몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다

[협원]

10년도 더된 글 입니다

그러나 오늘이라고 달라지지 않는 이론이기도 합니다

여려 회원님들께서 이글을 올리고 

또는 부분적 으로 올렸읍니다

협원의 생각을 하단에 간략하게 첨부해서 한 페지를 실례 하오니 양해 하여 주시기 바랍니다

■ 몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다

10년도 더된 글이지만 지금이라고 다르지 않읍니다.

누우면 죽고 걸으면 산다더니 ..

이젠 따뜻해지면 살고...

차거워지면 죽는다 입니다..ㅎㅎㅎ

어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데, 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니

그 비법은 다름아닌 "頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다"고 써있다고 하였다.

頭寒 足熱 - 머리는 차고 발은 뜨겁게

胃八分度 - 위의 8할만 채워라

즉, 과식하지 말고 조금 모자란듯 먹으라

(거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다)

≪몸이 차가워지면 나타는 증상 ≫

- 감기에 잘 걸린다.

- 비만이 된다.

- 살이 마른다.

- 두뇌건강이 약해진다.

- 피부질환이 생긴다.

- 머리카락이 빠진다.

- 눈물이 잘 나온다.

- 시력이 나빠진다.

- 목소리가 약해진다.

- 남성질환이 생긴다.

(정력 약화)

- 여성질환이 생긴다.

(수족냉증, 부인병 등 )

- 자세가 흐트러진다.

- 오장육부의 기능이 저하된다.

- 추위와 더위를 잘탄다.

그러면 몸을 따뜻하게 만들려면

- 밥따로 물따로 먹어서

속기운을 배양해야 한다.

- 따뜻한 음식을 먹되

적은 듯이 먹어라.

(찬물을 먹지 말고

물을 따뜻하게 마셔라,)

- 식사후에 물을 먹지 말라

물은 식후 2시간후에 먹어라

2시간후에도 반드시 따뜻한 물을 먹어라

그래야 속기운이 배양된다.

- 몸은 찬물 벼락을 맞으면

몸이 움츠러든다.

찬 기운은 위축시키고 굳게 하는 성질이 있다.

이와 같은 이치로 차가운 음식을 먹으면

위와 장이 위축되고 굳어간다.

그래서 '급체'가 생기게 된다.

* 살이 마르고, 찌고 모두가

배가 차가워져서 생기는 현상이다.

그래서 열체질은 비만이 되고

냉체질은 마르게 되는 것이다.

- 우리몸에서 따뜻해야 할 부분은

위장, 신장, 방광, 팔다리, 등 , 배 등이며

차가워야 할 부분은 머리이고,

그 중간부분으로 가슴인 심장과 폐는 차가워지거나 뜨거워지면 안되고

중간정도가 되어야 한다.

- 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다.

따뜻한 음식을 먹자

찬 우유도 데워 먹자

(따뜻한 음식은 위장에서 분해 소화시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 되지만,

차가운 음식은 위장에 들어오면

위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화시켜야 하기 때문에

많은 기운이 소모된다)

- 따뜻한 차를 마시면

몸이 따뜻해진다 (생강차)

아침일찍 일어나면 뜨거운 차를 마셔

뱃속을 편안하게 해주고

식사 후 2시간이 지난후에

뜨거운 차를 마셔보라 !

저절로 몸이 따뜻해 지며 피가 순환이 잘된다

- 매운 음식, 발효음식이 몸을 따뜻하게 한다.

(마늘과 생강은 몸을 따뜻하게 해준다.)

매운맛은 몸에 들어가 열을 내게하여

따뜻하게 해준다.

시골에서 닭이 비실비실대면 꼬추장 비빈 보리밥을 주면 닭이 금방 좋아진다.

( 밥맛 없을때 고추장에 비벼먹자)

- 위가 차가워져서 암이 생기는데

마늘이 맵기 때문에 열을 내어 위장약이 되고 보약이 되는 것은 자연의 이치다.

- 바른말. 고운말 존대말을 써야 건강하다

(가족끼리 부부끼리 부모자식간에도 존대말을

쓰자)

부모자식 사이에도 서로 존댓말을 쓰면

집안에 큰소리나 쌍소리가 날 일이 없고 화목하며 사랑이 넘치는 집안이 된다.

