제39회 '행복 공감포럼' [인생내공]-＜후기&결산＞-

[향수본능]

                                                          ★'행복 공감포럼'에 오심을 환영합니다★

   

                            <내일의 풍요로운 세로토닌 삶을 만들기 위해 '인생내공'을 열강한 38명의 행복 파랑새님들!>           

                                                  5월8일(수) '어버이날'이자 '행복 공감포럼'이

                                         열리는날! 행복 마니아 12명이 북촌 한옥마을 번개팅으로

                                    3호선 안국역 2번출구서 낮 12시40분 상봉, 주변 숨은 맛집이라고

                               이구동성 회자되는 재동 초등 인근 [화동옥 종로 북촌점]으로 배꼽시계와

                        동행해 갈비찜으로 성찬하니 셰프 레시피와 정갈한 음식이 오묘하게 어우려져 오감

                 만족으로 국물까지 한순간 시야에서 사라지니 몸은 연신좋다고 상종가에 베팅한다.원래 만원

                    행복의 1/n로 맛점하기로 했는데, 배가 된 가격을 인정*베품*우정의 통큰 배려가 몸에 밴

                       '두수 행포'의 한 친구가 체크인 해 버렸는데 미안한 마음과 감사한 마음이 교차한다.

                                                 관광객의 명소로 탈바꿈 된 북촌 한옥 마을 초입에

                                     재동 초등~중앙고~공방*박물관 역사,문화 체험공간속에 자연의

                             재료들로 정갈하게 쌓아올린 한옥은 소박하면서도 단아한 멋의 조상의 지혜다.

                       쉬엄 쉬엄 가는길 눈 호강하면서 포토존 인증샷이 부메랑이 되어 우아한 한복을 입은 외국

                                여성 관광객과의 멋진 포트월 포샵은 글로벌화 된 한류의 덕을 톡톡히 봤다.  

                                                  이번 번개팅을 하게된 계기는 북촌마을 '한옥청',

                                       '한옥청' 은 일제 강점기 조선 고유의 한옥과 말을 지켜낸 건축왕 

                                   정세권 선생의 삶이 고스란히 묻어있다. 그 당시 재벌이었던 선생은 일본

                           사람들이 일본집 형태로 집을 지어서 한옥을 없애버리자,민족에게 집을 짓어 무료로

                      나눠줘 한옥을 살리고 독립자금까지 대줬는데 1950년대 작고때 본인앞에는 녹쇠 밥그릇과

                                   국그릇 하나뿐이 없었다고 하니 선생의 한민족 사랑에 고개가 숙연해진다.

                                                 이어 현존하는 고관대작들의 궁궐같은 저택을 지나

                                            고갯마루에 안착하니 숲속의 앙상블 '삼청공원' 이 방긋한다.

                                    다양한 빛깔의 연초록 조화로움이 멋진 향연을 펼치니 저절로 쉼터로 GO!

                              20여분간 환상의 어울림에 풍덩, 각자 취향에 맞은 음료로 목마름 갈증을 해소하고

                        10여분 둘레길 초록과 동행, 오던길 반대로 방향을 돌리니 창덕궁등과  잘 매치된 자기자기

                          한 한옥의 조화로움이 마음을 향수로 도배해줘 '휘게 나이프'다.덕성여고를 끝 마무리로

                              [걷는 남자, 하정우]의 말이 문득 떠오른다."내 다리를 뻗어 천천히 한 걸음을 내딛는

                                 행위는 잊고 있던 내몸의 감각을 생생하게 되살리는 일이다" 맛있는 점심+행복 

                                     어울림+연초록 향연+힐링 걷기등 1석4조 공감속에 길위에 매순간을 행복

                                               근육에 저장하는 엔돌핀 감성을 가득담은 행복한 나들이었다.

                                      ※(점심 맛점때 참석자 8명*1,0000=80,000원은 삼청공원 쉼터 음료수값

                                       35,000, 남은돈 45,000원은 맥도날드 애플파이등 구매해서 8일 두수행포날

                                  번개팅 참석자 명의로 찬조함-그날 번개팅에 참석한 2명 친구 확인하에 처리했음)

                                                     2시간여 행복 동행길을 끝마치고 안창호 선생의

                                               얼이 서려있는 '흥사단'에 당도하니 38명의 청마 친구들이

                                          행포 참석자 신기록을 경신하며 반갑게 맞아준다. 무릎통증이 있는

                                   8명 친구들 동참도 있었지만,'행복 충전소'가 활력이 배가되니 감동적이다.

