제23회 '행복 공감포럼'(1.10-수) [내 인생 5년후]-＜후기＞-

[향수본능]

                         <사진 제일 잘 나온걸로 올렸는데 행복에 취해 눈 감은사람이 4명이나 되네ㅎ>

                                                        매서운 한파속에 독감 경보로

                         온몸이 움츠러든 1월10일(수), 행복 공감포럼이

                      열린 흥사단 4층 '지식 나눔실'은 행복을 선택하려는

                    '뇌행감충청'(뇌가 행복과 감사로 충만된 청마들)39명이

             참석해 [내 인생 5년후-하우석 著]와 5년후 칠순(70세)이 될때까지

         우리삶을 더 가치있게,의미있게,재미있게 만들수 있도록 유태인들의 삶의

             교육방식인 하브루타방식으로 강의 내용을 토대로 2명씩 짝을 지어

                        1:1질문과 답변 시간을 갖는 행복한 시간을 가졌다.

                                      매월 둘쨋주 수요일에 열리는 '행복 공감포럼'은

                             일상사에서 행복을 선택하려고 노력하는 진솔한 친구들을

                위한 색다른 모임으로 우리들을 행복하게 하는데 도움을 줄만한

             좋은책 한권을 선정하여 '홍 홍'(행복 큐레이터-靑虛)쥔장이 선정된

                   책의 핵심 내용을 쉽게 요약해 설명해주는 행복론 모임이다.

                   '누군가 당신에게 어떤일을 해낼수 있느냐고 물어올때마다

               확실하게 할수 있다고 말하라'는 시어도어 루즈벨트의 말처럼 기회는

             준비된 사람에게만 찾아온다는 말이있다. 우리들에게 기회가 왔다는 것

                 자체에 우리는 충분히 준비가 되어있지만,방심하는 순간 준비된 누

                   군가를 찾으면 기회는 쉽게 떠나버릴지도 모른다.오늘도 기회가

                      또 다른 준비된 사람을 찾아나서기전에 '열정과 의지'로

                             노년의 풍요로운 삶의 목표를 소망하면서!

                            "5년후 오늘 당신은 어떤삶을 살고 있는가?"

                                     목표를 반드시 달성하는 사람,

                                        시작하면 끝을 보는 사람,

                                   언제 어디서나 꿈을 이루는 사람,

                      인생의 모든것이 달라지는 5년 프로젝트를 향해서~

                                   ★지난 '5년'을 생각해보자

                            - 2013년 말띠가 60세가 된 이후, 난 어떻게 지내왔는가?

                                            ♥재미있게 지낸 시간은?

                                            ♥의미있게 지낸 시간은?

                                            ♥가치있게 지낸 시간은?

                                         ★만약 5년후에도

                                    -5년후에도 무기력하고 별로 재미도 없으며 우울하기까지 한

                                               그냥 그렇고 그런삶을 살고 있다면?   

                              -5년후에 우리가 보낸 시간이 후회스럽지 않겠는가?                         

                          (지난 5년을 성찰하며 앞으로 5년후 더 행복한 삶을 위해 마음다짐을 했다) 

                                         ★세계적인 동기 부여가 -찰스 존스

                             -지금부터 5년후의 내 모습은 밑의 두가지에 의해 결정된다.

                               (1)내가 지금 책을 읽고 있는가?

                                   읽고 있는 책은 어떤 책인가?

                               (2)요즘 내가 시간을 함께 보내는 사람들이 누구인가?

                                         ◆중요한건 '나이'가 아니다

                             -정말 중요하고도 중요한건 인생에 관한 '고정 관념'에 맞서 싸우는 것이다.

                             -흘러가는대로 몸을 맡기는 삶,대세에 순응하는 삶,익숙함에 길들여진 사람

                               은 결국 핑계거리만 가득안고 무덤으로 들어가고 만다.

                                         ◆5년-세계적 위대한 일을 완성하는 시간

                             -미켈란젤로가 인류 최고의 걸작인 '시스티나 성당 벽화'를 5년만에 완성.

                             -세익스피어가 인류 불멸의 문학작품인 '4대 비극'을 완성하는데 5년.

                             -콜럼부스가 '신대륙'을 발견하기까지 5년 걸림.

