건강전보---- 갑상선 저하증

[최지아]

갑상선기능저하증 증상의 원인과 치료에 대하여 

갑상선기능저하증?

갑상선은 목 한가운데 물렁뼈 아래에 나비의 모양으로 있어 갑상선 호르몬을 분비하는데

이것이 부족하게 분비되면 몸의 기능에 이상이 일어나는데

우리는 이것을 갑상선기능저하증이라고 한답니다.

갑상선 질환은 크게 갑상선 호르몬이 많이 분비되는

갑상선기능항진증과 갑상선 호르몬이 적게 분비되는 갑상선기능저하증

그리고 갑상선 결절인 종양으로 나뉘는데 오늘은 갑상선기능저하증에 대하여

증상과 원인 그리고 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

갑상선기능저하증 증상.

 갑상선기능저하증은 갑상선 기능의 저하로 인한 호르몬의 분비 부족으로

 일어나는 질환으로 선천성이거나 어릴 때 발병하여

치료하지 않게 되면 신체발육이 늦어 성인이 되어도 유아의

체격을 가지고 백치 또는 저능아가 되기도 한다는군요. 

갑상선기능저하증을..

의심할 수 있는 증상들을 살펴보면,

우선 쉽게 피로하고 무기력하며 남들에 비해 추위를 많이 타고

 입맛은 없는데 체중은 자꾸 늘어나고 최근에 목이 많이 튀어 나왔고

 피부가 푸석푸석하고 모래 같이 거칠게 변하는 등의

 증상들이 나타난다면 갑상선기능저하증의 증상으로 볼 수 있다고 합니다.

그밖에도 갑상선기능저하증 증상들로 볼 수 있는 증상들은

 눈썹이 빠지고 쉬고 있는 상태에서 맥박이 60회 이하이며

 숨쉬기가 힘들고 변비가 심해지고 얼굴이나 팔 다리가

붓고 말과 동작이 느려지면서 쉰 목소리가 나는 등의

증상들이 있다면 갑상선기능저하증 검사를 진행하는 것이 바람직하다는군요.

이미지

갑상선기능저하증 원인..

갑상선기능저하증의 원인을 알아보겠습니다.

 근본적으로 갑상선 호르몬의 분비가 부족할 경우 발생하는 것으로

 그 원인을 알 수 있으며 단기간의 갑상선기능저하증의 경우는

 갑상선의 염증 질환이나 바이러스 감염 질환에

의해 유발될 수 있다고 원인을 설명합니다.

또한 5%의 환자에서는 갑상선기능저하증이 시상하부나

 뇌하수체의 문제가 원인으로 작용한다고 합니다.

시상하부는 뇌 구조물의 하나로 정상적으로 갑상선에서 갑상선

호르몬을 만들도록 자극하는 호르몬인 갑상선자극호르몬을 뇌하수체에서

만들게 하는 것으로 일부 질환에서 시상하부나 뇌하수체에 영향을

 주어 뇌에서 갑상선으로의 신호 전달을 방해는 것이 원인이 된다는 것이라고 합니다.

갑상선기능저하증 치료..

갑상선기능저하증 치료에 대하여 알아봅니다.

 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬을 보충하는 방법으로 치료한다고 합니다.

 합성된 형태의 갑상선호르몬이 사용되는데

레보싸이록신이나 콤지로이드 등이

대표적인 갑상선기능저하증 치료 약물이라고 합니다. 

갑상선기능저하증을 치료하기 위해 갑상선호르몬을 복용하는 경우

 체내 갑상선호르몬 농도가 정상적으로 유지되는지

 확인하기 위해서 주기적으로 혈액검사를 시행해야 하며

 특히 임산부에게 이 검사가 중요한데 임신 중

 갑상선호르몬의 필요량이 증가할 수 있기 때문이라고 합니다.

갑상선에 좋은 음식은?

복숭아
갑상선 관련 질환을 앓고 계시는 도중, 복숭아 알레르기만 없다면
누구나 한 번 쯤 드셨을 대표적인 갑상선에 좋은 과일입니다.
복숭아는 갑상선의 기능을 제자리로 돌려 놓기 위한 노력을 하는 과일인데,
갑상선에 좋을 뿐만 아니라 몸 속 노폐물 제거와 혈액순환, 항암효과도 가지고 있어
알레르기만 없다면! 후식으로 아주 좋은 과일입니다..^^

토마토
토마토는 세계적으로 인정받는 건강 식품으로써,
갑상선 관련 질환 중 갑상선 암에 정말 좋은 음식이랍니다.
토마토가 내포하고 있는 라이코펜이라는 성분이 각 종 암의 발병률을 줄여주는
뛰어난 항암효과를 가지고 있고, 비타민C가 풍부하여 갑상선암에 탁월한 효과를 보입니다.

다시마
다시마는 갑상선 호르몬 분비가 과다하여 중독되는 항진증에
정말 좋은 음식입니다. 특히 다시마를 자주 섭취하게 되면
항진증 예방에 정말 많은 도움이 되는데, 다시마에는 요오드 성분이 들어 있기 때문에
다시마를 먹기 전에는 전문의와 상담을 꼭 진행하시고 드셔야 합니다.