                                                             <논어 '학이편' 첫 구절에 나온>   

                                           '배우고 수시로 익히며(자왈,학이시습지-子曰, 學而時習之)

                                                                         기쁘지 아니한가(불역열호-不亦說乎)

                                           먼곳에서 친구가 찾아와주니(유붕자원방래-有朋自遠方來)

                                                                         즐겁지 아니한가(불역낙호-不亦樂乎)

                                           남이 알아주지 않아도 서운해하지 않으니(인부지이불온-人不知而不溫)

                                                                         군자답지 아니한가(불역군자호-不亦君子乎)

                                             공자님의 글로 참석한 친구들에게 감사함을 대신하고자 한다.

                                                            5시50분~6시30분까지 무릎 통증으로

                                                       참석한 친구들에게 지압으로 낫은 방법을 설명

                                       했는데 이 공간에 저작권 관계로 올리지 못함을 죄송스럽게 생각하며

                                           허리통증*어깨통증*무릎통증 완화법을 대신 소통하고자 한다.

허리 통증 완화법	①검지와 중지 사이 손등뼈 사이 아래 지점 ②중지와 약지 손등뼈 사이 아래 지점                                ③주먹을 쥐었을때 새끼손 밑 튀어나온 지점.
어깨 통증 완화법	①검지와 중지 손등뼈 사이 ②중지와 약지 손등뼈 사이 ③약지와 새끼손 손등뼈 사이
무릎 통증 완화법	①엄지 아래 움푹 들어간 지점②검지 손등뼈 아래 측면 음푹 들어간 지점③검지 가장 안쪽마디 측면

                           ※얇은 반창고 중앙에 쌀알 1개를 붙인다음 5분정도 돌아가며 자극하면 통증 완화 됨.

                                          본론 책으로 들어가기 앞서'내공이 쌓이면 내일도 든든하다.

                                  위태롭게 하루 하루를 버텨 낼일이 아니다. 당당하게 삶을 즐길수 있어야

                            한다. 그래야만 한다. 100세 시대의 패러다임이 바꿔어야 할 이유가 여기에 있다'

                                          그곳으로 향해서! 내일을 당당하게,[인생내공]으로 가즈오!  

                                                          (1)인생내공(人生內功)-강의안 요약

                                                       ★여생이란 없다.

                           -전반부와 후반부만 있을뿐이다.

                                  장수는 준비되지 못한 사람에게는 고통일 것이며, '내일을 살아가는 힘'을 축적

                                  해둔 사람에게는 지난 시간을 만회할수 있는 기회가 될것이다. 후반전의 승자가

                                  최후의 승자다. 당신 인생의 중요한 승부는 이제 막 시작되고 있다.

                                            ★나이 먹은 뇌는 나잇값을 한다.

                           -사람들은 흔히 '내일'을 두려워하며 나이 드는것에 대해 부정적으로 생각한다.

                                  나이 먹은 뇌는 나잇값을 하기 때문에 아는것과 안되는 것, 할수 있는것과 할수

                                  없는 것을 객관적으로 판단할 수 있게 된다. 당당하게 내일을 맞이할 수 있도록

                                  '내일을 살아가는 힘'을 길러야 한다.

                                     ◆백세 인생의 4가지 목표

                               ①100세까지 내발로 걸어 다닐수 있어야 한다.

                               ②100세까지 치매에 안 걸려야 한다.

                               ③100세까지 무슨일이든 '현역'으로 뛸수 있어야 한다.

                               ④100세까지 우아하고, 섹시하고, 멋지게 살아야 한다.

                                            ★행복 물질은 엔돌핀이 아니고 세로토닌이다

                           -연인들이 뜨거운 포옹을 하는 순간은 환희이지 행복은 아니다.포옹이 끝나고

                                  숨을 고른후 햇볕 잘드는 창가에서 두손을 잡고 서로 마주보는 순간, 그제야

                                  아련히 밀려오는 기분, 그게 행복이다. 삶에 생기와 의욕을 가져다 준다.

                                            ★나이가 들수록 새롭게 배워야 한다.

                           -새로운 지식으로 채워지는 순간, 황홀함을 느낀다. 젊음과 건강을 유지하는

                                  비결이다. 자전거처럼 계속 바퀴를 굴려야 넘어지지 않는다. 정원처럼 우리

                                  마음을 가꿔야 감동의 비료가 쌓인다.그 감동들로 인해 멋진 인생을 만든다.

                                            ★꿈을 사람들에게 이야기하라.

                              (1)꿈을 사람들에게 이야기하면 도울 사람이 나타난다.

                                    (2)꿈을 영상화하면 목표가 확실해진다.

                                    (3)계획을 세워야 된다.

                                    (4)그러면 자연스레 스케줄이 나온다.

                           ※'톰 소여의 모험'마크 트웨인 작가(미):"앞으로 20년후에 당신은 저지른 일

                              보다는 저지르지 않은일에 더 실망하게 될것이다.그러니 밧줄을 풀고 안전

                              한 항구를 벗어나 항해를 떠나라. 돛에 무역풍을 가득담아 탐험하라...."