                             -김연아가 시니어 대회 첫 우승후 5년후에 '올림픽 금메달'땀.

                             -사법시험 합격자 평균 시험 준비 기간은 '4.7년'.

                                                     황금 개띠해 5년의 선물은?

                                                     260주, 1825일, 4만3800시간

                                          ◆노년의 삶의 자세

                              -노후를 인생 전반전에 대한 휴식기로 생각해 마냥 허송세월하면 안된다.

                              -노년에도 삶속에서 '어마 어마한 에너지'발산 가능.

                              -자신만의 담대한 목표를 세워라.

                                          ◇나이는 핑계일뿐

                              -KFC를 창업한 커넬 샌더스-62세 창업,

                                 1009번 거절당하고 1010번째 방문한곳에서 제1호 계약(68세).

                              -72세 오스카 스완-올림픽 사격경기 출전, 사격경기 최고령 은메달 수상.

                              -경영학자 피터 드러커-90세에 발간한 '21세기 지식경영' 세계적 명저 공인.

                              -해리 리버만-77세 처음 그림그리기 시작,101세 22회 전시회를 마지막으로

                                눈을 감을때까지 미국 샤갈이란 평을 받음.

                                                       '꿈을 이루기에는 너무 늦은 나이는 없다'

                              -모지스 할머니-75세에 그림 시작해 101세까지 활동한 미국의 국민화가.

                                100번째 생일은'모지스 할머니날'로 지정해 축하,대표작품 120만달러 팔림.

                              -시바타 도요-92세에 詩를 쓰기 시작, 99세에 장례비로 모아둔 1000만원으로

                                첫 시집,103세 사망전에 시집 '100세' 발표.

                                  '인생이란 언제라도 지금부터야.누구에게나 아침은 반드시 찾아온다'

                                          ★왜 실패하는가?

                               -아무것도 하지 않기 때문에 실패한다.

                                 틀림없는 교훈[에리히 케스트너], 해보는 수밖에 없다.

                                            ※나이 들어서도 꿈은 필요하다.   

                                          ★최고로 즐거운 여생은?

                                -내가 가장 좋아하는 생산적인 일을 죽을때까지 할수 있는것.

                                -인간에게 행복한 퇴직이란, 삶에서 물러나는 그날뿐.

                                          ◆마음의 건강을 유지하는 최고의 비법?

                                 -자기가 좋아하는 일, 하고싶은 일을 놀이삼아 하는것.

                                 -오늘 하루 자극적으로 살아가는 것이 건강한 노후 최대 비법.

                                 -늙음에 굴하지 않고 쿨하게, 박력있게 노년을 살아가기 위해서는 의욕이

                                   넘치는 건강한 마음으로 젊은 감정을 유지해야 한다.

                                          ◆노화는 마음으로부터 시작

                                 -사람은 기력이 다해서 죽는다. 기력은 마음의 힘.

                                   <심장 예비력-격한 운동을 했을때>-25세:평균 4.6배, 70세:평균 3.3배.

                                 -나이들면 근육의 효율이 평균 30% 떨어진다.

                                          ◆이시형(정신과 의사,세로토닌 하라 저자)

                                 -마흔을 살고,예순을 살고 있어도 이미 20대에 생을 마감한 사람들이 있다.

                                   꿈을 잃은 사람들이다. 꿈이 있는 사람은 늙지 않는다.몸은 늙어도 새로운

                                   꿈을 갖고 간절히 바라면 우리뇌의 잠재의식이 해결책을 찾아내게 돼있다.

                                          ◆비-좋아-하 하 법칙

                                 -비록 이러 이러한 점에서는 부족하지만 좋아하면서도 정말 잘하고 싶은것

                                   을 찾아서 열심히 했더니 하늘이 도와서 꿈이 이루어지더라.

                                      ♣비='비록' 나이가 많으나~,가난, 공부못하나, 못 생겼지만.

                                      ♣좋아=좋아하는것, 잘해보고 싶은것, 꿈

                                      ♣하=꿈을 찾았으면, 열심히 '하'면 된다.

                                 ♣하=포기하지않고 꾸준히 하다보면 '하'늘이 도와 반드시 꿈을 성취함.