꿀풀
꿀풀은 대한민국 각 처 어디서나 쉽게 볼 수 있는 다년생 식물로,
연관 검색어에 '꿀풀 갑상선'이 있을 정도로 갑상선에 좋은 음식입니다.
특히나 부어있는 갑상선의 붓기를 내려주는 효과로 널리 알려져있는데
주로 꿀풀을 활용해 차를 우려 먹습니다.
갑상선 뿐만 아니라 기관기 붓기를 빼는데도 도움을 주니,
목이 자주 부어 불편하신 분들에게 차로 만들어 드실 것을 권해드립니다..^^

검은 콩
갑상선은 특히나 여성분들에게 관련 질환이 많이 발생하게 되는데,
이 검은 콩은 갑상선 관련 질환으로 고생하시는 여성분들에게 탁월한 음식입니다.
특히나 검은 콩은 갑상선을 보다 강하게 만들어 주니 자주 드셔주시면
갑상선 건강에 이롭습니다.

굴
바다의 '우유'라고도 불리고, 바다 영양의 종결자라고도 불리는 굴,
굴은 입맛에 맞지 않아 못드시는 분 빼고는 자주 드시게 되면,
피부나 피로회복, 두뇌회전에도 참 좋은 음식이지요.
특히나 이 많은 영양들 덕분에 갑상선을 강화시키는데
많은 도움이 되는 음식이니 여러모로 드실 수만 있다면 자주 드시는게 좋겠습니다..^^

양배추
양배추는 현재 저도 양배추 즙을 내어 먹고 있는 음식으로
베타카로틴, 비타민C 등 갑상선의 점막을 보호해주고 유지해 주는
갑상선에 좋은 음식이랍니다. 특히나 위와 장을 튼튼하게 해주는 데 좋은 효과를 가지고 있어
인체내 스트레스를 방지하고, 스트레스로 인한 질병 악화를 막아줍니다.

적포도주
마지막으로 소개해드릴 갑상선에 좋은 음식은 적포도주입니다.
적포도주 안에는 갑상선에 도움이 될만한 많은 성분들이 서로 조화를 잘 이루어
시너지 효과를 기대하게끔 하는데, 몸에 좋은 폴리페놀이라는 성분을 적포도주안의 알콜이 녹여 몸에 흡수를 도와줍니다.
때문에 생포도를 먹거나 포도쥬스를 해먹는 것 보다 적절한 양의 적포도주를 드시는 게
갑상선에 좋고, 특히나 갑상선 암에 좋습니다.

갑상선에 나쁜 음식은?

조개 및 해조류
요오드 성분이 다량 함유되어 있는 조개나 해조류는 갑상선에 좋지 않습니다.
요오드 성분이 들어간 음식들이 갑상선에 나쁜 음식들이 많습니다.

계란
계란의 경우 계란 흰자는 갑상선과 관련 없이 드실 수가 있는데,
계란의 노른자 때문에 갑상선에 좋지 않습니다.
그렇기 때문에 노른자가 들어간 음식은 최대한 피하시고, 흰자는 무관하게 드셔도 됩니다.

인스턴트 식품
인스턴트 식품이야 딱히 많은 말씀을 드리지 않아도, 좋지 않다는 건 다 알고 계실겁니다.
인스턴트 안에는 갖은 조미료와 방부제로 인해, 건강해지려는 인체에 무리를 주게 됩니다.

치즈나 버터, 유제품
우유뿐만 아니라 유제품을 만드는 기구에 요오드 화합물을 사용해 살균하므로,
유제품은 최대한 피하시는 게 좋습니다.

밀가루 음식
밀가루 또한 개량제로써 요오드 화합물이 사용되므로,
밀가루로 만든 음식을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

오늘은 갑상선에 좋은 음식과 갑상선에 나쁜 음식에 대해 알아봤는데,
좋은 음식은 섭취하고, 나쁜 음식은 가리는 식습관을 만드셔서
갑상선이 건강해지는데 많은 도움이 되었으면 하네요..^^*

◆갑상선 암 민간요법

갑상선암은 후골 밑에 있는 갑상선에 생기는 암으로 남성 보다는 여성에게

3배 정도 많이 발생하고 있는 암이다. 일부의 연구자료에 의하면 방사선에

의해서 갑상선암이 발병된다고 밝혀진 바 있으며 실제로 러시아의원전사고

이후에 인근지역 주민의 갑상선암의 발병률이 높아졌다는 보고가 있기도했다.

감상선암은 다른암과 마찬가지로 특별한 증상이 없으며 병이 진행됨에

따라서 가끔씩 목의 앞쪽이 붓거나 목이 자주쉬는 것이 특징이다.

그러다가 결국 음식물을 삼키기 어려워지며 숨을 쉬기 힘들거나 기침이

나면서 후두 신경의 마비증상이 관찰되기도 한다. 감상선암은 진행이

다른암에 비해 느리고 자각증상이 적으므로 자각증상에 의해서 발견되는

경우가매우 드물다. 대개 암이 진행되면서 목이나 얼굴주변으로 암세포가

퍼지면서 얼굴이 쑤시는 것 같은 증상이 나타나고 병이 깊어지면 온몸이

약해지고 체중이 줄면서 감상선 기증저하 또는 항진등의 증상이 나타난다.

갑상선은 온몸 세포들의 신진대사를 관장하는 중요 기관이다 갑상선의

주요 기능은 타이록신 이라 부르는 갑상선홀몬을 인체 각 세포에 공급하여

대사 작용을 도와주는 역할을 한다 인체의 각 세포는 우리가 섭취한

음식물의 포도당과 공기를 연소시켜 에너지(열)을 생성하게 된다.

