 계대 대운동장 트랙연습을 마지막으로, 달구벌 마라톤 대회 훈련일정이 끝났습니다.
잘 이끌어 주신
행산 대장님께 무한한 감사 드리며
함께 해주신 회원님들께서도
내일 좋은 결과 있기를 바랍니다 ~^^

[행산]

내가 좋았던 경험 함께 공유하고픈 마음에서 시작한 달리기인데~
드뎌 낼 출전의 날입니다.

좋은 결과는 아무도 다치지않고 무사완주하는게 최고지요~ㅎ
낼 웃고 즐기는 달리기 하입시다~^^