                                     ■하브루타 질문

                             (1) 2018년 금년에 이루고 싶은 것 한가지?

                             (2) 5년후 나는 누구랑 어디서 살고 있을까?

                             (3) 5년후 나는 무엇을 하면서 살고 있을까?

                             (4) 5년후에는 꼭 달성하고 싶은것이 있는가?

                             (5) 자신의 꿈이 있다면 전부 이야기해라. 

                     위 내용을 가지고 '하브루타'시간에 북부모임 '금이'대표랑

              1:1 파트너가 되는 행운을 독점했는데 아직도 전문상담사로 활동하면서

                 올해 이루고싶은 소망은 36세된 딸이 결혼했으면 하는 소박한 꿈을

                       가지고 있었는데 올해 소원성취하기를 진심으로 기원한다.

                        마지막 하일라이트는 전국 시(詩)낭송 대회에서 대상을

                    수상한 표현 예술가인 '유시내'낭자가 위 본문에도 들어있는

              시바타 도요 시집인 '약해지지마'<살아갈 힘>을 詩 전문가다운 낭랑한

                   고운 목소리로 음율이 전파되니 행복 힐링으로 승화되었다.

                          지난 10일 참석한 친구들중 5년후의 칠순때

                 달성 목표를 살짝 귀동냥하자면 모두 이구동성으로

            첫째 건강을 제일 우선덕목으로 삼았고, 두번째 목표를 완성

               한다음 추억에 남을 여행으로 인생의 좌표를 설정했더라.

                '마음공부' 낭자는 5년만기 통장을 만들어 그때까지 지내온

             흔적들을 소중히 간직하기 위해 작은 서고의 장을 만들어 책 한권

         을 출판하고, '로망스' 낭자는 아마추어  그림 작가를 탈피해 개인전을

      열고, 5년마다 그림 개인전을 열고싶단다. 표현예술가인'유시내'낭자는 다

       방면에 조예가 깊기에 하나씩 실행하면서 결과물에 올인을 선언했고,'혜 

          화'낭자는 우크랠레와 하모니카를 능숙하게 배워 말방 친구들 칠순

               잔치때 연주를 다짐했고, '코레일'대표는 현재 거주하고 있는

                의왕 테니스 협회장으로 활동을 염원하고있고,'인송'회장은

                 세계 곳곳을 섭렵하는 자유여행가, '정해영'친구는 크루즈 

                       세계 여정에 주안점을 두는 계획을 가지고 있다.

             '노둣돌'대표는 말방의 화두가 된 요양병원 운영,'보스'친구는

             여행을 좋아해 여행작가로 제2인생에 도전하면서 살아온 삶의 발

          자취인 소박한 자서전을 기획, '담다미'낭자는 귀촌의 전원생활 안착,

        '해피 오사' 친구는 구조기술사 사무소와 공인중개사 사무소 동시 개업,

             '항상'친구는 과실수로 어우러진 전원생활을, '제이드' '아름모'

               '군자란'등 3명 낭자는 사진작가의 당찬 꿈 포부를 밝혔다.

                 [내 인생 5년후]책이 확 와닿은 면이 있지만 우리 친구들과

         동 떨어진 부분도 있어 행복큐레이터'홍홍'쥔장이 여러날 고심끝에

          친구들의 앞날에 더 부합되는 내용을 살리고자 노력했다고 한다.

                 더불어 송년모임도 아닌 신년 행복포럼에 인원이 넘쳐서

        대기자까지 넘치는 행복한 달이 되었는데 '홍홍'쥔장의 '54년 말띠방'

    전체 공지글인[만 64세-2018년 전국정모와 신년사]에 1월 교재로 채택된

      '내 인생 5년후'내용이 삽입돼 '5년이라는 기간은 큰일을 할수있는 기간

          임을 제시하며 5년동안의 계획을 잘 세우는것이 우리의 인생에서

               중요'함을 강조해 동기부여로 만석된점에 대해서 땡큐다.