갑상선은 자동차에 비유하면 카브레다 같은 역할을 하는

곳으로 산소 혼합의 비율은 타이록신 홀몬의 정도에 따라 달라진다

타이록신 홀몬의 분비가 저하되어 세포 내 산소공급량이 줄어들면 느린

산화현상인 갑상선 기능저하증이 나타나게 되는데,이곳에서 갑상선 홀몬을

너무많이 분비하게 되면 몸안에 신진대사가 빨라지는 갑상선 항진증이

생기게 된다

갑상선 기능 저하증은 몸에서 열이 생성되지 못하므로 자연히 손발이 차고,

추위를 쉽게타며, 만성피곤, 우울증, 만성감기, 근육통, 관절통, 피부건조,

모발상실, 변비, 등의 증세가 나타난다

갑상선 기능 항진증은 난로에 마른장작을 태우는 것과 같은 현상이 몸안에

나타나게 되는데.맥박수가 빨라지고 땀을 많이 흘리거나, 더위를 못참게

되며,피곤과 불면증 , 가슴 답답한 증세가 나타나 신경이 불안하고 짜증이

나게되며 연소가 빠르기 때문에 많이 먹어도 살이 빠지게 되는 경우가 많다

현대의학에서는 갑상선 기능 저하증의 경우 치료요법으로 레보타이록신을

투여하게 되는데 이약은 합성된 약으로서 투여량을 정확히 못맞출경우

오히려 역효과를 낳을 수 있다,부작용 으로는 소화기능 저하, 두통,

심장이 뜀, 피부반점, 골다공증 등이 일어날 수 있다 갑상선 기능 항진증에

쓰이는 수술요법이나 방사선요드1-131(Radioactivelodine1-131)의 각종

부작용은 이미 잘 알려져 있다 수술후 평생 합성 홀몬제를 복용해야 되는데,

항진증에는 수술을 서두르지 말고 식이요법과 영양요법을

먼저 권해볼만하다

◆갑상선 저하증의 식이요법은

미역.다시마.김.마늘.양파.버섯.미나리.생선이 좋으나 많이 먹어서는안된다,

◆금지식품은

무, 배추, 브로컬리, 시금치, 케일, 복숭아, 배, 녹즙, 콩,

두부, 설탕, 밀가루를 치료기간 동안 제한하는 것이 좋다 ,

또한 불소치약을 쓰지말고 수도물을 마시지 말아야한다.수도물에 들어있는

불소와염소가 갑상선 기능을 저하시키는 주요 원인이 되고 있기 때문이다

항진증에는 저하증과 반대로 식이요법을 하시고, 면역기능을

정상화시켜주는 요법을 쓰면 큰 도움이 될수 있다

◆식이요법 의 원칙..

암환자 또는 기타 중증의 병을 앓고있는 환자들의 식이요법이란 아주 특별한

바다건너 외국의 사례가 아니다. 우리들이 평상시 잘못된 식습관을 고치고

지병 치료에 도움이 되는 음식물을 선정해서 식생활에 응용하는 것만으로도

환자들의 식이섭생법을 가치있게 활용할수 있는것이 식이요법이다.

질병의 대부분은 우리들이 일상에서 먹는 음식물과 평소 잘못된 식습관으로

인해 야기되는 경우가 대다수이며 병증이 가벼울 경우 일주일 정도의 식습관

개선만으로도 치병이 가능하기도 하다.

정확한 정보나 지식없이 무조건 좋다 좋다 하는 식의 식습관 정보는 잘못된

것이 많으므로 체질적으로 맞지않는 음식의 과량 섭취는 부작용을 초래해서

질병을 야기 시키는 병적요인이 되는것은 당연한 이치인 것이다.

이와같이 질병을 예방하는 차원에서 식이요법은 무엇보다 중요하며

올바른 식습관은 질병예방 백신이면서 치료제 인 셈이다

열량을 충분히 공급한다. 체내 대사량의 증가로 체중이 감소하므로 열량을

충분히 공급하여(최저 약 3000kcal) 적정 체중을 유지한다.

고단백질, 고탄수화물, 고비타민식을 한다. 섭취한 영양분이 모두 대사를

하는데 소모되기 때문에 모든 영양소의 섭취를 늘려 영양부족이 되는 것을

방지한다. 특히 비타민 B1, B2, B6, C, A, B12, E, D 등은 반드시 보충할

필요가 있다. 갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 카페인음료(커피, 콜라 등),

알코올, 담배를 금하고,향신료가 많은 식품도 제한한다. 갑상선 호르몬의

재료인 요오드는 되도록 제한한다. 항갑상선제를 투여하고 있으면

요오드식품의 섭취가 그 효과를 약화시킨다.

◆갑상선암의 전통요법(식이요법.솔잎땀내기.풍욕등을 병행하면서

죽염을 겸복하면 더욱 좋다)

◆식품별 추천요리
1.단백질 식품
어육류는 필수아미노산이 풍부한 단백질 공급원이므로 많이 섭취한다.

특히 돼지고기는 비타민 B군이 풍부하므로 자주 이용한다.

우유는 단백질, 무기질이 풍부하고, 비타민 D의 함량도 높아

갑상선기능항진증에 좋은 식품이다.