                                           ◆나이는 숫자에 불과하다는 노익장 활약상                                    

최대식 옹(91)	치매 아내 간병위해 8시간, 2개월, 240시간 공부하여 요양 보호사 합격
가수 이미자(79)	'노래 인생 60년 기념' 음악회 전국 콘서트 투어하며 활발한 활동
시니어 합창단(평균 67세)	청춘 합창단, 국가 경쟁력 대상 문화 부분 수상자 선정(美 카네기홀 선다)
코코 사넬	71세 패션계 복귀하여 90세 작고때까지 사넬을 세계적 유명 브랜드로 만듬
피터 드럭커	95세 사망할때까지 현역으로 활동, 100여권 저서 대부분은 인생 후반기에 출판.
김병기 화백(103)	2016년 백세 기념 '백세 청풍전' 개인전. 현역 최고령 화가.
탤런트 김혜자(79)	제55회 백상 예술대상 TV부문 대상 수상.(2019년-JTBC 드라마 '눈이 부시게 주연')

                          2019년 제55회 백상 예술 대상-TV부분 대상(JTBC'눈이 부시게')을

                      받은 김혜자씨의 품격있는 수상 소감으로 시청자를 감동시킨 명 연설 내용.                                      

                 

                                                            (2)'두수 행포'결산 내역서

'두수행포'(2019.4.11~5.8)입출금 내역	이월금액	수 입	지 출	비 고
(회비 381,500/찬조금 628,000)	1,009,500
회비(5,000*8=40,000)-흥사단에 월 5,000원 자동이체로 5.000원
회비(10,000*27=270,000)월 10,000원 자동이체,연납 친구 제외
6월~12월 회비 선납(겸손)=60,000원		370,000
고봉민 김밥=114,000원(하단 영수증 참고)
60계 치킨   =108,400원(하단 영수증 참고)
와인*과일   = 72,340원(하단 영수증 참고)
고구마 맛탕=  23,000원(노상구매로 영수증 無)			317,740	+52,260
통장(회비 433,760/찬조금 628,000)=1,061,760				1,061,760

                                   ※매월 흥사단에 자동이체(10,000)친구-(한경순*마음공부*로망스)

                    ♣<매월 1회 '흥사단' 大 강당 사용비로 연회비 50만원을 찬조해야 하기에 이번에 뜻있는

         친구님들 배려로 54만원 특별 찬조 들어와 50만원 납부하고 잔금 40,000원(연회비 충당 적립금)별도 관리>♣

◆<찬 조>◆ ★8일(수)낮 북촌 한옥 '행포'번개팀=맥도날드 애플파이등 45,000원★해피오사 어울림 부회장=맛있는 빵 세트.

                              

                                                                            <고봉민 김밥 영수증>

                               

                                                                 <맛있는 60계(이영자) 치킨 영수증>

                                 

                                                                      <와인*과일등 영수증>

                                                                (3)뒷풀이와 참석자 현황

                               

                                                    <와인 뒷풀이때 행복 감성으로 가득한 행복 아우라님들!>

                                                            '인생 내공'으로 첫 행복을 선택한 친구는,

                                       이미지가 멋진 '리아퀸' '안효숙' '신재옥' '기연' '지평선',

                               철학관을 운영중인 '홍원장', 안창호 선생이 4대 정신(무실*역행*충의*

                         용감)을 강조한 내용중, 역행(力行:행하기 힘쓰자),용감(勇敢:옮음을 보고,불의를

                     보고 물러서지 않는 용기)이라는 단어를 한눈에 보고 설명해 감동준 '권영달'친구, '두수

                행포'에 3번 참석해 행포 단체톡에 초대된 친구는 16기 '각설탕' 前회장, 시(詩)낭송가 '한옥례'

                     '오경복'님, 오랜 미국 생활을 청산하고 작년부터 고국에 안착한'밝은달' 낭자등 4명이고,

                            3번 참석으로 단체톡 초대권을 가졌지만 카톡을 하지않아서 초청을 못한 '어울림

                                        동호회' '엘리시안' 회장등 모든 친구들께 진심으로 감사 그레잇!

                                                  5월달에도 변함없이 행복 열차를 탑승한

                                       행복 아우라님들은 '영오' '겸손' '인송' '한지원' '애니박'

                              '정해영' '유시내' '보스' '혜화' '황수현' '신여름' '담다미' '초야의 선비'

                       '규덕' '데이지' '박치기' '오영란' '해피오사' '해결사' '흰털보' '알라딘'과 오랜만에

                            참석한 풍수학 대가인 '산사랑'친구, 친구 지인으로 참석한 '혜봉스님'등 모두

                                  행복 충전소를 빛내준 그대들 덕분에 쌓인 내공은 무한 질주할것이다. 