                신년 뒷풀이 메뉴는 혜화역과 가까운 거리의 종로5가쪽

           먹거리 골목에서 먹기좋은걸로 차별화해 식감에 세팅,오감 만족엔 

        하자가 전혀없어서 너무 좋았다. 특히 참석할때마다 김밥과 동행하는

      베품의 지존인 '코레일' 남부모임 대표의 포근한 참사랑 김밥 40개,작년에

           올 참석해 개근상 탄 기념으로 1시간 기다려 구입하는 열의를 보인

                비타민같은 존재인 '담다미' 단팥빵 20개, 감기로 씨름하면서

                 천안서 호두과자 2박스를 추위와 동행한 대세충방 前대표인 

             '러브퀸','오겸손'의 블랙초콜릿 1박스가 맛 퍼즐을 맞추고, 인간

          미 좋은 '정해영'친구가 자녀 혼사로 5만원,작년 송년회와 연이어 행복

             공감포럼의 행복 르네상스를 위해 10만원을 찬조한 마음이 태평양

                      보다 넓은 '익명' 친구의 협조로 지족상락의 장이었다.

               '행복 공감포럼'에 3번 참석해 단체톡에 초대된 친구는

           전원생활로 날마다 좋은 일상인 '좋은일만', 틈틈히 산(山)과

              교감하는 '문수봉', 인송 친구인 17기 '경담'등 3명이다.

                 첫 행복을 선택한 친구는 [인부방]의 분위기 메이커인

             예쁜 여친인 '드보라', '수호천사', [북부모임]대표인 '금이',

         대기업 리조트 임원출신으로 DJ목소리 주인공 '빨간우체통', 점잖은

       이미지인 '봉산', 팔척 장신인 '파워맨', 조용한 분위기의 낭자 '단비'다.

                그외 추운 날씨에도 불구하고 빈자리없는 참석률을 보인

             친구들의 닉을 고마운 정성을 담아 불러보고 싶다. '남부 모임'

         힐링의 캡틴인 '노둣돌'대표, 팔색조 매력인'황수현', 1월에도 2명의

      친구와 동반,작년에 심리학 독학사 학위취득한 인품이 훌륭한 5기 '인송'

   회장,행포에 없어서는 안될 알토란같은 존재인'신여름',오랜만에 친정인 행

      포에 온 마음 포근한 '시내물', 인간미 최고인 테마방 '영오'회장, 마음이

         변함없는 16기 '엘리사벳' 총무, 행초 서예의 대가 '데이지', 행포와

                  평생 동고동락할 '박치기', 행포의 든든한 에이스 '보스',

         엔돌핀 마니아인 '채현',긍정 마인드인 '청아라',올때마다 행복을 승화

            시키는 '해피오사', 행복 공감포럼 단체톡에 날마다 예쁜 꽃사진을

               올린 '항상'은 "기쁨에 축하를,슬픔에 위로를,단체방에 향기를"

                    꽃말 촌철살인 경구의 심오함에 행복방은 영원하리라.

                                '욜로'(you only live once)

                                    -인생은 한번 뿐이다-

                 인생은 짧으니 하고싶은 일을 지금 하라는 자극이다.

             노년의 삶을 더 풍요롭게 만드는 노력이 욜로의 참뜻이다.

                      인생 2막은 준비하는 사람에게 찾아온다.

          참석한 친구들중 희망자에 한해 올 1월부터 간단한 후기글을 올려서

             글을 모아서 연말에 책 한권을 내기로 했다. 행복론으로 마음의 

            양식을 얻어 작가 반열에 올라보는것도 매우 뜻 깊을것 같다. 

                        2월14일(수) '행복 공감포럼' 행복론 강의는

                  -행복한 삶을 만드는 구체적 실천 방법을 제시하는-  

                    [해피어-하버드 대 행복학 강의*탈 벤 샤하르 著].

                                -행복론 강의 장소 찾아오는길-

         4호선 혜화역 1,2번 출구 중간에 있는 [흥사단]4층'지식 나눔실'로

   오후 6시30분까지 입실,김밥으로 허기를 진정시키고 7시부터 행복론 강의,

                 9시 와인등 오감만족 먹거리로 뒷풀이 갈무리 합니다. 

                      ♥행복 가득담고 2월14일(수), 반갑게 만나요♥ 

                                이 글을 읽는 친님들!                       

              

[향수본능]

댓글로 감동을 주는 해피오사 친구님을
볼때마다 날마다 해피오사해서 너무 좋습니다.
3번 만났지만 초딩친구처럼 늘 편안합니다.
행복과 함께 꽃길 인생길 쭉 가자구요.