닭강정 /탕수육 /돼지고기버섯조림/고등어구이 /안심스테이크 /

갈비찜 /복어냄비

2.탄수화물 식품
열량을 많이 섭취해야하기 때문에 곡류를 많이 섭취하고,과자,빵같은 간식도

자주 섭취한다. 카스테라 / 약식 / 감자전 / 짜장면 / 야채쇠고기볶음밥 /

쵸코칩쿠키 / 치즈샌드위치

3 비타민 및 무기질 식품
비타민 C, A가 풍부한 과일, 녹황색 채소를 많이 섭취하고, 양배추, 케일 등

야채를 녹즙으로 마시는 것도 좋다.

◆주의

해조류(김, 미역, 다시마 등)에는 요오드가 많이 들어있으므로 많이먹는 것을

제한한다.또,설사증상이 있을때는 섬유소를 너무많이 섭취하지 않도록 주의한다.

석류씨/양배추주스/애플파이 /딸기쨈 /시금치무침 /야채튀김 /

버섯피망볶음 /잡채

◆항암약초

각종암병의 항암약초 요법에 흔히 사용하는 약초 중 군약의 재료로는

구찌뽕나무의 뿌리 활나무의 뿌리 선학초 갈잎키나무의 뿌리등이 있으며

행기제로 유근피와 부처손을 소량씩 첨가해도 된다. 그러나 병의진행 상태

환자의 체질 주역의 오장육부론에 근거된 병증론 본초학의 기미론 등을

전반적으로 고려해서 방제에 응용해야 약성이 우수하며 반드시 전문가의

지시에 따라서 사용해야 부작용등을 예방할수 있다 그리고 본 방제에

첨가되는 약재는 우리나라의 산하에 자생하는 순수 자연산을 사용해야

약성이 우수하며 수입이나 재배는 자연산과 비교해 약효면에서 많은

차이가 나므로 가급적이면 토종약재를 사용하는 것이 바람직 하다..

◆녹즙의 재료

그리고 녹즙의 주재료 또한 들과 산에 자생하는 산야초를 사용해야 좋으며

녹즙의 재료로는 솔잎.칡잎 또는 뿌리 뽕나무잎 참나무잎 생강나무잎

민들레 왕고들배기 씀바귀 미나리 와송 쇠비름 박하 산머루 참나무 취나무

곰취 돌단풍 어성초 토끼풀 돌나물 쑥 천마 돼지감자등 백여가지에 이르며

산야초의 경우 수분함량이 일반 채소에 비해 현저히 떨어지므로 유기농으로

재배한 신선초 케일 사과 무 배 당근 토마토등을 한데넣고 사용해도 매우좋다

그리고 녹즙을 만들 때 솔잎을 소량씩 첨가하면 녹즙의 살균효과를 높일수

있는 장점이 있다 그러나 솔잎을 다량 섭취하게 되면 변비를 유발 시킬수

있으므로 변비 발생시 솔잎 첨가량을 줄여서 사용하면 된다

◆암으로 인한 흉.복수 제거에
1)등대풀을 가루내어 대추살로 반죽해 엄지손가락 크리로 환을 만들어 하루

두 번 한 번에 2알씩 뜨거운 물에 풀어서 먹는다.

2)용규(까마중)를 젖은

것은 600g, 마른 것은 160g을 하루분으로 하여 물로푹 달여 먹으면 좋다

3)감수 사인 각10그람을 가루내어 마늘즙에 개어 배꼽에 붙이면 좋다.

4)감수 2그람 사향0.5그람을 하루 한번 배꼽위에 붙이면 좋다

5)백편두1키로를 볶아 가루내어 하루세 번 식후에 성인10그람 소아3그람을

꿀풀속을 넣어 끓인물로 복용하면 좋다.

6)어성초 붉은팥 각30그람을 한데넣고 달여서 음용수로 사용하면 좋다.

◆말기 암의 통증 해소에
1)빙편(용뇌) 50g을 술 500㎖에 넣고 녹인 다음 아픈 부위에 바르되 처음에는

하루에 10번 이상 바르고 후에 동통이 덜해지면 하루에 몇 번만 바른다.

바를 때 종양이 터진 곳에는 바르지 말아야 한다. 임상실험에 의하면 식도암,

위암, 골전이암 등으로 통증이 극심한 40명의 환자에게 썼는데 모두

진통효과가 훌륭한 것으로 나타났다.

2)산자고.왕과.심골풍.주사.조각자.청대.삿갓나물.고량강 이상의 약재를

동량으로 녹두알크기로 환을 빚어 1일3회 식후 3그람씩 복용하면 좋다.

3)황기 조각자 각30그람을 끓여서 찌꺼기는 버리고 약물로 죽을 쑤어

먹으면 좋다

4)청대.웅황.명반.박초.유향.몰약 각60그람 빙편 15그람 혈갈30그람을

가루내어 식초로 반죽하여 40그람을 통증부위에 하루 8시간정도

붙인후 제거하면 좋다.

5)고량강.빈랑 각4그람을 가루내어 복용하면 좋다.