존댓말에는 차분한 마음, 조심스러운 마음이 들어 가 있다.

반면에 반말은 급하고 무시하는 마음이 있다.

※ 우리는 왜 욕을 하게 되는 것일까.

그것은 생각이 작기 때문이다.

생각이 작으면 마음이 급해지고,

마음이 급해 지면 마음에 병이 든다.

마음이 병든 사람은 쌍소리가 일상화된다. 그래서 욕을 하게 되는 것이다.

아이들에게도 존댓말을 해보라.

그러면 아이들도 자연스럽게 존댓말을 한다.

몸이 따뜻하다는 것은 기운이 있다는 의미이다.

기운이 있고 강한 사람이 쓰는 말이

바로 존댓말이요, 바른말, 고운말이다.

- 땀을 흘려야 몸이 따뜻해진다.

(운동, 등산, 반신욕이 좋다)

- 운동중에는 속보, 걷기, 달리기, 등산 등

유산소운동이 좋다.

- 땀을 흘리는 방법은 여러가지가 있다.

운동과 등산 등을 해서 땀을 흘릴수 있다.

그런데 문제는 땀을 흘리고 난 다음이다.

사람들은 기껏 열심히 운동하고 나서

찬물이나 찬음료를 마신다.

이렇게 하면 찬것을 빼고 다시 찬것을

몸에 넣어 운동한 것이 허사가 된다.

운동이나 등산해서 열심히 땀을 빼서

몸을 따뜻하게 만들어 놓고

다시 찬것을 먹어서 헛일로 만드는 것이다.

땀을 흘리고 나서 찬물, 찬음료수 먹으면

입과 목구멍은 시원 하지만

뱃속은 더 차가워지게 된다.

앞으로는 운동후에도 따스한 물(차)을 먹어야 한다.

- 단전호흡은 속기운을 키워준다.

(항문조이기 운동, 단전호흡을 열심히 하자)

- 목욕은 몸을 따뜻하게 한다.

족탕이나 반신욕으로 몸을 따습게

요즘 유행하는 반신욕이 좋다.

하루 20- 30분식 100일하면 체질이 개선된다.

- 인상을 쓰지 말자.

인상쓰면 몸이 차진다.

- 바른자세는 기운을 잘 통하게 한다.

- 억지로라도 허리를 펴고 앉자.

- 배를 따뜻하게 해주자

(단전을 따뜻하게 하면 정력이 좋아진다)

신기하고 재미나는 이야기

"쌀(米)과 보리(麥)의 궁합,,

*쌀은 여성의 성질을 가지고 있고

*보리는 남성의 성질을 지니고 있다.

그러므로 ...

*벼에는 ~* 수염이 없으나

*보리에는~* 수염이 있다.

그리고,

*쌀밥은 부드럽고 감미로워서 먹기가 좋으나,

*보리밥은 거칠고 쌀밥처럼 달콤하지 않다.

조물주의 섭리는 참으로 오묘해서

"물과 불"은 서로 상극이면서도 둘이 만나지 않고는 아무것도 이룰 수 없게 섭리해 놓았다.

*여성과 밭*은 화성(火性)이며

*남성과 논*은 수성(水性)인데

"남성인 보리"는

"화성(여성)인 밭"에서 생육하고

"여성인 벼(쌀)는

"수성(남성)인 논"에서 생육한다.

"남성은 여성인 밭"에서 생존하며

"여성은 남성의 논"에서 생존할수 있음은 재미있는 현상이다.

이는, 곧 남녀간에 서로 다른 이성이 없이는 "정상적인 삶을 영위" 할 수 없음을 보여준다.

또한 흥미로운 것은

여성인 *벼(쌀)는 어릴 때부터 생장한 묘판에 그대로 두면 벼 구실을 하지 못하므로 반드시,

남성의 집인 *논으로 옮겨 심어야 하고

남성인 *보리는 싹이 난 바로 그 자리에서

옮기지 않고 계속 살아가게 된다.

