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[ 해독주스만드는법 ]
몸을 가볍고 건강하게 만들어주는 해독주스의 열풍,,, 몸에 좋은건 아는데 만들기가 쵸큼 번거롭단 이유로..먹기가 그리 유쾌하지 못하단 이유로.. 솔직히 가까이하고 싶지 않았습니다. 그런데 쿠진아트의 해독주스제조기를 들이고부턴... 오~~!! 요거요거 만들기도 너무 쉽고 간편하고... 또 사과와 바나나를 조금 아주 쵸큼 오버해서 넣어주면 '해독주스가 이정도면 맛있는거지!!' 하며 강짜를 부릴만큼 먹기도 즐거워졌어요.ㅋ 그리고 며칠 먹다보니 입이 적응을 했는지 사과와 바나나를 정량으로 넣어줘도 달콤함이 사리살살 느껴지는것이... 어떤 땐 먹고 또 먹고 싶어지기도 하고...ㅋ 아주,,,아~~~주,,, 변덕이 죽 끓듯합니다.ㅋㅋ
양배추, 당근, 브로콜리, 토마토, 바나나, 사과 = 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 비율로... 물은 취향껏 적당히
양배추, 당근, 브로콜리, 토마토를 같은 무게로 준비하고...
작게 썰어주세요.
그리고 쿠진아트의 해독주스제조기 쿡블랜더!!
요것만 있으면... 쿡 블렌더 하나로 끓여주고 갈아주고 시간 세팅까지 완벽하게~~~ 하여,,, 해독주스 만들기가 엄청 간편해집니다.
먼저 작게 썰은 재료들을 해독주스제조기에 넣어주고... 뚜껑에 부착된 계량컵을 이용해 물을 부어주세요. 물의 양은 취향껏 조절하면 됩니다. 저는 약간 뻑뻑한 해독주스를 만들꺼라 재료가 반쯤 잠길정도로만 부어주었어요.
그리곤 전원버튼을 누르고... + 버튼을 눌러 10분으로 설정한 뒤 High 버튼을 누르면...
김이 오르면서 보글보글 끓기 시작합니다.
강력하고 위생적인 유리용기로 열을 가해도 전혀 오염물질이 발생되지 않으니 맘 푹 놓으시공~^^
10분이 되어 모든 재료가 폭 삶아지면 2번으로 다이얼을 돌려...
쌩쌩 갈아주고 한김 시켜주세요!!
6개의 스테인레스 칼날이라 차가운 얼음도 단시간에 곱게 갈아주기에 이렇게 익은채소 가는건 완전 식은죽 먹기~ㅎ
한김 식히는 동안 바나나랑 사과 잘라 넣고 다시 갈아주면...
해독주스 만들기 끝!!
간단하고 쉽죠!!^^
생채소는 흡수율이 10%,,, 삶은 채소는 흡수율이 60%,,, 하지만 삶아서 갈은 채소는 우리몸에서의 흡수율이 90%나 된다하니 채소의 영양가를 고스란히 내몸으로 옮겨오려면 이렇게 삶아서 갈아 먹어야된단 해독주스의 원리,,,
해독주스의 레시피는 한가지가 아니라 몸의 상태에 따라 재료가 조금씩 달라진다고 하는데... 그중,,, 저한테 맞는것 같은 해독주스,,, 생각보다 맛이 많이 괜챦아요!! 그래서 저한테 많이 맞는것 같다고 우기는 지도...ㅋㅋ
어떤 해독주스는 농수산물시장에나 가면 맡을 수 있는 채소 썩은내가 나는것도 있는데...ㅠㅠ 요건 사과와 바나나가 들어가 달코롬해져 처음부터 거부감 없이 먹을 수 있는 그런 해독주스거든요.
저는 아주 뻑뻑하게 만들어 숟가락으로 떠 먹었지만... 취향껏 물을 더하여 말간하게 해서 부드럽게 마셔도 되공...
어쨌건 해독주스같은 건강보조식품은(?) 꾸준히 오랫동안 복용(?)하는것이 중요한데 요거,,, 끈기를 가지고 규칙적으로 자알 먹어봐야겠습니다.ㅎ 맛이 좋으니 먹는데 불편함은 없을테고... 또 쿠진아트 해독주스제조기 쿡블랜더가 있으니 만들기도 쉬워 못먹겠단 핑계도 될 수 없는 상황,,,ㅋ
* 본 포스팅은 쿠진아트 지원으로 작성되었습니다. |
해독주스 만들기 재료
출처: 맑음의 맛있는 수다!!! 원문보기 글쓴이: 맑음
첫댓글 간단한데 만들어 먹지는 않았는데 한 번 시도해 봐야겠어요.
해독하기 위해~
무언가 이미지는 정말 건강음료 같다는 느낌이 많이드는데요...>_<..
왠지 몸에 좋은 건 쓰다는 말을 실감케 하는 음료 같달까요?
꺄~~ 몸의 독소를 없애준다는 해독주스.....
한번 시도는 해봐야겠다고는 자주 생각했는데.. 한번 실천해봐야겠어요~
해독주스도 부지런한 분이 가능하겠네요 ㅎㅎ
저도 한동안 꾸준히 챙겨먹었었는데요..ㅋㅋㅋ 요즘엔 만들기가 번거로워 쉬는중 ㅠㅠ 그런데 진짜 바나나를 넣으면 훨씬 맛나더라구요!!
오 해독주스!
정말 먹고싶은데.. 만들기가 . ㅠ,ㅠ
해독주스.. 만들기가 번거로왔는데.. ;;
아...인터넷을 달구던 해독쥬스가 이거였군요...채소를 삶아서 갈으면 90%나 흡수되는군요...이론상으로는 참 좋은데 실제 하기는 번거롭겠네요..ㅠㅠ 삶아서 갈기가...ㄷㄷㄷㄷ