◆암으로 인해서 열이 나고 아플 때에
1)인동덩굴 200g을 짓찧어 감초 40g과 질그릇에 함께 넣고 물 두 사발을

부어 약한불에 끓여 반이되면 다시맑은 술한사발을 부어 끓인다음 짜서

세번에 나누어 하루에 먹는다. 병세가 심한 경우는 하루에 두 번 끓여

먹으면 대소변이 시원하게 통하면서 효험을 본다.

2)죽염12그람 석고60그람 쇠별꽃 산약 각30그람 끼무릇 대나물 각9그람

맥문동 감초 각15그람 대추10개 이상의 약재를 달여서

아침저녁으로 복용하면 좋다

3)금은화 물소뿔 각40그람 산자고30그람 두꺼비껍질 12그람 이상의

약재를 달여서 아침저녁으로 복용하면 좋다.

◆암으로 인해서 피를 토할때..
1)삼칠근 화예석 9그람 머리카락을 태운재 3그람 이상의 약재를

가루내어 하루두 번 나누어 복용하면 좋다.

2)선학초 40그람 홍삼미9그람 삼칠근 3그람 이상의 약재를 달여서

아침저녁으로 복용하면 좋다.

3)황기 6그람 부평15그람 이상의 약재를 가루내어 4그람씩 생강달인물에

꿀을 타서 함께 복용하면 좋다.

◆항암약물 및 방사선치료후 부작용이 있을때에..
1)머리와 뒷목의 부작용시

인삼3그람을 달여서 복용하거나 생으로 복용하면 좋다.

천화분30그람 갈대뿌리60그람 생지황15그람 현삼12그람 맥문동12그람

석곡30그람 이상의 약재를 달여서 하루세 번에 나누어 복용하면 좋다.

2)백혈구 감소에는

가시오가피30그람을 달여서 음용수로 사용하면 좋다 .

호장.계혈등 각30그람 당귀 감초 각9그람을 달여서 복용하면좋다.
동충하초 5마리와 인삼30그람을 유황오리의 뱃속에 넣고 고아서

먹으면 좋다.

6)피부에 발진이나 염증에는

황련30그람 황백3그람을 진하게 달여서 환부를 바르면 좋다.

7)소화장애와구토에는

복령.감초.선복화.대자석.시트론나무의껍질(향원피) 원지.반하(법제)

정향 조릿대 진피 감꼭지 각6그람 이상의 약재를 달여서 하루세 번

나누어 복용하면 좋다.
지장수에 신곡 인삼 맥아 생각 각15그람을 한데넣고 달여서 차게

무시로 마시면 좋다.

9)면역력 저하에는

생지황 백편두 인삼 황기 거북의등껍질 각10그람을 한데넣고 달여서

아침저녁으로 복용하면 좋다 진삼 10그람을 새벽 공복에 복용하면 좋다.

산삼 사향 웅담을 복용하면 매우좋다.

◆암환자와 관련된 간단한 식이요법자료..

옛말에 의식동원(醫食同源)이라는 의학과 먹는 음식은 근본이 같은 것이다

라는 말이 있다. 이얼마나 섭생의 중요성을 지적한 내용인가?..

음식으로 고치지 못하면 약으로도 고치기 어렵다는 말과 상통하는

내용으로 생활에서 식이요법이 질병의 예방과 치료에 매우중요한 사실을

단적으로 지적한 내용이다. 특히 지병을 앓고있는 환자의 경우 무엇보다

철저한 섭생관리와 식이요법이 반드시 병행되어야 한다.

우선 매일 먹는 음식중에 밥이 있는데 밥을 할때에는 마늘.현미.밤.검은콩.

기장쌀등을 한데넣고 잡곡밥을 해서 각종 유기농채소 발효식품 버섯류

해초류(다시마.톳.파래등)를 기본 찬으로 식사하는것을 원칙으로 한다.

그리고 모든암병과 기타 질병에 금기식으로 화학조미료.가공식품.

밀가루음식은 금해야 하고 특히 화학조미료의 경우 매우 해로운

음식이기도 하다. 화학조미료를 대신해서 국물맛이나 음식의 맛을내는

천연조미료는 건조버섯.멸치.해초류. 어패류등이 있으며 열풍건조한

다음 곱게 가루내어 찬 또는 국물로 사용하면 된다.

그리고 콩을 이용한 발효식품을 될수있으면 주식으로 사용하면서 가벼운

운동을 병행하는 것 또한 지병치료에 많은 도움이 된다. 그리고 때에

따라서는 일주일 이상 금식을 통해서 지병을 치료할수 있는 방법도 있으나

기력이 쇠잔해진 병자에게는 맞지 않으며 체력과 소화기능이 왕성한 젊은

사람들은 금식과 생식을 통해서 지병을 이기는 섭생법 또한 매우 훌륭한

식이요법이다.

그리고 사람의 체질에 따라서 녹즙은 매우 훌륭한 항암식품이긴 하나

체질적으로 속이 냉하거나 추위를 많이타는 사람은 녹즙 대신 성질이

온한 과일을 이용한 과일즙(사과.토마토.복숭아.바나나등)을 소량씩

복용하면서 복용량을 차후에 늘려서 사용하는 것이 더욱좋다.

그리고 각종암에 좋은 음식으로는 다슬기.육질이 흰생선류.유기농채소.각종

산야초(고사리.고비는 제외).머위 콩나물.콩을 이용한 각종발효식품

(비지장.청국장등) 두부.염소 또는 산양의 젖.각종버섯류.김.미역.다시마등

각종해초류(갑상선이상 또는 갑상선과 관련된 호르몬분비계 암병은 소량씩

복용) 전통방법으로 사육한 유황오리. 뱀닭 또는 뱀.토종야생 미꾸라지.연근.