이들 생태는

"여성은 시집"을 가서 살아야 정상적인

여자 구실을 할수 있고,

"남성은 생장한 자기 집"에서 살아가는 것이

정상임을 일깨워준다.

여성들의 가장 큰 비애(悲哀)가

"시집가는 일" 이라고도 할 수가 있으나

이것은 조물주의 깊은 뜻에 의한 섭리임을 깨달아야 한다.

세상에는 간혹

아들이 없거나, 재물이 많으면 딸자식을 내집에 두고 사위를 맞아들여 살게하는 부모들을 볼수 있는데 이렇게 되면 딸은 여자의 구실을 할수가 없으며 사위 또한 남자의 구실을 제대로 할수 없게된다.

"벼와 보리"는 어릴 때는 꼭 같이 고개를 숙이지 않으나, 익을수록

벼(여자)는 고개를 숙이지만

보리(남자)는 익어도 고개를 숙이지않는다.

그래서,

*보리의 성*을 지닌 남성은 젊어서나 늙어서나 아내에게 고개를 쉬 숙이지 않는 천성이 있지만,

여성은 나이가 들고 교양이 있어 속이 찬 여인은 스스로 자신을 낮추는 미덕을

갖게되며 이런 여성을 품성을 갖춘

여인(현모양처)이라 할 수 있다.

이렇듯

여성인 *벼는 익을수록 고개를 숙이듯 나이든 여성들은 남성들의 천성(天性)을 체험을 통해 이해하게 되므로

머리를 숙이듯이 이해하고 참아준다.

여인의 그런 품성 덕분에 "가정에 평화"가 있고, "변함없는 부부의 애정"을 지킬수가 있다.

시간이 지나도 꼿꼿하게 고개를 숙이지 않고, 서 있는 벼 이삭이 제대로 여물지 못한 쭉정이듯이 숙일 줄 모르는 여인 또한

속이 차지 못한 경우가 대부분이다.

가화(家和)의 바탕은 아내에게 달려있다 남편을 굴복시키려는 생각이나 맞서려는

생각보다는,

"익은 벼"가 머리를 숙이듯이 져주면서

“미소”와“애교” 라는 부드러운 무기를

사용한다면 아내에게 굴복하지 않을

남편은 아마도 세상에 없을 것이다.

( 2 )

몸 안의 冷을 제거하라

어린이의 발바닥을 만져보면 후끈한 기운이 느껴진다.

몸 안이 따뜻하고 원기가 넘치기 때문이다.

그 어린이가 어른이 되면 발바닥이 차거워진다.

잘못된 생활로 계속 몸 안에“冷”이 들어있기 때문이다.

당신의 발바닥에서는 온기가 느껴지는가 ?

.

태어날 때는 누구나 뜨거운 붉은색이다.

아이 때는 적혈구도 많고, 체온도 붉게 보인다.

그러나 나이가 들면 들수록 붉은색은 사라지고,

노인이 되면 머리도 피부도 하얗게 되고, 결국 죽음을 맞이하게 된다.

사람의 정상체온은 36.5℃,

그러나 병이 든 사람은 대부분 36℃ 이하이다.

만약 35℃ 이하로 떨어지면 생명이 위험해 진다.

체온은 생명 그 자체인 것이다.

지금 당신의 체온을 재어보라.

36.5℃ 이상이면 건강한 사람이고, 36℃ 이하라면 몸에 얼음이 들어간 상태,

즉 冷氣狀態로 상당히 심각하다. 왜 몸이 냉기가 들어서며, 그것은 어떤 결과를 낳는가 ? 그러고 냉기에 벗어나려면 어떤 조치를 취해야 하는가?

頭寒足熱

뜨거운 피를 공급하는심장(心臟)이 위치한 상반신은 높고, 물을 흡수하고, 노폐물을 분비하는신장(腎臟)이 위치한 하반신은 체온이 낮다.

이처럼 열기가 있는 상반신을 더욱 뜨겁게 하고, 냉기가 있는 하반신을 더욱 차갑게 하여 온도차가 크게 덜어지면 인체는 체온불균형 상태에 빠져 병들게 된다.

