목이 생명이다
옥천건강관리센터
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몸이 아픈 사람은
목이 뭉쳐있거나 굳어있다.
이고 진 저 늙은이 짐 벗어 나를 주오~
정철의 시조가 생각난다
짐이야 벗어 줄 수 있지만
거북목이나 목이 뭉친 사람
목이 굽어지고 틀어진 사람은
어쩔 도리가 없다.
생명 유지를 위해 생체 내에서
이루어지는 물질의 화학 변화인
신진대사가 원활하지 않기에
심장. 간. 위·폐. 오장육부의 병
어깨·허리·골반·무릎·발목의 병
뇌. 불면증·우울증·안구. 호흡기.
당뇨·고혈압·소화불량. 담.쥐
손발 저림 ,암이나 불치병 등등
만병의 근원이라 하여도 과언은
아닐 정도로 목이 중요하다.
그래서 누가 목만 마사지해 줘도
눈이 환해지면서 기운이 돋는다.
심장에서 머리로 혈액순환과
신경 산소공급이 잘 되기 때문에,
목은 한옥으로 말하자면
대들보와 같은 것으로
대들보가 부실하면 지붕과
기둥까지 견디지 못하고 흔들려
집이 견딜 수가 없다.
머리 무게는 5.5kg 정도로
고개를 숙이면 15kg 정도의
부하가 걸리며 목에는 근육.
혈관. 신경 조직이 밀집되어 있어
목이 뭉치면 뇌 혈의 순환 저하
말초혈관 수축으로 인하여
만병을 유발한다.
목이 뭉쳐있으면
또 기둥인 척추가 비틀어지고
근육 이완에 과부하가 걸려서
관절병과 근육병이 발생한다.
그래서 고개를 많이 숙이거나
거북목. 굽은 목. 굽은 등짝으로
고생하는 분들은 손으로 마사지를
잘하는 전문가를 찾아가서 빨리
목의 근육을 잘 풀어줘야 한다.
큰 문제는
소중한 목에 디스크 협착증이라고
침이나 주사 시술 수술을 한다면
정말 심중을 기하여야 하고,
몇 군데 더 큰 병원에서 더 확실한
진단을 받은 다음에 전문의와
자연치료 방법을 의논해야 한다.
가장 중요한 것은 자신이
스스로 수시로 목뼈를 바르게
교정하는 운동과 손으로 자주
바르게 마사지하여 근육을 잘
풀어주는 것이 상책이다.
그 외에는 생각을 하지 말자
그런 목은 직업으로 인하여
생기는 것으로 몇 년 몇십 년
그렇게 굳어진 것이다.
굳어진 목 근육을 마사지로
잘 풀어주며 목 교정 운동을
하는 수 밖에는 도리가 없다.
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목이 생명이다
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24.03.29 07:07
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