친구가 조용히 관계를 끊고 있다는 신호 6가지
(6 signs your friend is quiet-quitting your friendship, even if you talk every day)
줄리아 푸가체프스키(Julia Pugachevsky) 2024,3,14
사진 signs your friend is quiet-quitting your friendship
사진 signs your friend is quiet-quitting your friendship 3
사진 signs your friend is quiet-quitting your friendship 4
사진 캡처 signs your friend is quiet-quitting your friendship 2024,3,14 2024,3,14
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1)연애 관계에서와 마찬가지로 친구도 조용히 우정을 끊을 수 있습니다.
Just like in romantic relationships, friends can quiet-quit a friendship.
2)때로는 점진적인 거리감의 원인이 친구의 삶의 어려움과 관련이 있을 수도 있습니다.
Sometimes, the cause of gradual distance is related to hardship in your friend's life.
3)그러나 심리학자에 따르면 의도적으로 희미해질 수 있는 징후도 있다고 합니다.
But there are also signs they could be fading out on purpose, according to a psychologist.
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우정의 이별도 비슷한 방식으로 진행될 수 있기 때문에 연인의 이별만큼 고통스러울 수 있습니다. 배우자가 조용히 결혼 생활을
그만둘 수 있는 것처럼 , 친구도 우정이 지쳤다고 느끼면 의도적으로 우정에서 서서히 사라질 수 있습니다.
임상 심리학자이자 사회적 연결에 대한 기조 연설자인 Miriam Kirmayer 박사 는 Business Insider에 조용히 그만두는 친구와
단순히 힘든 시간을 보내는 친구를 구별하기 어려울 수 있다고 말했습니다 .
Kirmayer는 "노력과 주도권이 점진적으로 또는 때로는 그다지 점진적이지 않게 철회되고 있습니다"라고 말했습니다. "징후는
다양할 수 있지만 보편적인 경향이 있는 것은 패턴의 눈에 띄는 변화입니다."
그녀는 두 사람 모두 새로운 관계나 국가 간 이동과 같은 인생의 큰 변화를 경험하기 때문에 장기적인 우정이 부침과 소강을 겪는
것은 자연스러운 일이라고 말했습니다 .
그러나 친구가 당신과 상호작용하는 방식에 특이한 변화가 있다는 것을 발견한다면, 그것은 그들이 조용히 그만두고 있다는 신호
일 수 있다고 Kirmayer는 말했습니다.
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1. 더 이상 연락을 시작하는 경우가 거의 없습니다.
(1. They rarely initiate contact anymore)
당신이 알아차릴 수 있는 가장 즉각적인 징후 중 하나는 당신의 친구가 "자주 연락하지 않거나, 전화를 받지 않거나, 당신에게
전화할 사람이 아니거나, 자주 계획을 시작하지 않는 것"이라고 Kirmayer는 말했습니다.
패턴에 주의를 기울이는 것도 중요합니다. "어떤 사람들은 처음부터 우정을 시작하는 데 어려움을 겪습니다. 그래서 그들이
반드시 계획을 세우기 위해 다가가는 사람은 아닐 것입니다."라고 그녀는 말했습니다.
하지만 친구가 더 이상 당신에게 밈을 보내지 않거나 예전에는 잘 지내는지 거의 묻지 않는다면, 이는 의도적으로 우정에서 멀어
지고 있다는 신호일 수 있습니다.
2. 예전만큼 공유하지 않는다
(2. They don't share as much as they used to)
Kirmayer는 조용히 그만두는 것이 "우정에 대한 감정적 투자 측면에서 철수처럼 보일 수도 있다"고 말했습니다.
그들은 귀하의 모든 텍스트에 응답할 수 있지만 짧은 한 단어로 답변합니다. 또는 전화 통화로 표면적인 내용만 훑어볼 수도 있고,
계속해서 질문을 하더라도 자세한 내용은 다루지 않고 주요 생활 업데이트를 순환할 수도 있습니다.
다시 말하지만, 일부 사람들은 다른 사람들만큼 자연스럽게 개방적이지 않습니다 . 하지만 예전에는 친구의 이름을 모두 알고
있었지만 지금은 그들이 누구와 어울리는지 모른다면 이는 의도적으로 설계된 것일 수 있습니다.
Kirmayer는 "취약성은 우리가 우정에서 느끼는 친밀감의 핵심입니다"라고 말했습니다. 친구가 갑자기 돈을 주지 않는 것은
고의로 멀어지는 것일 수도 있습니다.