이것을 가리켜『冷氣』라고 한다.

만고불변의 진리,

머리는 차갑게, 발은 뜨겁게 하라 !

이것 한 가지만 기억하라 !

“머리는 차갑게, 배는 따듯하게, 발바닥은 뜨겁게”

네덜란드 출신의 헤르만 부르하페(1668~1738)라는 의사가 있었다.

근대 임상의학의 창시자로 불리는 그는 유럽 전역에서 명성을 날렸던 명의(名醫)였다.

그가 죽은 뒤“의학사상 최고의 비밀”이라고 서진 가중정장의 두툼한 노트 한 권이 경매에 붙여졌다.

워낙 유명한 의사였고, ‘최고의 비밀’이 담긴 노트이기에 낙찰가가 엄청났다고 한다.

어떤 사람이 그 노트를 경매시장에서 구입하여 열어 보았지만 노트에는 아무 것도 쓰여 있지 않았다. 다만, 노트의 맨 뒷장에 단 한 줄이 기록되어 있을 뿐이었다. 그 한 줄은

다음과 같다.

“머리는 차갑게 하고, 발을 뜨겁게 하며, 몸 속에는 찌꺼기를 남겨 주지마라.

그러면 당신은 세상의 모든 의사를 비웃게 될 것이다”

최고의 명의가 남긴 최고의 비밀은 오직 한 중 ‘두한족열(頭寒足熱) 위팔푼(胃八分)’,

바로 그것이다. 어떤 이는 여기에 복온(腹溫)이라는 두 글자를 첨가하기도 한다.

즉, 머리를 차갑게하고, 배를 따뜻하게 하며, 발을 뜨겁게 하고, 위를 가볍게 하면 질병을 앓지 않는다는 것이다.

동양의학에서도 마찬가지다.

“수승화강(水昇火降)”이라는 만고불변의 진리가 있다.

“차가운 기운(水氣)‘은 위로 올라가게 하고,

’뜨거운 기운(火氣)‘은 아래로 내려가게 하라는 것이다.

더 간단하게 요약하자면 ”상반신은 차갑게, 하반신은 따듯하게”이다.

왜 그렇게 해야 하는가 ?

우리 몸의 상반신은 자꾸 뜨거워지려는 경향이 있고, 하반신은 차가워지려는 경향이

있다.

그 이유는 다음과 같다.

상반신은 심장(心臟)은 옴 몸에 뜨거운 피를 공급하느라 끊임없이 펌프질하고 있어

‘불의 기운’이 생성되고, 심장은 뜨겁다.

한방에서는 이를“심화(心火), 즉 심장화기(心臟火氣)라고 한다.

그 반면에 하반신의 신장(腎臟)에서는 ‘물의 기운(水氣)이 만들어진다.

뜨거운 것(불)은 위로 올라가는 성질이 있고, 차가운 것(물)은 아래로 내려가는 성질이

있다. 만약 신장의 물 기운이 위로 올라가 심장의 불 기운을 식혀주지 않으면 그 화기는

곧바로 머리로 치고 올라가 그렇찮아도 뜨거운 머리를 터져버리게 할 것이다.

바로 여기에상반신을차갑게 하고, 하반신은 따뜻하게 해야하는 이유가 있다.

여름에 당신의 몸은 차가워졌다.

뜨거운 여름에 몸이 차가워졌다. 이게 무슨 말인가 ?

여름을 어떻게 보냈는지 되돌아 보라.

하루 종일 선풍기가 에어컨 바람을 쬐고, 자주 찬물로 목욕을 하고, 차가운 것들을 많이

먹지 않았는가.

이블을 덥지 않고, 잠을 자 아랫배나 발이 상대적으로 차가워지지 않았는가.

적어도 3개월 동안 그렇게 생활하면서 몸 속은 점점 차가워져“냉기(冷氣)”로

가득 차있는 것이다.

원래 불기운(火氣)이 왕성한 여름에는 차가운 기운이 몸 안으로 들어가는 법이다

. 동의보감(東醫寶鑑)의 설명을 보자.