돌나물.고추냉이.가지.토마토.익힌마늘.생강.양파.수수.기장쌀.유기농현미.

호두.잦.차조기.다래나무순.얼레지.참나물.산마늘.유황오리사리 간장

또는 된장.죽염.서리태 또는 서목태.각종콩류.부추.검정깨 등 백여종이 있으며

육류의 섭취는 오리고기(유황오리)로 제한 하는데 동물성 단백질이 부족해서

원기가 쇠잔해질 때에는 오가피 또는 엄나무 각한근에 마늘과 황기 반근씩을

한데넣고 물6리터를 붓고 3리터가 되게 다려낸 국물에 오리고기를 한데넣고

뜨거운 물로 국물을 보충한 다음 오랜시간 끓여서 국으로 사용하면 된다.

그리고 암환자들의 금기식으로는 가공식품.인스턴트식품.소시지.햄류.

통조림.버터.탄산음료수.커피.일체의 화학조미료.각종육류.염소 개 또는

각종동물성 단백질을 첨가한 기능성 식품류(유황오리약탕은 제외)

기름진음식.밀가루음식 등이 있다. 그리고 환자의 주식으로 사용하는

밥을 만들때에는 쌀의 삼내지 사분의 일정도의 깐마늘을 한데넣고 밥을해서

먹으면 지병치료와 원기증진 배변활동 등에 매우 좋으며 마늘은 항암.항균.

살충작용이 매우 뛰어난 항암식품으로 알려져 있기도 하다.

그러나 생마늘을 다량으로 먹을경우 시력약화 위.십이지장염증 등을

유발할수 있으므로 될수있으면 익힌마늘을 사용하는 것이 좋다.

그리고 각종암에 좋은 항암약재를 이용해서 음식에 첨가물로 사용하면

더욱 좋다. 우선 비.위장 계통의 암에는 옻을 첨가한 음식을 만들어 먹으면

좋으나 옻독을 심하게 타는 사람이나 체질적으로 열성이면서 혈액형이o형인

사람은 금기약재 이므로 이부분은 차후에 다루기로 했다. 비.위장계열의

암종에는 오가피.능이버섯.엄나무.복령.유근피등을 첨가해서 약초달인물을

만들어 각종음식에 첨가 식품으로 사용하면 훌륭한 항암식품이 되기도 한다.

본약재의 경우 특별한 독성을 함유하고 있는 약재가 없으므로 다량 사용해도

되나 음식맛이 다르게 느껴질 정도로 사용하는것은 음식물을 먹는환자의

비위에 맞지 않을수 있으므로 적당량을 사용하는 것을 원칙으로 한다.

그리고 간.담도.혈관계 질환의 암환자들에게는 천삼.산청목.흑자나무.천마.

양유근.토길경 등을 달여서 달인물을 각종음식의 첨가물로 사용하면

매우좋다. 그리고 기타 각종암에 좋은 항암약재로는 겨우살이

벌나무(산청목) 가시오가피 까마중 녹나무 느릅나무 느타리버섯 당귀

떡다리버섯 다시마 다래 복령 부처손 석이버섯 상황버섯 산삼 산도라지

사향 송이버섯 삿갓나물 운지버섯 율무 유황오리 알로에 영지버섯 옻나무

웅담 우황 인삼 아가리쿠스 죽염 짚신나물 잔데 주목나무 동충하초 천마

표고버섯 황기 백화사설초 화살나무 차가버섯 석송 도마뱀 지치 만병초

갈잎키나무 토화삼 진삼 구찌뽕나무 음나무 가래나무 말벌집 칠점사

오소리 석창포등 이백여종을 학명과 약명별로 분류해 놓았으며 이는

전문가와 상의한후 체질과 병증에 맞추어서 사용하는것을 원칙으로 한다.

그리고 각종암에 방제 또는 전통처방을 오랜세월 다루어 오면서 가대로

전수 되어온 비방을 가지고 있는 사람일수록 치병률이 높으며 반드시

항암약재 또는 이와 관련된 문의는 전문가와 상의한 후 사용해야 부작용의

피해를 예방 할수 있기 때문이다.. 그리고 일부에서는 환자의 병증과

체질등을 고려치 않고 무조건 좋다 라고 말하면서 약재의 판매 수익을

위해 열을 올리는 사람들의 상혼에 젖은 부적절한 언행은 잘못된 것이다.

일반적으로 먹는 음식에도 사람의 체질에 좋은 것과 나쁜것이 있듯이

병증을 치료하는 약재에는 더욱 더 지병과 체질을 우선 고려해서 사용해야

하는것은 당연한 이치 인 것이다.

약재나 음식을 말할때 정확한 정보와 지식을 공유할수 있는 곳을 선정해서

환자의 병증에 맞추어 사용해야 하며 이것만이 다수의 사람에게서 효험을

기대할수 있는 방법이기도 하다.

참고문헌<민속약초연구보감.항암본초개론.중의약대전.암소고론.