3. 그들은 당신에게 더 깊은 질문을 하지 않았습니다
(3. They stopped asking you deeper questions)
친구가 조용히 그만두면 취약성이 부족해 양방향으로 진행될 수 있다고 Kirmayer는 말했습니다. 그들은 또한 당신의 삶에 대한
관심이 줄어들 수도 있습니다.
"친구가 후속 조치를 포함하여 질문을 덜 하는 것을 알 수 있습니다"라고 그녀는 말했습니다. "그래서 대화가 반드시 예전만큼
깊게 진행되지는 않거나 예전처럼 흐르지 않습니다."
관심을 끌기 위한 "입찰"을 듣고 응답하는 것은 긴밀한 관계가 번영하는 데 매우 중요합니다. 한때 당신과 이별에 대해 몇 시간
동안 이야기를 나누던 가장 친한 친구가 이제 당신의 데이트 생활이 어떻게 진행되고 있는지 거의 묻지 않는다면 우정은 변화를
경험할 것입니다.
4. 그들은 당신과 일대일로 어울리지 않을 것이다
(4. They won't hang out with you one-on-one)
당신이 더 큰 친구 그룹에 속해 있다면, 그들이 조용히 그만두면 그 그룹 내에서 당신과의 관계가 바뀔 수 있다고 Kirmayer는 말
했습니다.
한 가지 예는 "그룹 환경에서만 서로 만나는 데 열려 있는 것"이라고 그녀는 말했습니다. 하지만 그들과만 어울리자고 하면 그들
은 그것을 미루거나 항상 계획을 취소할 수도 있습니다.
5. 당신이 물었고 더 이상 아무 일도 일어나지 않습니다
(5. You asked, and there's nothing else going on)
앞서 언급한 것처럼 친구가 처리해야 할 일이 많다는 이유로 당신을 밀어내는 경우도 있습니다. 그들은 우울하거나 , 직장에서
지치 거나, 애도의 시기를 겪을 수도 있습니다 .
그러한 경우에는 많은 철수가 조용히 그만두는 것처럼 보일 수 있습니다. 그렇기 때문에 Kirmayer는 친구에게 잘 지내는지 직접
묻는 등 "개방적이고 정직한 대화의 중요성을 항상 옹호한다"고 말했습니다.
다른 것이 없다면 그들의 반응은 어느 정도 명확성을 가져올 수 있습니다. 그들은 자신이 다루고 있는지 전혀 몰랐던 문제에 대해
갑자기 입을 열 수도 있고, 아무리 많은 질문을 해도 여전히 거리를 둘 수도 있습니다.
6. 당신의 우정 상태에 대해 혼란스러워합니다
(6. You're confused about your friendship status)
친구가 조용히 그만 두는 경우(상호 결정이 아닌 경우) 친구로서의 입장에 대해 확신이 없을 수도 있습니다. 당신은 여전히
그들을 당신의 가장 친한 친구 중 하나로 볼 수도 있지만 그들이 당신을 더 이상 지인 정도로만 볼까봐 걱정됩니다.
Kirmayer는 "우정에 대한 기대나 투자가 일치하지 않을 때 조용히 그만두는 것은 상당히 고통스러울 수 있습니다"라고 말했습
니다.
그녀는 또한 때때로 친구들이 조용히 그만두지 않고 새로운 도시로 이사했거나 아기를 낳았을 때 우정의 우선순위를 바꾸는 경우
도 있다고 지적했습니다. “성인으로서 우리는 삶에서 갖는 다양한 관계와 책임 사이에서 매우 갈등을 느낄 수 있습니다.”라고
그녀는 말했습니다.
연애 관계에서 조용히 헤어지는 것과 마찬가지로 , 키르마이어는 자신의 감정에 대해 친구와 이야기할 수 있는 에이전시를
스스로에게 제공할 것을 제안했습니다. 아마도 당신의 우정은 일방적이거나 당신 삶 의 어떤 측면에 대해 질투심을 느끼고 한발
물러나고 싶어했을 수도 있습니다.
궁극적으로 그들이 조용히 그만두는 것을 막을 수는 없지만 적어도 그 이유를 찾는 것을 두려워하지 않았다는 것을 알게 될 것
입니다.
Business Insider 의 원본 기사 읽기
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