“여름에는 몸 안의 열이 바깥으로 나오고, 음기가 속으로 들어간다.

몸 안에 음기가 많아지면 양기는 쇠약해지니 몸이 차가워지지 않을 수 없다

”날이 더워지면 우리 몸은 균형을 이루기 위해 스스로 열을 밖으로 내보내고

차가운 것을 안으로 들여보낸다는 이야기다.

그런데 여기에 더헤 찬 것을 과하게 먹고, 에어컨 바람을 쐬니 몸 속은 더 차가워질 수

밖에 없다. 특히 땀을 흘리지 못하게 막아버리는 것이 심각한 문제다.

인간은 바깥 온도의 관계없이 항상 일정한 체온을 유지하는‘항온(恒溫)동물’이다.

날씨가 추워지거나 더워지거나 관계없이 체온은 늘 36.8℃를 유지하게 되어 있다.

여름에 체온을 자동으로 조절해주는 것 중의 하나가 ‘땀’이다. 날이 뜨거우면 당연히 피

부의 온도가 올라갈수밖에 없는데 이때 우리 몸은 스스로 땀을 흘린다.

땀이 증발하면서 몸의 열을 빼앗아 체온을 일정하게 유지한다.

그런데 에어컨 바람을 쐬면 땀을 흘릴 일이 없다.

여름에 물은 많이 마시는데 땀을 안 흘리면 어떻게 되는가 ?

당연히 체내에 수분이 남아돌고, 남아도는 수분은 몸을 차갑게 만든다.

게다가 찬 것을 자꾸 먹게 되니까 냉병(冷病)이 안 걸릴 수가 없다.

이제 여름은 다 지났다.

한여름에도 족탕(足湯)이나 반신욕, 아랫배 찜질 등으로 상반신에 비해 하반신을 따뜻

하게 해주었어야 하는데 그렇지 못했다.

그렇다면 빨리 손을 써야 한다.

여름동안 몸에 들어온‘냉(冷)을 몰아내야 한다.

만약 차가워진 몸을 그대로 방치해둔다면 가을에 몸살, 감기, 급격한 원기저하 등의 피

해를 입게 될 것이다.

뱃속에 얼음(冷氣) 들어가면 몸이 망기지고 인생에 살(煞)이 낀다.

혹시 평소에 다음과 같은 증상이나 나타나고 있는지 살펴보라.

- 아무리 잘 먹어도 몸이 기운이 없다.

- 늘 무기력하고, 삶에 의욕이 없다.

- 매사에 짜증이 나고, 대인관계에서 잦은 문제가 발생한다.

- 자주 혈압이 오른다.

- 목과 어깨가 굳고, 통증이 있다.

- 자주 우울한 기분에 빠진다.

- 가슴이 답답하고, 얼굴에 열이 오른다.

- 열이 목덜미나 머리 두까지 올라가는 것을 느낀다.

만약 위와 같은 증상에 시달리는 사람이라면 배에 손을 얹어보라. 십중팔구 배가 차가

울 것이다.

배가 항상 차가운데도 위와 같은 증상이 나타나지 않는 경우는 드물다.

반대로 배가 항상 따뜻한 사람이 위와 같은 증상으로 시달리는 경우도 별로 없다.

잘 알다시피 배에는 위, 간, 십이지장, 신장, 방광, 비장ㆍ췌장 등 인체의 주요장기가 몰

려 있다.

따라서 배가 따뜻하다는 것은 내장기관이 따뜻하다는 것이고, 내장기관이 따뜻하다는

것은 피가 잘 흐르고 있다는 이야기다.

잘못된 생활로 인해 뱃 속에 얼음이 들어가면, 즉 냉기가 쌓이면 혈관이 오그라들어

피의 순환이 나빠지게 된다. 피의 순환이 나빠지면 다시 온몸이 차가워진다.

하는 일마다 꼬이고, 대인관계가 잘 풀리지 않고, 정서적으로 늘 불안한 상태에 있을 때 흔히‘살(煞이)이 기었다고 한다.

살(煞나)은 사람을 해치는 사악한 기운을 말한다.