방약합편.동의보감등 다수>

http://www.songyee.co.kr 민속약초연구회

◆민간요법

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1 곤포 (漢)昆布 (同)다시마
다시마의 짠맛은 단단히 응결된 것을 푸는데 효과적이다. 뭉친 것을 부드럽게 하고

소변을 잘나가게해서 종이생기지 않도록한다.약리학적으로도 다시마에는 요오드가

많이 함유되어 있어 갑상선의 병에 많이 활용한다.하루 4.5-9g을 달여서먹는다

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2 하고초 (漢)夏枯草 (同)꿀풀
열을 식히고 단단한 종을 잘 풀기 때문에 갑상선기능항진증뿐만 아니라

평소에 갑상선이 잘 붓거나 편도선이 잘 붓는 경우에도 효과적이다.

하루 10-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.

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3 연교 (漢)連翹 )(개나리)
쓰고 찬 성질을 지니고 있고, 대표적인 염증 치료제이다. 해독작용을 하고 응결된

것을 부드럽게 하기 때문에 갑상선기능항진증에 주로 사용한다.

열감을 느끼는 경우에 좋다. 하루 3-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.

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4 패모 (漢)貝母
열을 식히고 담이 뭉친 것을 풀어 주는데 좋다. 하루 3-9g을 달여서 3회로

나누어 먹는다. 가루로 먹을 경우에는 1회에 0.9-1.5g씩 먹는다.

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5 용골 (漢)龍骨 )오래된 화석 동물의 뼈)
심장의 흥분을 진정시키고 기운을 수렴한다. 갑상선기능항진증으로 가슴이 뛰는

증상이 심한 사람에게 좋다. 가루내어 하루 3-24g을 3회로 나누어 먹는다.

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6 모려 (漢)牡蠣 )굴껍질 가루
응결된 것을 풀어주는 성질을 이용하여 갑상선기능항진증에 사용한다. 용골과

유사하게 흥분을 진정시키는 작용을 한다. 하루 6-30g을 3회로 나누어 먹는다.

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7 황기 (同)단너삼
기운을 돕고 땀을 거두는 약으로 많이 사용되는데, 허한 사람의 종기를 수렴하고

새살을 돋게하는 약으로도 훌륭한 약효를 가지고 있어서 갑상선기능 항진으로

기운이 떨어진 사람에게 효과적이다. 또한 황기는 이뇨작용도 한다.

하루 3-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.

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8 단풍마(천산룡)

단풍마 뿌리에는 여러종류의 사포닌과녹말, 그리고 기름성분이 들어있다.

만성 기관지염·동맥경화증 등을 예방·치료하는 데 쓴다.
갑상선종, 갑상선 기능항진증, 가래가 있고 기침이 나며 숨이 차는 증상,에
하루 9~15그램 ~신선한것은 하루 30~60그램을 다려서먹거나 술로 담궈서

복용한다 물 한 되에 단풍마 뿌리 말린 것 10∼20그램을 넣고 물이 반으로

줄 때까지 졸여서 하루에 세 번 나누어 마신다.

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9 함초

갑상선 기능저하, 갑상선 기능항진증에 효과가 있다.

처음 4~5일은 하루 4~5그램 정도의 함초환/분말을 복용한다.

4~5일 후 부터는 몸이 함초에 적응을 하는 시기이다.이제부터는 양을

조금 늘려 10일에서 15일 정도 하루 6~8그램씩 복용하면 된다.

15일 정도 부터는 하루 10~12그램으로 함초분말 복용량을 늘린다

이후 한달 정도 됐을 때는 자신의 몸상태에 맞춰 적당량을 복용하면 된다.

갑상선은 목젖 바로 및에 나비모양을 하고 있다.

갑상선 호르몬은 에너지 대사를 조절하기 위하여 모든 세포를 관할하고 있다.

그래서 세포 안에는 갑상선 호르몬이 있고 세포는 에너지를 발생시킨다. 갑상선 호르몬은 체온이 36.5 ~ 37도 에서만 활동한다. 만일 그 이하이면 갑상선 호르몬이 활동을 못하므로 갑상선에 문제 생긴다. 만일 그 이상이면 고열로 사람이 사망하게 된다.

갑상선의 구성:

단백질 + Yod 로 구성되어 있다. 특히 Yod는 미역에 많이 묻어 있다. 그래서 아이를 출산하는 엄마가 미역을 먹게 되면 갑상선 호르몬을 생성하여 에너지 대사는 물론 면역기능이 좋아지므로 힘을 얻게 되는 것이다.

갑상선 호르몬의 종류:

T4, T3, T2, T1 ... 등 많이 있으나

혈액검사로는 갑상선 호르몬의 상태를 약 30% 밖에 파악할 수 없으므로 혈액검사로 갑상선의 상태를 정확하게 파악하는 것은 힘들고 갑상선의 문제에 대한 처방에 문제가 발생할 가능성이 크다.

의학계에서는 갑상선 저하증이 있다고 판단되면 단순히 T4 처방만을 할뿐이다.
의학계에서 하는 소위 치료들은 대개가 그 원인에 대해서는 알려고 하는 시스템이 아니라 일단 증상만을 속히 없애버리는 시스템이다.

이때문에 실마리를 잡아 근본원인을 치료함으로 환자가 홀몬제를 복용할 필요가 없도록 만드는 케이스가  나올 가능성이 거의 없다.

아무튼 갑상선 문제의 원인들을 살펴봄으로 우리가 막을 수 있는 것들은 막아 건강을 지켜야겠다.

