17(불), 18(물) 빛알찬 함께살이해요. 마을학교는 자율등교 기간이라 도시락 보내요.^^(등교인원은 밥상에 따로 적어둘게요. 참고바래요.
17일불날은 빛알찬 학생12명 교사 4명분 점심 저녁 모두 도시락 싸요. 학생들이 가지러 올거예요. 17일 저녁엔 김치를 평소의 5배 보내요.(다음날 만두용)
18일 물날은 만둣국용 육수+밥+김치 (11시에 가지러 올거예요) *물날 두부조림과 시금치나물은 빛알찬 학생선생님 분량 빼고 조리해요.
19(나무) 안동대 선미님 점심밥상, 공부모임 함께 하십니다.
| 1/16(달) | 17(불) | 18(물) | 19(나무) | 20(쇠) |
아침정리 | 재원 | 예빈 | 윤주 | 지수 | 예빈 |
점심 | 재원/지수/영현/익현 | 냇가미정/수아/익현 | 지수/재원/의진 | 재원/성호/익현/윤주 | 예빈/냇가미정/나래미경 |
현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 |
들깨수제비 | 콩나물국 | 매생이굴무국 | 고사리감자국 | 냉이된장국 |
콩나물무침 | 우렁된장 | 두부조림 | 연근카레볶음 | 시금치콩카레 |
브로컬리두부무침 | 무생채 | 시금치나물 | 숙주나물무침 | 채소버무리 |
김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 |
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| 지기모임 |
| 책모임 (사랑과노동3장) |
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저녁 | 예빈/성호/신우 (3~5시반) | 지수/윤주 성호(5시) | 수아/신우/윤주 | 예빈/수아 (4시반~7시) | 지수/윤주/두영 |
현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 |
냉이된장국 | 새송이무국 | 시금치된장국 | 조랭이미역떡국 | 콩나물국 |
바지락무나물 | 꽈리고추감자조림 | 닭볶음탕 | 느타리잡채 | 메추리알장조림 (채식 두부찜) |
쑥갓깻잎상추무침 | 돌김자반 | 단감채소버무리 | 콩나물무침 | 쌈채소 |
김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 |
마감 | 지수 | 성호 | 성호 | 윤주 | 성호 |
지킴이 | 늘소연 | 의진 | 도영
| 도연
| 계진 |
1/16 달 | 17 불 | 18 물 | 19 나무 | 20 쇠 |
들깨수제비 | 콩나물국 | 매생이굴무국 | 고사리감자국 | 냉이된장국 |
수제비11봉 감자(채칼로 썰어놓은 것 냉장고) 양파 | 콩나물8봉 | 매생이3봉 굴2봉 무2개
| 고사리2봉 감자4키로 | 냉이6봉 무1개
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콩나물무침 | 우렁된장 | 두부조림 | 연근카레볶음 | 시금치콩카레 |
콩나물20봉 | 감자7키로 양파10개 우렁이 10봉 당근반봉 | 두부12모 양파6개 당근반봉 호박3개
| 연근12봉 채식카레가루1봉 |
시금치3키로 감자8키로 메주콩 1.5 양파8개
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부로컬리두부무침 | 무생채 | 시금치나물 | 숙주나물무침 | 채소버무리 |
브로컬리10개 두부 | 무5개
| 시금치3키로 | 숙주나물17봉 | 양배추 상추 단감 양파 |
* 볶음용 닭 상온에서 해동합니다. * 불, 물은 빛알찬에서 가져갈 점심, 저녁 도시락 쌉니다. (차림표 상단 내용 참고) * 나무날, 쇠날 점심 카레용 메주콩 1.5컵 불립니다.(성호) * 장조림용 고기 상온에서 해동합니다. (예빈) |
냉이된장국 | 새송이무국 | 시금치된장국 | 조랭이떡 미역국 | 콩나물국 |
냉이6봉 무1개
| 새송이6봉 무2개 | 두부10모 호박 8 감자3키로 무1개 양파5개 김치국물 | 조랭이떡 미역0.7봉 | 쑥7봉 생콩가루1.5봉 무1.5개 |
바지락무나물 | 꽈리고추감자조림 | 닭볶음탕 | 느타리잡채 | 메추리알장조림 |
무5개 들깨가루
| 감자6키로 당근 반봉 양파8개 꽈리고추2봉 | 닭6봉 감자4키로 양파8개 당근1봉 당면2봉
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느타리8팩 양파8개 당근 반봉 부추 2봉 당면4봉 | 메추리알6봉 계란 20알 장조림용고기5봉 (채식용은 두부찜) |
상추쑥갓깻잎무침 | 돌김자반 | 단감채소버무리 | 콩나물무침 | 쌈채소 |
상추7 깻잎5 쑥갓5
| 돌김자반6봉
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단감 2봉 상추 양배추 양파채
| 콩나물20봉
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상추 꺳잎 모듬쌈채소
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첫댓글 이번주 쇠날은 의오빠 모심오시지 않아요. 다음주에 오세요 ^^
물날 저녁 윤주 이름이 빠졌어요.