살이 끼는 이유 중의 하나는 몸의 기운이 잘 소통되지 않고 정체되기 때문이다.

잘못된 생활로 뱃 속에 냉기가 쌓이면 몸의 뜨거운 기운(심장의 화기)이 아래로 내려

가지 못하고 자꾸 위로 뜨게 된다.

이처럼 되는 것을‘상기(上氣)’라고 한다.

심장과 머리는 과열되고 배가 아래쪽은 상대적으로 차가워져 인체의 상하가 심한 불균

형 상태에 빠지게 된다.

인체상부에 남아도는 기운이 순환되지 못하고 막혀버린다.

바로 이런 몸에 나쁜 기운이 몰려들어 불온한 상태, 즉 살이 끼게 되는 것이다.

우울증이나 심리적 불안, 판단력 상실 등도 같은 이유에서 비롯된다.

일본의 면역요법 전문의인 이시하라 유미에 씨에 따르면 우줄증에 걸린 사람들을 조사

해보니 모두 배가 차가웠다고 한다.

자고로 배가 따뜻해서 생기는 병은 없다.

배가 차갑기 때문에 병이 생기는 것이며, 병이 있기 때문에 배가 차가운 것이다.

갈수록 체온이 떨어지고 있다.

인간은‘항온동물(恒溫動物)’이다.

바깥 온도와 관계없이 늘 일정한 체온을 유지하는 생명체이다,

그 일정한 체운은 몇 도인가 ?

잘 알다시피 36.5도가 정상 체온이다.

어느 계절에도 36.5℃도의 체온을 유지해야 건강하게 살 수 있다.

왜 사람의 체온은 36.5℃이어야 하는가 ? 이유는 간단하다.

음식물을 분해, 소화시켜 에너지로 만들어 몸 곳곳에 전달하는 ‘효소’가 가장 활발하게

움직이는 온도가 바로 36.5도이다.

연구에 따르면 체온이 떨어지면 면역력이 떨어지고 체온이 올라가면 면역력도 올라간

다고 한다.

만약 정상 체온에서 벗어나면 날이 갑자기 추워지거나 조금만 과로해도 면역력이 크게

떨어져 병이 생기거나 몸이 힘들어진다.

원래 우리 몸은 36.5도라는 정상 체온을 스스로 알아서 유지하는‘항상성(恒常性)’을 가

지고 있다.

인체에는 체온을 36.5℃로 일정하게 맞춰놓는 사령부가 있다.

뇌의 시상하부라는 곳이다.

여기에서 체온을 36.5도로 세팅시켜 놓고, 만약 바깥 발씨가 더워져 체온이 올라가면

명령을 내려 땀이 나게 하여 열을 밖으로 내보낸다.

이때 말초혈관들이 확장되면서 혈류의 양이 증가하고, 혈류를 통해 전달된 체온을 외

부로 배출시킨다.

반대로 주위온도가 낮아져 체온이 떨어지면 땀구멍이 닫히고, 보온을 위해 몸의 아주

작은 근육들이 수축하면서 소름이 돋고 털이 곤두선다.

이때 말초혈관들이 동시에 수축하면서 혈액을 통해 체외로 열이 손실되는 것을 막는

다. 이처럼 우리 몸은 기필코 36.5도를 유지하려고 한다.

그 이유는 36.5도일 때 체내의 효소가 최고도로 활성화되고 인체의 면역기능이 가장 잘

발휘되기 때문이다.

그런데 우리는 36.5도의 정상 체온을 유지하고 있을까 ?

실상은 그렇지 않다.

일본에서의 연구에 따르면 사람들의 체온은 50년 전에 비해 0.8도~1도 정도 떨어졌다

고 한다. 특히 암을 비롯한 각종 성인병, 아토피 환자들은 거의예외없이 체온이 낮아 36

도를 넘지 못한다고 한다.

말기 암환자는 35도~35.5도의 체온을 유지하는 것이 보통이다.

만약 체온이 35℃ 이하가 되면 인체는 심각한 상태에 빠진다.