1. 스트레스

스트레스를 받으면 이를 극복하고자 우리 몸 부신(Adrenal) 에서는 아드레날린과 코티졸이라는 스트레스 홀몬을 만들어 낸다. 
문제는 이 스트레스 홀몬이 장기적으로 높은 수치를 유지되면 갑상선 홀몬을 방해하여 갑상선 저하증이 오게 한다.
더 큰 문제는 스트레스가 더욱더 장기화하게 되면서 부신이 지쳐 쓰러지게 되면 갑상선의 부담이 따라서 심해지게 되어 같이 쓰러지는 문제가 생길 수가 있다.

이때문에 스트레스가 심할 시 영양이 풍부한 음식과 필요한 영양 보조를 해줌으로 비타민 B복합군, 마그네슘, 비타민 C, 요오드등이 충분히 공급이 되도록 해야한다.

2. 먹거리

건강한 먹거리를 늘 신경을 써야 건강해지는 것은 당연한 일이다. 갑상선 저하증을 막기 위해서는 더욱 더 관심을 기울여야한다.

첫째. 밀가루같은 데에 많이 들어 있는 Gluten 에 대한 문제가 있는 경우에 Gluten 을 먹게되면 몸에 자가 면역병이 생기게 되는데 이로 인해 갑상선에 염증이나 암이 생기면서 갑상선에 문제가 있게 된다.

둘째, 메주콩에는 갑상선을 파괴시키는 강한 물질인 Isoflavones 이 상당히 들어있다.

이뿐만 아니라 발효가 안된 메주콩은 면역기능 저하, 뇌기능 저하, 소화기관 약화, 생식기능 문제야기, 불임등 수 많은 문제를 야기시킨다는 사실이 수천개의 연구를 통해 확인이 되었다.

셌째, 다시마같은 요오드가 들어 있는 음식을 충분히 섭취한다. 아무리 조심을 해도 요오드가 없으면 갑상선 홀몬을 만들 수가 없다.

3. 환경 오염물질

염소, 불소, 부로마인,Triclosan, Perchlorate 같은  물질들은 갑상선 저하를 야기 시킨다.
이 것들이 들어 있는 수돗물, 치약, 풀라스틱, 제과 제빵, 소다수, 음식 포장, 앤티 박테리아 비누등을 피하는 방법 밖에는 없다.

빵, 국수류, 그리고 시리얼을 많이 먹으면 요오드 결핍되는 현상이 오게 하여 갑상선 저하증이 올 가능성이 높아진다.

그 이유는 위의 먹거리를 만드는 과정에서 반죽이 잘되기 위해 Bromine 이라는 물질을 많이 넣기 때문이다.

그러면 부로마인이라는 물질이 왜 문제가 되는 것일까?

부로마인은 화학적으로 요오드와 마찬가지로 Halides 계에 속하는 물질이다.

이 말은 부로마인과 요오드가 모든 면에서 유사하다는 이야기가 된다.

그런데 이 부로마인이란 물질은 우리 몸에 전혀 필요가 없는 물질이다.

사실은 부로마인은 필요만 없는 물질이 아니라 연구에 의하면 항암 효과가 탁월한 요오드를 방해함으로 암을 유발시킨다는 사실이 이제는 꽤 알려져있다.

문제는 이 필요가 없는 물질이 우리 몸에 절대적으로 필요한 요오드와 비슷한 이유로 요오드가 들어가서 작용을 해야하는 곳에 먼저 들어가 자리를 차지함으로 정작 들어 가야할 요오드가 못들어 가게됨으로 결핍증상이 일어나게 된다는 것이다.

이미 지나간 글에서 설명한 것처럼 갑상선 홀몬은 요오드를 가지고 있어야 하는데 부로마인이란 물질이 많아 지면 요오드대신 부로마인이 붙어버리는 문제가 일어나게 된다.

더 큰 문제는 이런일이 벌어져 갑상선 기능이 떨어져도 혈액검사를 통해 갑상선의 정상여부를 결정하는 THS 수치는 정상으로 나온다는 것이다.

정상인데 정상이 아니라고 해도 기가막힌 일인 것처럼 정상이 아닌데 정상이라고 해도 아주 기가 막히는 일이다.
이런 기가막힌 문제 외에도 부로마인이라는 물질은 두통, 우울증및 수많은 정신질환의 원인이 된다고 알려지고 있다.

아무튼 요오드 결핍으로 인한 갑상선 저하증이 의심이 된다면 THS 수치가 정상이더라도 반드시 소변검사를 통해 요오드 수치를 측정하는 것이 절대로 필요하다는 생각이 강하게 든다.

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갑상선 호르몬은 에너지 대사를 조절하기 위하여 모든 세포를 관할하고 있다

여성건강은 '갑상선'때문에 유지가 된다고 봐도 무리가 없을 것입니다.

갑상선 기능이 떨어지면, 모든 면역기능이 점차 떨어져서,  알수없는 만성두통도

격게되고...소화도 안되고..등등 몸 전체에서 이상 징후가 생기게 됩니다..

갑상선저하증이 오래되면 심장병도 발병을 하게되고요..

하여튼

첫째도 면역력 강화

둘째도 면역력 강화... 면역력 강화가 최고의 예방의학이고, 보약인것 같습니다..

[최지아]

제가.....