[코레일]

행복 명품 총무님 좋은글 잘읽고갑니다
수고 했어요

[향수본능]

친구들 모임의 성지인
'남부 모임'코레일 대표님이다ㅎ
김밥 40개 찬조, 진심으로 감사드립니다.
오는 19일 '남부모임' 참석자가 120여명이데요.
역시 베품과 배려의 지존에 엄지척입니다.

[가을나그네]

행복 가득한 모습들...
엄청 부럽습니다,
좋은글 잘 ~ 읽고 갑니다,
오늘 가입한 가을나그네.
앞으로 자주자주 뵐께요.^0^

[향수본능]

말방에 가입한 첫날,가을나그네 친구님이
'행복 공감포럼' 댓글까지 신경써줘 고마워요.
쌍둥이 눈 사람으로 눈 호강까지 감사하고
앞으로 기회되면 행복포럼서 자주봐요.

[가을나그네]

예...그럴께몸.ㅎ
기회 되면
휘리릭 달려가야지.ㅎㅎ
함께 어울리는걸 좋아하는
가을나그네.!!
말 처럼 마구 뛰 다녀야지.하하하
오늘밤도 행복한 밤 되시길.^^

[노둣돌]

다시한번 복습하는 마음으로~~~
행포 끝나면 기다려져요...향수 총무님의 후기글이

[향수본능]

노둣돌'남부 모임'대표님이다ㅎ
이번에 '두수행포'에 참석해서 하얀파도 총무님의
뒷풀이 준비, 도와주심에 감사+감사합니다.
이번주 금요일 모임의 성지인 '남부모임'
서 반갑게 해후하십시다.

[향수본능]

작년 송년회부터 좋은일만 친구님이 연달아
참석해주니 성원이 되는 좋은일만 일어남에 감사요.
행복 충전소에 자주나와줘 좋은일만 있게
앞으로도 쭉 부탁드립니다.

[보스]

행포 지킴이 ! 섬세하게 한친구 한친구 의 품격 까지 배려를 아끼지 않는 세심함
그대가 있어 난 행복하고 감사한다오

[향수본능]

'두수 행포'에 든든한 키워드인
보스 친구님이 있으니 늘 든든합니다.
행복길로 그대와 올인하고 싶습니다.

[정해영(데이빗정)]

총무님 배운 그대로 다시한번 잘 새기고 갑니다 ^^♡

[향수본능]

긍정마니아 정해영 친구님이
계속 행복과 동행하니 같은 기수로서
든든한 동반자가 있어 곱빼기로 행복합니다.
앞으로도 행복 꽃길로 무조건 고고!

[홍홍[靑虛]]

행포가 끝나면 그때부터 명품 후기글을 써서 올려야 하는 어려운 일을 시작하는 향총님,
항상 너무나 수고가 많고 쌩큐 .쌩큐입니당 ㅎ

[향수본능]

1월 행복론 '내 인생 5년후' 명 강의 굿이었음다.
행복 큐레이터님이 올 1월부터'두수 행포'에 참석한
친구들 개인후기글 모아서 연말에 책한권 출판하면 좋겠다고 했는데,
많은 친구들이 동참해 그 소망이 꼭 이루어졌으면 하는 바람입니다.

[하얀파도]

명품 후기글로 마무리까지 완벽한 행복공감포럼의 남자 무수리 행복남,
그대 있기에 우리가 있네 - 우 분 투 -
늘 감사 드립니다.. 2018년도 하이팅~~~~

[향수본능]

그대가 있기에 우리가 있네요ㅎ
그동안 어려운 고비도 많았는데 총무로서
서로 우분투하며 배려하며 노력한 보람이 있네요.
행복한 꽃길을 향해서 아자, 아자! 화 이 팅!

[문수봉(李楨汕)]

글이 명품이네요
모든친구들의 속마음까지 알아내는 솜씨가
대단하네요

[향수본능]

올 6월까지 공공근로 계통일을
시작하는 문수봉 친구님이 오셨네요.
연말부터 쭉 '두수행포'에 힘을 실어줘 고마워요.
올해도 행복과 함께 가자구요.