물에 빠졌다가 구조된 사람이 죽는냐 사느냐하는 상태의 체온이 34℃이고, 얼어 죽기

직전 환각상태의 체온이 33도이며, 체온이 30도 이하가 되면 의식을 잃게 되고, 27도가

되면 숨을 멈추게 된다.

무엇이 우리 몸속을 얼음장으로 만드는가 ?

갈수록 사람들의 몸은 차가워지고 있다.

사람의 정상 체온은 36.5도이고, 정상 체온의 범위는 대략 36.5도~37도이다.

그러나 정상 체온을 유지하고 있는 사람은 오히려 드물다.

대부분 36도 정도이고, 35도로 내려간 사람도 많다.

일본의 경우 36.5도~37도의 정상 체온을 유지하는 사람은 5%에 지나지 않으며, 심지어

어린이들이 평균 체온도 35도 정도라고 한다.

갈수록 몸이 식어가는 것은 전 세계적인 형상이다.

몸을 차갑게 만드는 원인은 다양한데, 그중 가장 대표적인 것 4가지를 들면 다음과 같

다.

과식하면 몸이 식는다.

음식을 먹으면 소화를 시키기 위해 혈액이 위장으로 몰려간다.

식사 후 졸음이 오는 것도혈액이 위장으로 몰려 뇌로 가는 혈액이 줄어들기 때문이다.

그런데 과식(過食)을 하면 더 많은 혈액이 위장으로집중되어 다른 장기나 근육으로 갈

혈액이 크게 부족하게 되고, 혈액이 부족하면 체열(體熱)이 충분히 만들어지지 않아

몸은 당연히 차가워진다.

실제 비만인 사람은 정상인 사람의 체온은 정상인 사람에 비해 낮다.

② 운동부족으로 몸이 차가워진다.

운동을 하면 몸은 따뜻해진다.

근육에서 만들어진 열(熱)이 혈액을 타고 몸 곳곳으로 운반되기 때문이다.

반대로 하루 종일 의자에 앉아 있기만 하고, 몸을 움직이지 않으면 근육에서 열 에너지

가 만들어지지 않아 몸이 차가워질 수 밖에 없다.

참고로 체온의 40% 이상은 근육에서 만들어진다.

③ 지나친 두뇌활동도 몸을 차게 한다.

머리를 많이 쓰면 당연히 머리에 열이 오른다.

스트레스를 받거나 흥분하면 피가 머리를 향해 올라가 상반신 전체가 뜨거워진다.

상반신이 뜨거우면 심장에서 만들어지는 불기운(火氣)는 아래로 내려가지 못하고, 계

속 위로만 올라간다.

그러면 상반신은 더욱 뜨거워지고 하반신은 더욱 차가워지는‘ 냉기(冷氣)’상태에 빠기

제 된다.

말을 많이 해도 마찬가지다.

오장육부에서 만들어진 기운이 입으로 몰려가 상반신은 뜨거워지고, 하반신은 차가워

진다.

④ 찬물, 찬 음식이 몸 안의 불을 끈다.

몸에‘냉기(冷氣’를 만드는 주범의 하나가

찬물(찬 음식)이다.

찬물(찬 음식)은 대부분 냉장고에서 나온다.

냉장고에서 찬물을 꺼내 마시는데 걸리는 시간은 불과 2초~3초 정도, 그래서 사람들은

수시로 찬물을 마신다.

심지어 고기 먹은 뒤에도 바로 찬물을 마시기 때문에 몸 안에서 기름이 굳어버리고, 굳

은 기름은 혈액순환을 방해하고, 혈액순환 장애는 다시 몸을 차갑게 만드는 악순환이

반복된다. 찬물을 마시는 것은 몸에서 만들어지는 불을 끄는 것과 같다.

冷氣

하반신이 유난히 차갑고, 상반신은 열이 찬 경우‘냉기(冷氣)’가 침범했다고 볼 수 있다.

몸 속에 냉기가 들어와 차가워지면 신체의 약한 부위에 생길 뿐만 아니라 분별력도 사

라져 자꾸 찬 것을 먹게 되고, 악운을 불러들이게 된다.

냉기를 제거하면 비단 인체의 균형뿐만 아니라 정신의 균형도 잡혀 그 사람의 운이 풀

린다.