                                              '홍홍'지기가 "[인생 내공]에 있는 '아하 체험'처럼

                                         책을 읽으며 새로운 지식을 얻게 되는 순간의 지적 쾌감에

                                   우리 뇌는 불이 번쩍 켜진다. 더불어 매월 '행복 공감포럼'에 참석해

                               행복론 강의를 듣는 순간 '아하 체험'으로 우리 뇌는 행복 뇌관으로 이어져

                       나이를 젊게 만든다"고 마지막 인사말로 정리하면서 풍요를 누릴 권리를 찾으며 비우고,

                                   채우고, 나누면서 지적으로 나이들기 위한 인생습관으로 살자고 했다.

                                                               (4)행복론 장소와 6월 강의할 책

                            

                                                      6월12일(수) 약칭 '두수행포' 강의 장소는

                                    4호선 혜화역 1,2번 출구 중간에 대형 태극기 걸려있는

                             [흥사단]3층 강당(작년 '홍홍'지기 출판기념회 했던 장소)에 오후

                      6시30분까지 도착하면 최고 김밥으로 맛점하고,7시~8시30분 행복론 수강후

                                와인 뒷풀이로 행복 케미를 마무리하니 많은 참석을 바랍니다. 

                                             6월달 행복론으로 행복 충전소를 빛낼 책은 

                                   -행복을 해부한 과학적 보고서[행복의 기원-서은국 著].

                              행복은 모든 사람이 바라는 삶의 최종 목표라는 것인데 행복 심리학자인

                           저자는 기존의 관점에 맞서며 '행복의 진실'에 대해 반기를 든다. 행복은 삶의

                       최종 이유도 목적도 아닌 생존을 위한 도구일 뿐이라며 '행복 테크닉'에 중독된 우리

                          사회에 일침을 가한다.6월12일(수) '두수 행포'에 참석하면 그 답을 찾을수 있다.

                             

                                                      ★행복론으로 삶을 풍요롭게 만드세요★

[인송]

첫 번째 댓글
달 기회를 얻어 영광입니다.

공자의 인생삼락은 즐기고
기쁘하고 화내지 않으며
늘 평상심으로 살 수있게
마음을 바로 세워주어 좋습니다.

또 한번의 행복강의처럼
생생하게 그 날 분위기를
중계해준 행포남총무님
늘 감사하는 마음입니다.

이제는 다음 강의까지
실천의 시간..세라토닌한
삶을 위하여 핫팅~^

[향수본능]

저도 첫번째 공자 '인생삼락' 올려 영광입니다.
다음엔 맹자의 '군자삼락'을 한번 인용하겠습니다.
항상 행포톡에 좋은글 올려줘 감사합니다.

[홍홍[靑虛]]

항상 헌신적인 봉사로 모든 친구들에게 감동을 주는 향총님,
결산과 영수증 첨부,
행포의 점심 번개 현황부터 행포 마무리까지 정밀 묘사하느라
이번달에도 여러가지로 '수고 만땅'했습니다.

[향수본능]

5월에도 '인생 내공' 명 강의로 '두수 행포'에
참석한 친구들에게 행복 근육을 선사해 감사합니다.
6월달 '행복의 기원'도 잘 부탁드립니다.

[코레일]

향수총무님 항상수고가 많아요
다음에바유

[향수본능]

포근한 정속에 베품과 봉사가 몸에 밴
[남부 모임]前 코레일 대표님이 오셨네요.
'두수 행포'에 관심과 배려 고마워요.

[애니박]

친구들과 의 관계를
소홀히 하면서 책에서만 얻으려는
우를 범했습니다..
내공에 힘을 기르고 자신의
개발에 힘쓰는 것도 중요 하지만
어울림을 외면하고
책속에 올인하는 건 아니라고
느꼈습니다...

친구들과 함께 걷고~
웃고~
담벼락 안쪽에서
물 안개가 피어오르는 걸 보고
송화가루가 저렇게
날리는 구나~!!
???
진실로 믿어주다가 아니라는
사실에도 까르르 까르르 웃어주던
친구들~!!
행복 공감 포럼 친구들과
함께 했던 시간들이 이렇게
또 다른 삶의 행복 충전이 되어
일터로 가는 발길에 활력이 됩니다 ~

[향수본능]

세종시 거주 관계로 참석 못하다가 행포날 북촌 한옥길
번개팅에 합류해 행복해 하는'미소 천사' 이미지 최고였습니다.
후기엔 명시 못했지만 행복론 스승에게 선물, 감사해요.

[향수본능]

사회적 스팩이나 팬덤이 남다른 '어울림 동호회'
해피오사 부회장님의 고품격 댓글에 감사드립니다.
항상 부족함을 보충해 살려고 노력합니다.