산삼 복용방법

[청태산(우인수)]

산삼을 먹는 방법

먹기전	5일	기생충 약을 복용한다
	4일	동물성 지방 섭취 금지
	3일	안방출입밑 과로 삼가
	2일	죽이나 미음을 먹는다
	1일	자극성있는음식을 안먹는다 매운것,짠것, 신것.
먹기	당일	아침 공복에 꼭꼭 씹어먹는다 물을되도록 적게먹는다 먹은후 편히쉰다 (위장의 소화기능이 제일 좋을 때 먹는다)
먹은후	1일	죽이나 미음을 먹는다
	2일	밥을 먹는다
	3일	먹은3일후까지 안방출입밑 과로금지
	4일	목욕을 금한다.
	5일	점차 일상생활을 시작한다.

산삼은 생 것으로 꼭꼭씹어 먹는 것이 가장 좋다

1. 봄에 수확한 산삼은 줄기와 잎이 연하여 풀 냄새가 약하므로 함께 달여 먹는다.
뿌리만 먹을 경우에는 줄기와 잎을 말려 두었다가 가루로 하여 차(茶)로 해먹어도

좋다. 뿌리를 먹을 때 토종꿀에 찍어먹으면 좋다.

이른봄에 캔 산삼은 삼잎과 줄기가 연하므로 나물로 해먹어도 특별한 향취가 있어

좋다.

2. 6, 7월 생육이 왕성할 때 채굴한 산삼은 전체를 달여먹어도 좋지만,

지상부는 통풍이 잘되고 시원하게 해두고 뿌리는 이끼로 싸두면,

잎과 줄기는 차차 시들어지면 그곳에 있는 양분이 뿌리로 옮겨진다.

이때에 줄기를 잘라내고 뿌리를 꼭꼭 씹어먹는다.
잎과 줄기의 양분이 이동하는 데는 20~30일이 소요된다.
만약 잎과 줄기를 뿌리와 함께 이끼로 싸두면 썩어버리고 만다.

이런 산삼은 가을 늦게 까지 보관 하기 힘들며 뿌리도 상하기 쉬우며,

허삼(虛蔘)으로 가을 산삼에 비해 약효가 뒤진다.

 3.삼(蔘)의 좋은 약효는 껍질에 많이 있다.

    그러므로 산삼은 껍질째 먹는 것이 좋다.

산삼은 건강 식품이기 보다는 영약이므로 복용시에도 효능을 충분히

발휘할수 있도록 세심한 주의가 필요하다.

심마니들은 산삼을 복용할때 기(氣)덩어리를 먹는다고 표현한다.

복용전(1-2일)
금주,금욕한다.

자극성 있는 음식이나 동물성 지방질 섭취는 삼가하며 가볍게 음식을

섭취한다.

복용후(1-2일)
금주,금욕한다.

동물성 지방질 섭취 및 녹두 음식등은 삼가야 하며 자극성 없는 음식이나

미음을 먹는게 좋다.

복용방법
아침 공복시에 흐르는물(냉수)에 깨끗히 씻어 생것으로 섭취하거나 꿀과

함께 복용하면 더욱 효과를 볼수 있다.봄,여름철 에는 줄기와 잎을 약탕기에

다려서 복용하면 좋다.

술에 담궈 복용할시에는 적당한 크기의 유리용기에 담궈 3개월 이상 지난후에

복용하면 좋다.

뇌두에는 독소가 있으므로 뿌리와 동시에 복용하지 않도록 주의한다.

산삼은 신선한 냉장실에 보관하며 빠른 시일내에 복용하는 것이 좋다.

금기음식
미역,다시마,파래,생선회,닭고기,개고기,동물성 지방질음식,녹두음식등..

명현작용
산삼을 복용 하고 나면 취하는 현상이 일어날수 있다. 이러한 현상은 악효가

발휘되는과정에서 일어나는 현상으로 부작용 과 구별하여 특별히 명현작용이라

한다.

명현 작용이 일어나면 몸에 열이나고,화끈거리며 맥 이빠져 몸이 나른해 지거나

의식이 희미해져 판단력이 약해지는 듯한 현상이 나타난다.

본초강목에서는 산삼을 먹고 황홀해진 기분을 장자의 표현을 빌어

"무하유지향(無何有之鄕)"이란 말로 표현했다.

건강한 사람은 명현 작용을 모르고 지나 간다든지 잘나타나지 않는다고 함.

산삼의 효능

- 심장을 강하게 하여 준다.
- 암을 예방하고 치유를 돕는다.
- 노화를 방지 한다.
- 당뇨병 치료에 도움을 준다.
- 스트레스를 해소 시킨다.
- 혈압을 정상화 시킨다.
- 위장병을 다스린다.
- 냉증을 고친다.
- 피부 건강 및 모발에 윤기를 준다.
- 정력을 왕성하게 해준다.
- 눈을 밝게 한다.

문의처:011-54-1085:청태산

         010-9210-1085:복돼지

[이슬이처음처럼]

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[대전계룡산]

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[석천(노정택)]

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[청풍명월]

처음엔 설사 두번째는 잠자고 그 후론 눈이 밝아 졌다고, 열공하고 갑니다

[민희]

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[금호강]

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[대곳]

복용 방법 잘보았읍니다,

[카리스마]

산삼 복용 방법 잘 참고하겠습니다^ ^