우리 몸을 차게 하는 것들

【먹는 것】

▲ 찬물, 냉장된 음료수를 자주 마시는 것.

▲ 특히 아침에 일어나자마자 찬물마시는 것은 자살행위.

▲ 고기먹으면서 찬물, 찬 음료수를 곁들이는 것.

▲ 수시로 냉장고에서 뭔가를 꺼내 마시는 것.

▲ 과음, 폭음, 과다흡연.

▲ 일어나자마자 냉장된 녹즙 등을 마시는 것.

▲ 아침 공복에 찬물 또는 찬 음료수에 생식을 풀어 마시는 것.

▲ 탕약이나 액상 건강식품을 냉장된 상태 그대로 마시는 것.

【실내외 생활】

▲ 폭풍, 폭우, 낙뇌 등 일기가 극도로 불안정한 상태에서 나들이 하는 것.

▲ 노약자가 찬 데서 오랫동안 기거하는 것.

▲ 돌 위에서 잠자는 것.

▲ 여름에 오랫동안 에어컨에 노출되는 것.

▲ 과도한 실내난방으로 따뜻한 공기가 위로 가는 것.

▲ 과도한 단전호흡 등 부자연스러운 호흡.

▲ 겨울에 냉수마찰하는 것.

▲ 전신을 물에 담그는 전신욕을 오랫동안 자주하는 것.

▲ 밤에 잠을 자지 않는 것.

【감정ㆍ정서】

▲ 적정강도 이상의 긴장이나 스트레스가 지속되는 것.

▲ 분노ㆍ우울ㆍ낙담 등의 부정적 전서가 계속되는 것.

▲ 일이 취미가 아니라 돈벌이를 위한 노동으로 하는 것.

▲ 바가지 긁거나 듣는 것, 타인에 대한 squeaks, 싸우는 것 등등

▲ 소음수준의 저질음악을 자주 오랫동안 듣는 것.

▲ 폭력ㆍ괴기ㆍ저주 내용의 TV, 영화에 자주 노출되는 것.

▲ 탐욕, 좋은 것 또는 안 좋은 것에 대한 과도한 집착.

▲ 기운이 안 좋은 사람, 부정적인 사람과 오랫동안 생활하는 것.

▲ 급하게 서두르거나 오랫동안 쉬지 않고, 일하는 것.

최승규 한마디

외부 영향으로 몸은 절대로 따뜻해 지지 않는다...

하루 24시간 태양빛 들끓는 사막에서 수년 산다고 그사람 몸이 다뜻해 지지는 않읍니다.

북극 영하 30도 이하에서 수십년 산다고 그사람 몸이 차거워 지지 않는것과 같읍니다..

몸이 따뜻해 지려면 혈액 유통 활발하게 몸 말초까지 전달되면 어느곳에 있던./

그사람 몸은 따뜻한 37도가 될것 입니다

2022년11월01일새벽 03시36분 최승규 체온

몸전체 기준 최저 수준으로 하락한 새벽 기상30분 후 입니다

잠자면서 온갖 질병은 준동하는건 각 기관의 장기 활동 저하(쉰다)되기 때문 입니다.

내일은 모르겠지만 오늘만큼은 이렇게 37도 체온 유지하고 있으니 .~~~

체액 염도을 보시겠읍니다

몸속 혈액과 체액 .염도 1.16% 속에서 /

음식물 이나 공기중에서 몸속으로 들어온 세균 증식 가능 할까요.?

내 세포는 최상의 환경 속에서 강한 힘을 발휘하게 되겠지요.?

체온과 체액 최상 상태에서 남은건 혈관 입니다

모세혈관 유통 막히지 않고 숨쉴때 마다 들어온 산소을 내 세포에게 양질의 산소와 영양과 함께  공급한다면 ?

미래 건강은 모르겠지만 ...???

오늘 건강은 ...

내몸을 내 맘대로 사용할 정도는 되겠지요...????

회원님들의 백년건강 기원 드립니다

[시골놈]

넘 감사합니다

[협원]

항상 좋은일만 가득 하세요